去西藏對身體好嗎？去西藏對身體素質有什么要求

admin 2023-09-10 3 0

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1、高原缺氧癥也是很嚴重的，身體素質不好的人建議不要去。去西藏旅游一定要做好防曬準備，帶好保暖的衣物西藏那個地方海拔高，日照強度比較大，所以一定要做好防曬準備，帶好防曬品，注意防曬，戴好墨鏡，戴好帽子。

2、西藏特殊的高原環境，對身體會有一定的影響，因此，到西藏旅游之前一定要去醫院作身體檢查，在肯定自己心肺等主要臟器沒有毛病的前提下，才能啟程。有心臟病、嚴重貧血、哮喘和高血壓的人，不宜到西藏旅游。

3、除了注意身體健康以外，還要注意攜帶一些衣物，因為西藏地區的紫外線還是比較強的。也需要準備一些藥品，比如說感冒藥之類的。現金也要適當準備一下，雖然現在支付很方便，但是去西藏的一些地區游玩還是會需要現金的。

4、不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。

5、去西藏身體要達到沒有患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病。西藏阜康醫院呼吸內科主任田鵬建議患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病的病人，不建議進入高原。

6、剛到西藏，少活動，多喝水。不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；不要急著到處玩，先在拉薩市內逛逛，讓身體慢慢適應高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。單身女性不建議搭車游玩川藏線。

拉薩的海拔是3800多米，平原人短期內呆呆是沒有什么問題的，長期待必然對身體的器官造成損傷。如心肺腦等氧氣需要產生密切的器官。希望你能注意。

一般情況下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮個子好于高個子，年輕者好于年老者。

再過二十年，全球變暖，也只有西藏適合人類居住了，在西藏居住了，對有些人會有幫助的，鼻炎，咽喉炎，的患者有幫助。

去西藏對身體好嗎？去西藏對身體素質有什么要求

西藏那曲平均海拔4500米左右，平原地帶的人在那里當然會對身體有損害。

慢性高原反應，表現為神經衰弱綜合征，可有心律失常或短暫性暈厥。高原性心臟病，由于缺氧可以引起肺血管痙攣、硬化，使肺動脈壓增高，右心功能衰竭。時間久者可出現全心功能衰竭。高原性紅細胞增多癥。

缺氧，稍微運動一下就會覺得呼吸困難，缺氧明顯感覺到頭暈惡心；寒冷，多大風，十分干燥，易流鼻血；要注意身體，千萬不能感冒，感冒容易造成肺水腫，腦水腫以及常見的高原病。

這是去西藏旅游對我的改變。自駕西藏歸來，猶如打仗勝利的勇士，改變的不僅是身體強壯了，更是精神上的強大，心靈的凈化。我是2015年自駕進藏的，川進青出，還去了趟墨脫，一路驚險不斷，我認為這才是挑戰，這才有意義。

我們很多人在生活上覺得自己一蹶不振的時候，就會來西藏旅游，因為艱苦的生活條件可以鍛煉我們的心性，很多人在鍛煉過后就會有不同的想法，所以他們就會放棄自己之前萎靡不振的思想，而更有動力的去生活。

因為西藏的氣候環境與我們平時生活的環境不太一樣，如果不好好地鍛煉身體去西藏以后一定適應不了他們那里的氣候，很容易生病，或者是水土不服，經常鍛煉身體會提高身體的免疫力，對這些人去西藏有很大的幫助。

同時，處于冬季的西藏，大部分景區都是免費游覽的，而且住宿也不是很貴，所以說在冬季選擇去西藏的話，那么將會節約很多錢，同時看到更多的美景。

1、西藏呆久了，可以導致慢性高原病，主要表現為：慢性高原反應，表現為神經衰弱綜合征，可有心律失常或短暫性暈厥。高原性心臟病，由于缺氧可以引起肺血管痙攣、硬化，使肺動脈壓增高，右心功能衰竭。

2、對身體是有危害的。因此如無必要，盡量不要在高海拔地區長期滯留。

3、你放心，只能說有一些影響，不過，一般人都能適應，適應了就好了，對身體沒有什么傷害。適應這邊的環境后，體質會比在內地更強壯，更能適應各種惡劣環境。剛來的話，多在拉薩待幾天，適應了再去那曲。

首先就是免疫力會提高，因為西藏的晝夜溫差很大，長期生活會形成很強的抵抗能力。其次就是長期的紫外線照射，皮膚會有損傷，所以這一點會有危害。

西藏高寒缺氧，在西藏的話血液濃度會變大，需要多喝水。因為缺氧，心跳的速度會比在內地快一點，心臟的負荷會重一些。你放心，只能說有一些影響，不過，一般人都能適應，適應了就好了，對身體沒有什么傷害。

是有一定影響的，由于是高原，拉薩的含氧量大約是平原地區的60%左右。即使是在每年的6。7。8三個月的含氧量稍高的季節，也比平原少。所以這兒是常年都缺氧的。從內地來這兒的人，大部分心臟及肺部有一定的問題。

他們的身體素質肯定比我好！但是！有一個體形魁梧的漢子高原反應引發一系列連鎖反應進了急救。有一半也感覺呼吸困難頭痛。但是我就沒什么感覺。但是練練心扉總是好的。我覺得吧，西藏最主要的是晝夜溫差太大了。

內陸人在高原環境中生活久了，身體器官中變化最明顯的是心臟。多數會出現“右心房腫大”之類的高原心臟病特征。

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