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老人去西藏的準備
1、另外建議老人去西藏，最好先到林芝和山南一帶，那里海拔較低，并且植被覆蓋好，氧氣比較充足。可以在那里先作適應，但是如果在林芝和山南都無法適應的，建議折返。
2、、帶足自用藥，西藏不像內地，很容易買到藥。
3、選擇交通工具高反在休息不夠、疲憊的時候容易加重，所以盡量還是選擇飛機直達西藏拉薩。很多人會說，選擇做火車一路會逐漸適應高反的環境，其實火車上是一直供氧的，不存在適應一說。
70歲的老人去西藏旅游要注意些什么?
高反注意高反適應就是減少活動量，第一天到拉薩不要太興奮，盡量先去酒店休息，好好睡一覺，不建議第一天就洗澡，因為洗澡會加大耗氧量，可以等兩三天之后適應了再洗澡。
在西藏，早晚溫差較大，長者應注意身體保暖，適時增減衣服，避免感冒發燒。一旦出現感冒發燒癥狀，應停止繼續旅游，馬上就地治療，或回到海拔相對低的地方。
在旅游過程中，老人需要注意自身身體狀況，量力而行，不要過于勞累。西藏的布達拉宮、大昭寺等景點也值得一看，但需要注意的是，這些景點海拔較高，老人需要注意身體狀況，不要劇烈運動或過于勞累。
在少數的大城市，這些都不成問題，當是在小地方有確比較少見了。所以最好攜帶一些補充維生素的藥品。
身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，但年齡過大的老人最好有人陪伴。
雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。接受禮品，要雙手去接。贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭。敬茶、酒、煙時，要雙手奉上，手指不能放近碗口。
去西藏旅游要做哪些體檢呢?
1、體檢內容包括呼吸氣體分析、心電運動試驗，以了解自己對缺氧的適應能力。并接受相關的體能測試，看有無疾病或某些隱匿性內臟疾患。
2、如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發現心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病，必須預先采取必要的預防措施。
3、所以，去西藏旅游前，一定要去醫院體檢，確定自己的心、肺等主要器官狀況良好，才可以出發。下面是一些基本的高原健康知識。不適合去西藏旅游的人，心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，嚴重貧血或高血壓患者，不要不要去高原。
4、到西藏旅游前，建議對身體做一次心肺方面的檢查，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏，對于有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。
60歲的人能坐火車去西藏嗎要注意什么
歲人能坐火車去西藏嗎，首先我是告訴你，絕對是可以的，別說是60歲，70歲都沒有問題的。首先你是個健康的老年人，不要有任何疾病例如心臟病，高血壓，腦梗塞等疾病，其次你能正常的吃飯，睡覺就不會有問題的。
感冒了千萬不要進藏，在藏期間要注意保暖，盡量不要洗澡，避免感冒著涼。西藏溫差大，氣溫變化大，要多帶些衣服，即使多穿些，由于高原空氣干燥，也不容易出汗。晚上睡覺要蓋上被子，晚上還是挺涼的。
歲以上的老人不建議進藏。如果身體底子好的老人，也建議不要直接坐飛機進藏，和家人陪同從西寧坐火車進藏。因為高海拔地區，老人容易出現高原反應，不只是缺氧，還有耳鳴、頭暈、心跳加速等癥狀，體質較弱的人還會暈厥。
如果老人行動不便，可以購買無障礙通道的座位。收拾好行李：老人在乘坐火車時應該減少行李數量，最好只攜帶必要的物品，并將行李放置在易于拿取和保管的位置。大件行李可以存放在指定的行李架或行李車中。
標簽： 老人去西藏前需要檢查什么
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