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坐著火車去拉薩,要提前準備哪些高原必需品?
1、建議攜帶具有防水功能的衣物、鞋子，以及羽絨服、抓絨衣、抓絨褲、手套和帽子等。藥品準備：前往高原地區(qū)，游客可能會出現(xiàn)高原反應，因此需要攜帶一些抗高反的藥物。
2、充電寶、相機/手機充電器、相機儲存卡：這些都是出門旅行必備品，畢竟大家現(xiàn)在都是是手機不離身的人，在西藏拍照手機或相機耗電都是很快的。另外手機數(shù)據(jù)線容易損壞，一定要記得多帶幾根。
3、太陽鏡：不僅僅是酷 強烈的紫外線和冰雪反射都容易損傷眼睛，所以一副好的太陽鏡十分必要。防曬霜：避免脫皮必用 高原空氣稀薄，太陽直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。
一個女生坐火車去西藏,應該準備些什么呢?
準備常用藥品 因為長時間的乘車時間以及高海拔，可能會引起一些身體不適，因此可以攜帶一些常用藥品，如成藥、止瀉藥、暈藥等，以備不時之需。注意換氧 為了避免高原反應，需要持續(xù)換氧。
要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內(nèi)的水分，增加身體的抵抗力。
而且為了預防感冒也要多穿衣服，坐火車是非常累的，并且非常難熬，所以帶一些洗漱東西和拖鞋，可以讓自己更舒服，保持好的狀態(tài)。坐火車去拉薩，一定要備一個充電寶，要保持手機有電。
運動盡量按照自己之前的習慣來，比如不運動的人也不用刻意去運動，經(jīng)常運動的人要提前半個月停止運動，讓身體慢慢平靜些，以更好的適應西藏的環(huán)境。
安全、安全，這是最關鍵的，有可能的話找個伴，也可以到了拉薩再找。到了拉薩，找青年旅舍住，目的很明確，找伙伴，我想你打算去的地方應該也有其他人想去的。
一般45升以下的背包就足以應付，如果參與一些野外徒步野營活動的，那么一大一小兩個背包也就足夠。 2，服裝：越“暖”越好 因為西藏氣溫很低，晝夜溫差很大，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。
西藏旅行注意事項
1、到西藏去旅游的注意事項有：尊重當?shù)匚幕⒆⒁獍踩婪丁Ｗ鹬禺數(shù)匚幕?西藏是一個有著悠久歷史和深厚文化底蘊的地方，游客在旅游期間需要尊重當?shù)氐奈幕惋L俗習慣。
2、藏北是西藏海拔最高的地區(qū)之一，平均海拔在4500米以上，醫(yī)療衛(wèi)生條件又差，沒有完全適應高原氣候的旅行者最好在拉薩多適應幾天。不要過分接近野生動物，特別是野牦牛，萬一見到，一定要離它們遠點。
3、到西藏旅游的注意事項有持有有效的旅游證件與健康證明、提前了解天氣和氣候情況、注意防曬和保暖、合理安排行程、飲食安全與節(jié)制、尊重當?shù)匚幕c信仰等等。
4、去西藏旅游的注意事項是：了解自己是否適合前往、對高原反應有一定的認知、尊重當?shù)厝说牧曀住⒆⒁獬塑嚢踩⒆⒁獯┮隆Ａ私庾约菏欠襁m合前往 西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的稱號。
標簽： 坐火車去拉薩旅游要注意什么
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