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81歲老人想去拉薩市旅游可以去嗎?應注意些什么?
身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，但年齡過大的老人最好有人陪伴。
出發(fā)前一定要去醫(yī)院檢查身體狀況，看看是否適合西藏旅游。身體狀況好的話，也要備一些高原反應必備的藥。你必須在家人的同意或陪伴下去西藏。
首先高反是人體正常反應，不要過度恐懼，到高原注意多注意，剛到不要太興奮也不要躺下，可以輕度活動，散散步，喝點酥油茶。多喝水，多喝茶，頭痛可以吃止痛片，一般不會出現(xiàn)呼吸困難，如有可以去醫(yī)院檢查一下。
應停止繼續(xù)旅游，馬上就地治療，或回到海拔相對低的地方。另外建議老人去西藏，最好先到林芝和山南一帶，那里海拔較低，并且植被覆蓋好，氧氣比較充足。可以在那里先作適應，但是如果在林芝和山南都無法適應的，建議折返。
60歲的人能坐火車去西藏嗎要注意什么
歲人能坐火車去西藏嗎，首先我是告訴你，絕對是可以的，別說是60歲，70歲都沒有問題的。首先你是個健康的老年人，不要有任何疾病例如心臟病，高血壓，腦梗塞等疾病，其次你能正常的吃飯，睡覺就不會有問題的。
感冒了千萬不要進藏，在藏期間要注意保暖，盡量不要洗澡，避免感冒著涼。西藏溫差大，氣溫變化大，要多帶些衣服，即使多穿些，由于高原空氣干燥，也不容易出汗。晚上睡覺要蓋上被子，晚上還是挺涼的。
歲以上的老人不建議進藏。如果身體底子好的老人，也建議不要直接坐飛機進藏，和家人陪同從西寧坐火車進藏。因為高海拔地區(qū)，老人容易出現(xiàn)高原反應，不只是缺氧，還有耳鳴、頭暈、心跳加速等癥狀，體質較弱的人還會暈厥。
如果老人行動不便，可以購買無障礙通道的座位。收拾好行李：老人在乘坐火車時應該減少行李數(shù)量，最好只攜帶必要的物品，并將行李放置在易于拿取和保管的位置。大件行李可以存放在指定的行李架或行李車中。
老人去西藏，最好先到林芝和山南一帶，那里海拔較低，植被覆蓋好，氧氣比較充足。60歲以上的老人不建議進藏。如果身體底子好的老人，也建議不要直接坐飛機進藏，和家人陪同從西寧坐火車進藏。
高原氣候多變，尤其是高原日照強烈，在戶外是要注意戴上羆鏡和遮陽帽，以防紫外線損傷。另救災需自備一些護膚防曬用品。
去拉薩旅游需要注意什么
1、由于西藏地處高原，進藏前請謹記“慢慢走，少開口，多睡覺，別喝酒，防感冒”。拉薩被稱為日光城，日照強烈，請游客自帶防曬用品。高血壓、心臟病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏當天不要洗澡。
2、西藏的旅游季節(jié)主要集中在4月到10月，這段時間是最適宜前往西藏旅游的時間。在這個時間段內，西藏的天氣較為穩(wěn)定，氣溫適宜，旅游景點也相對較為開放。如果您想要避開旅游旺季，可以選擇在淡季前往，但需要注意天氣狀況和景點開放情況。
3、（2）進藏前幾天，要休息好，切不可抱病入藏如果有條件的話，可在進藏前后喝幾天抗缺氧“紅景天口服液”。最好不嗜煙酒。進藏后要吃高熱量、易消化的食品，注意衛(wèi)生，不要進食過量。
4、首先要帶好個人的有效身份證件，出發(fā)前做一個，全身的健康體檢，看是否適合，到高原旅游，主要是為了預防去一些景區(qū)的高原反應。出發(fā)前，多做一些身體鍛煉，調整一下飲食結構，也可以帶一些預防高反的藥品。
5、也可以吃紅景天，一般藥店都能買到。注意不要動作太快，不要跑步，飲食和運動期間不要飲酒，以防血壓升高。如果克服不了，可以選擇吸氧。拉薩北京東路青年旅社的多房是50元30-一張床，其他普通旅館的標間是100元。
6、拉薩街頭會有一些乞丐，多數(shù)是小孩子和年老婦女，去拉薩之前可以多準備一些零錢和糖果。 拉薩旅游注意事項：穿衣小貼士： 如果是春秋季需帶保暖的衣服，早晚溫差很大。
去拉薩要注意什么?
去拉薩旅游的注意事項有：做好身體準備、注重文明旅游、保持良好生活習慣、注意保暖、避免劇烈運動、隨身攜帶必要藥品。做好身體準備 在出發(fā)前進行健康檢查，了解自己的身體狀況是否適合高原旅游。
去拉薩注意事項 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導致肺水腫。
在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應高原環(huán)境。拉薩地區(qū)日照充足、紫外線強烈，需要準備遮陽帽、太陽鏡和防曬霜，鞋子可以選擇穿旅游鞋或登山鞋。
標簽： 老人去拉薩旅游注意事項
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