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去西藏旅游如何防曬
出門前記得帶上防曬裝備，如太陽(yáng)帽、太陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡，防風(fēng)圍巾（主要為了脖子防曬），其實(shí)在外旅行撐傘防曬不怎么方便，要用一只手撐著，給活動(dòng)帶來(lái)極大的不便，尤其是去八廓街逛的時(shí)候，人太多，小心傘碰到他人。
防曬霜請(qǐng)充分備好，防曬倍數(shù)要大50+++，早上出發(fā)前就先涂好，然后全天記得每隔2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。
同樣防曬噴霧的防曬時(shí)間也不長(zhǎng)，可以在3小時(shí)左右噴一次或者在流汗過(guò)多時(shí)噴一次。防曬噴霧使用時(shí)比防曬霜方便快捷。防曬噴霧和防曬霜可以換著使用。
高地防曬策略 一：墨鏡。西藏紫外線輻射強(qiáng)，戴墨鏡可以防止紫外線對(duì)眼睛的輻射。對(duì)于選擇去高海拔山區(qū)徒步的人來(lái)說(shuō)，太陽(yáng)是必備物品，可以有效預(yù)防雪盲。二：防曬。防曬霜是很多人去西藏旅游的必備物品。
防曬應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂抹保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會(huì)稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收。
4月下旬五月初的時(shí)候準(zhǔn)備去拉薩,有什么需要注意的嗎
進(jìn)藏旅游必備用品：太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣； 西藏紫外線十分強(qiáng)烈，戴帽子很有必要，但別把帽子戴得太緊，否則腦門很容易長(zhǎng)痘痘。
去西藏旅游應(yīng)準(zhǔn)備的東西：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創(chuàng)可貼。
大號(hào)背包：去拉薩最好不要用拉桿箱，因?yàn)榈缆菲閸纾緵](méi)辦法拉著走，而手提又會(huì)很重很費(fèi)事。高原安藥：針對(duì)高原反應(yīng)，不建議買氧氣罐或紅景天口服液之類的，高原安易攜帶，可備一時(shí)之需。
月去西藏，溫差較大，早晚都比較冷，注意多帶衣服，但是西藏的空氣稀薄，含氧量低，帶多了隨身物品會(huì)很累，這個(gè)要權(quán)衡。
暑期的七八月的波密然烏和墨脫進(jìn)入雨季，盡可能避開(kāi)前往這些地區(qū)。四月的納木錯(cuò)開(kāi)始進(jìn)入破冰期，但是仍然途徑那根山，可以遇到大雪天氣，旅行社一般會(huì)建議游客做好返途的心理準(zhǔn)備。
月去西藏要準(zhǔn)備證件、電子設(shè)備、衣物、防曬護(hù)膚產(chǎn)品、藥品、和其他物品等。證件 身份證 西藏旅行必備物品之一。未滿年齡沒(méi)有辦理身份證的青少年或兒童記得帶上戶口本。
2021五一去西藏合適嗎-旅游注意事項(xiàng)
入藏后一定要記得多喝水，西藏氣候很干燥，不喝水會(huì)體會(huì)到嗓子冒煙的感覺(jué)。注意：剛到高原，都會(huì)感到不同程度的呼吸困難，氣短、胸悶等缺氧的癥狀，這些都是正常反應(yīng)，要保持良好的心態(tài)，這些癥狀在1-2天會(huì)自愈。
五一去西藏游玩合適。西藏旅游的最佳時(shí)間是5-10月，五一去西藏旅游當(dāng)然是合適的。5月份的西藏，白天陽(yáng)光沐浴下，比內(nèi)地還要暖和。但早晚氣溫還有點(diǎn)冷，如果去游玩的話，記得外套可以選擇一件輕薄羽絨服或是厚一點(diǎn)的外套。
合適。一般來(lái)說(shuō)，5-10月去西藏最合適，這個(gè)時(shí)間段的西藏風(fēng)景秀美，氣候也比較適宜。不過(guò)具體時(shí)間需要看你的旅游目的是什么，要去的地點(diǎn)不同，進(jìn)藏適合的時(shí)間也會(huì)有所不同。
第一次去西藏需要注意什么?
1、出發(fā)前可以買一些開(kāi)胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進(jìn)藏，高原反應(yīng)肯定會(huì)有，一路上會(huì)吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時(shí)候你要多喝水。
2、不要洗澡；飲食清淡，多喝水(非飲料)；不要急著到處玩，先到市內(nèi)逛逛，讓身體慢慢適應(yīng)高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。 單身女性不建議搭車游玩川藏。
3、不要感冒了，否則容易引發(fā)高原肺水腫。不要一下子上到很高的海拔去。（如急著上高海拔地區(qū)，不要在些過(guò)程中睡覺(jué)）活動(dòng)量不要大，容易加劇高原反應(yīng)。晝夜溫差較大，注意增減衣物。注重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗。
4、初入藏時(shí)應(yīng)注意休息。特別是入臧的第一天，應(yīng)該避免任何的體力勞動(dòng)。要知道，我們?cè)瓉?lái)可是生活在海拔近2000米的地區(qū)，平原地區(qū)的人就更難適應(yīng)了）。
標(biāo)簽： 五月去西藏需要防曬嗎
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