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去西藏有高原反應怎么辦
1、上高原前應該自備一瓶氧衛士的，要是帶了，就可輕松解決高原反應難題。*抗高原反應藥：景天紅花膠囊，功效：提高缺氧 耐受力，緩解疲勞。具有預防、緩解、防止高原反應的發生。
2、可服用緩解高原反應的藥物，例如：高原紅景天、諾迪康膠囊等，稍微嚴重點的可以吸氧緩解。
3、建議準備：1積極鍛煉身體，使身體適應低氧環境，2出發時帶些紅景天之類的藥物，3有條件時逐步適應。比如，先到西寧（1600米，再到格爾木（2700米，再到拉薩（3658米。每人反應不同。
4、輕微高反是正常現象，不要過于恐懼，調整心理，喝點葡萄糖，或調整呼吸躺下休息?？梢杂盟龠_養含片，快速緩解高原反應的同時，改善高原睡眠質量。害怕缺氧，就準備一瓶氧氣。
5、頭兩天避免劇烈活動及重體力勞動，登高需緩慢進行，有利于機體逐漸適應。飲食宜多吃高糖、優質蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。禁煙，不飲或少飲酒，以減輕對氧的消耗。進高原后最好服3－5天抗高原反應保健品。
6、不是每個人都會發生高原反應，但出發前都準備好充分的藥品和物品，防范于未然。如出發的時候吃優易氧健能，出發前幾天用紅景天泡水喝。千萬不要把窗戶關嚴了睡覺。因為在西藏少了一點點氧，都有很嚴重的后果。
去西藏旅游,如何應對高原缺氧?
因為乘坐汽車人體會有較為充分的時間來慢慢適應缺氧環境，這樣就可以降低高原反應的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是購買吸氧產品。
基本上每一個去青藏高原的人都會發生高原反應，其實做好防范就可以了，還有一點就是要避免自身的劇烈運動，劇烈運動會導致快速的缺氧，更容易發生高原反應。
問題二：怎樣預防高原反應 禁止煙酒、預防感冒、避免過于勞累，可適當提前幾天服用一些西洋參、紅景天等抗機體缺氧的保健品。不要聽信那些進藏前需要作體能鍛煉的傳聞。
去拉薩有高反如何應對
1、比較嚴重的高原反應有惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發紫等癥狀，如果你出現相同較嚴重的高反癥狀，建議你在待在拉薩供氧酒店休息一天或兩天時間，高反期間不要海拔過高的地區游玩和參觀。
2、如果你有同樣嚴重的高原反應癥狀，建議你在拉薩供氧賓館住一兩天，休息一下。高原反應期間，不要去海拔太高的地區游玩和游覽。高原反應也很嚴重。有的游客身體不好，伴有高血壓、心臟病等一些癥狀，或者感冒期間去西藏旅游。
3、去西藏防止高反的有效辦法包括逐漸升高海拔、充足休息、飲食調整、多喝水、藥物預防、避免緊張等。逐漸升高海拔 如果有時間，逐漸升高海拔，給身體更多的適應時間。避免迅速從低海拔地區直接抵達高海拔地區。
4、去西藏旅游預防高反，要保證平靜的心態。首要一點就是要有良好的心態，這個是最重要的，如果沒有一個好的心態，心理恐懼、精神緊張，對高原反應思慮過度，會引起缺氧，加了大腦組織的耗氧量，使腦缺氧。
5、出現高原反應的癥狀時服用有一定的療效）等等，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。
6、到拉薩高反嚴重需大量吸氧，并服用一些緩解高反癥狀的特效藥物，比如：阿咖酚散等； 進藏的火車都有氧氣供應，而且從低海拔地區到高海拔地區的爬升會讓身體有一個適應的過程；因此建議游客進藏采取火車、汽車等交通方式，避免采用飛機。
坐飛機到拉薩后怎樣消除高原反應
已經有了反應的話，要開始注意多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴飲暴食，不要飲酒和吸煙。
到了高原一定要多喝水，高海拔低壓缺氧地區，隨著氧氣減少，人體內血液濃度升高，心臟負擔增加，喝水可以加快血液循環，調節體液平衡，減少不適。
因此，出現這種隨機性的高原反應，只能說跟當事人當時的心情、身體狀況有關。所以，不要以為身體沒毛病、進藏老司機就可以掉以輕心，稍不注意就可能引起高反。 如何預防、緩解、適應西藏高反？ 進藏方式： 海拔上升速度越快，越容易高反。
如果你來這里，你可以吸取教訓，盡早采取預防措施。宮殿之夜在拉薩的第四天了，但是我還是不知道怎么形容和分享這幾天的感受。
其實這個問題不好說，但是根據我目前的發現，高原反應一般都是在這些時候發生。第一個是游客坐飛機進藏。飛機進藏速度較快，部分游客身體適應能力較慢。下飛機后，有些游客會出現高原反應。
首先，放松心態，不要太過緊張或者興奮，這都會增加心肺負擔，讓自己更容易高反。去西藏前兩周停止健身，也不要太勞累，讓身體在最佳狀態應對高原環境。
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