本文一覽：

• 1、去拉薩旅行要注意什么
• 2、去拉薩的注意事項和準備的東西
• 3、去拉薩旅游需要注意什么
• 4、去拉薩旅游要注意什么?

去拉薩旅行要注意什么

1、注意穿衣 西藏的氣溫比較低，但穿衣服也要按照四季來穿，尤其是我們初次去西藏旅游的人，不要少帶或者帶錯衣服。3-5月，休閑、戶外、運動裝都可以。6-8月，保暖內衣要帶一套。

2、適應高原環境 進藏前要注意充分休息，避免劇烈運動，禁煙酒，飲食宜節制。防曬和保暖 西藏海拔高，日照強烈，氣溫晝夜溫差大。因此，需要準備太陽鏡、防曬霜、潤唇膏等物品，以保護皮膚。

3、這些人主要是拉薩的信眾，他們會一直從出發的地方向拉薩磕頭。大家要注意，在這種情況下，一定不要隨意拿起手機或相機對其進行偷拍，因為這是非常不禮貌的。

4、冬天赴西藏旅游需準備羽絨服，以應對低溫天氣。衣物準備：由于拉薩地區海拔較高，整體氣溫較內地要低，尤其在納木錯和珠峰本營等地區，更需要注意保暖。7-9月初是西藏的雨季，天氣多變，因此游客需要準備足夠的保暖衣物。

5、去西藏游玩要注意什么呢？拉薩海拔3700建議到西藏之后可以從海拔從低到高進行游玩讓身體有一個適應的時間。進入高原后，前兩天避免劇烈活動及做重體力勞動，保持良好的睡眠。注意休息。

6、也可以吃紅景天，一般藥店都能買到。注意不要動作太快，不要跑步，飲食和運動期間不要飲酒，以防血壓升高。如果克服不了，可以選擇吸氧。拉薩北京東路青年旅社的多房是50元30-一張床，其他普通旅館的標間是100元。

去拉薩的注意事項和準備的東西

1、大號背包：去拉薩最好不要用拉桿箱，因為道路崎嶇，根本沒辦法拉著走，而手提又會很重很費事。高原安藥：針對高原反應，不建議買氧氣罐或紅景天口服液之類的，高原安易攜帶，可備一時之需。

2、（3）拉薩被稱為日光城，日照強烈，請游客自帶防曬用品。（4）高血壓、心臟病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏當天不要洗澡。

3、其次，旅游者需要注意氣候變化。雖然拉薩的氣候溫和，但是在夏季和冬季，溫度差異很大。因此，旅游者應該根據當季的氣溫攜帶適當的衣物，同時還要帶上太陽鏡、防曬霜等物品。此外，旅游者需要考慮到文化差異。

去拉薩旅游需要注意什么

1、（2）進藏前幾天，要休息好，切不可抱病入藏如果有條件的話，可在進藏前后喝幾天抗缺氧“紅景天口服液”。最好不嗜煙酒。進藏后要吃高熱量、易消化的食品，注意衛生，不要進食過量。

2、西藏的旅游季節主要集中在4月到10月，這段時間是最適宜前往西藏旅游的時間。在這個時間段內，西藏的天氣較為穩定，氣溫適宜，旅游景點也相對較為開放。如果您想要避開旅游旺季，可以選擇在淡季前往，但需要注意天氣狀況和景點開放情況。

3、大部分人在拉薩，只要不要做奔跑等激烈運動不會有高原反應。高原反應與恐懼心理也有關，可以提前一星期服用紅景天，不要暴飲暴食也不要飲酒吸煙，適當飲水注意保暖和防曬。

4、自身條件是否適合去高原地區？心臟病、哮喘病、高血壓、孕婦，不宜進藏，不過進藏前也不用特意做什么體育鍛煉。去拉薩之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水腫，比較嚴重。

去拉薩旅游要注意什么?

1、注意穿衣 西藏的氣溫比較低，但穿衣服也要按照四季來穿，尤其是我們初次去西藏旅游的人，不要少帶或者帶錯衣服。3-5月，休閑、戶外、運動裝都可以。6-8月，保暖內衣要帶一套。

2、西藏的旅游季節主要集中在4月到10月，這段時間是最適宜前往西藏旅游的時間。在這個時間段內，西藏的天氣較為穩定，氣溫適宜，旅游景點也相對較為開放。如果您想要避開旅游旺季，可以選擇在淡季前往，但需要注意天氣狀況和景點開放情況。

3、拉薩海拔3700建議到西藏之后可以從海拔從低到高進行游玩讓身體有一個適應的時間。進入高原后，前兩天避免劇烈活動及做重體力勞動，保持良好的睡眠。注意休息。進藏后可以喝點甜茶酥油茶也有利于緩解高反。

4、自身條件是否適合去高原地區？心臟病、哮喘病、高血壓、孕婦，不宜進藏，不過進藏前也不用特意做什么體育鍛煉。去拉薩之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水腫，比較嚴重。

5、拉薩被稱為日光城，日照強烈，請游客自帶防曬用品。高血壓、心臟病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏當天不要洗澡。請客人提供與乘機證件完全相符的名字進行出票（若有誤差損失費由客人自理）。

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