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一個人去西藏需要注意什么?
提前調(diào)整好身體，平常要堅持鍛煉，但進(jìn)入高原前半個月應(yīng)當(dāng)停止日常鍛煉。當(dāng)然最重要的是要有個良好的心態(tài)，要相信自己的身體狀況。
首先要帶好個人的有效身份證件，出發(fā)前做一個，全身的健康體檢，看是否適合，到高原旅游，主要是為了預(yù)防去一些景區(qū)的高原反應(yīng)。出發(fā)前，多做一些身體鍛煉，調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，也可以帶一些預(yù)防高反的藥品。
西藏自治區(qū)土地資源豐富，總面積122萬多平方公里，其中牧草地65萬公頃；耕地集中分布在藏南河谷及河谷盆地中，東部和東南部也有少量分布，總面積達(dá)36萬公頃。
剛到西藏，最好不要急著去其他地方玩，最好是先休息，在市內(nèi)各處游玩一下，讓身體適應(yīng)高原的環(huán)境。一般來說，來到的當(dāng)天建議不要洗澡，早點休息。
當(dāng)進(jìn)入西藏時，一定要少活動多喝水，同時不要洗澡，飲食清淡一些就好了，可以先到市區(qū)去逛逛，然后等身體慢慢的適應(yīng)高原的環(huán)境后再去海拔高的地方游玩。一個人自駕游一定要時刻注意自身的人身財產(chǎn)安全，不要去偏僻的地方。
如何一個人徒步去西藏
1、線路：很簡單，沿318國道（上海出發(fā)），可以到達(dá)拉薩。建議：一個人徒步到拉薩的可能性微乎其微。每年可能有成千上萬的人，會有這種沖動。
2、拉薩徒步路線如果想去西藏徒步，首先要保證自己足夠強壯，可以在低氧環(huán)境下運動。另外，一定要準(zhǔn)備適合長途行走的鞋子和一些必要的藥物。：拉薩徒步旅游攻略路線：這很簡單。可以走318國道(從上海)到拉薩。
3、飲用水、食物（每天至少一頓飯）；很有可能要露營，所以要準(zhǔn)備帳篷、睡袋、防潮墊等臥具；照明用具（最好是頭燈）；再就是現(xiàn)金。
4、徒步進(jìn)藏選擇合適的背包非常重要，一般來說女生選擇45-55L的，男生55L以上的比較合適，最好是有一大一小的兩個包，這個可以根據(jù)需要放置不同的物品。如果遇到下雨的話記得給背包套上防雨罩。
5、徒步去西藏最好的路線是川藏南線（成都 - 拉薩），這是一條成熟度比較高且沿途風(fēng)光秀麗的線路，全程2142千米，徒步時間大約3個月。
想一個人去西藏旅行,這時候需要準(zhǔn)備些什么?
1、西藏景點之間距離遠(yuǎn)，車程長，西藏旅游期間很大一部分時間都是在車上度過，所以進(jìn)入西藏旅游一定要準(zhǔn)備好暈車藥和暈車貼。平常不怎么暈車的朋友最好也備上，以免影響西藏旅行體驗。
2、首先就是準(zhǔn)備藥物，這個可是任何一個人自駕去西藏都必須要準(zhǔn)備的，尤其是抗高反的藥，比如說紅景天和高原安，一個是預(yù)防高反，一個是治療高反。
3、獻(xiàn)哈達(dá)：獻(xiàn)哈達(dá)是藏族最普遍的一種禮節(jié)，是對人表示歡迎、誠心、忠誠的意思，我們要雙手合十低頭接。
一個人去西藏是種什么樣的體驗?
1、特別純凈空靈澄澈。你能感受到宇宙的宏大和世事的蒼茫，此生不去一次西藏，絕對后悔。即便又一些高原反應(yīng)，會產(chǎn)生惡心頭暈的癥狀。
2、自己去感覺不需要過分注意安全問題什么的，人多的地方注意小偷就好，其他的我個人感覺一片祥和，當(dāng)然，還有高反，其實也沒什么，最多就是走路走慢點，晚上睡覺可能會整晚睡不著什么的，最后強調(diào)一下！冬天去真的超級棒的。
3、但是對于一些旅行豐富的游人來說，其實也是一種不錯的旅途體驗。拉薩畢竟是一個有別于東部繁華城市的地方。遠(yuǎn)離了城市的柏油路，和混泥土建筑，會給人一種不一樣的心境。
一個人去拉薩旅游攻略
1、對于一般人，抽出一個假期來，想去 西藏 看一下雪山與草原、湖泊，請直飛 拉薩 ，然后租輛車逛一下 拉薩四周的風(fēng)景區(qū)就可以看到zui精華、zui美的藏地風(fēng)景了，走國道318的性價比不高。
2、所以建議想坐火車來拉薩的朋友可以選擇飛到西寧，然后一路坐火車到拉薩。【一路坐車去拉薩】一個人在拉薩閑逛的時候，特別喜歡坐不同的公交車在城市里轉(zhuǎn)悠。其實嚴(yán)格來說，拉薩并不是很大，但是公交車是和當(dāng)?shù)厝私佑|的最好方式。
3、到北京拉薩全程40小時30分，一般是長途火車。飛機：北京到拉薩有直飛航班，航班多，但票價普遍較高；還有轉(zhuǎn)機，比直飛便宜，時間長。北京直飛拉薩的機票價格約為2000~3000元，中轉(zhuǎn)機票價格在1000元以上。
4、白天的平均溫度大約是20度。防曬外套，薄毛衣，長裙，休閑透氣套裝都可以。晚上可以準(zhǔn)備厚一點的外套。關(guān)于高反對。這應(yīng)該是我出發(fā)去拉薩之前最重要的問題。但是到了之后發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上的高反天才毛衣實在是太可怕了。
5、首先要帶好個人的有效身份證件，出發(fā)前做一個，全身的健康體檢，看是否適合，到高原旅游，主要是為了預(yù)防去一些景區(qū)的高原反應(yīng)。出發(fā)前，多做一些身體鍛煉，調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，也可以帶一些預(yù)防高反的藥品。
標(biāo)簽： 一個人來西藏
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