本文一覽：

• 1、一個(gè)人去西藏該準(zhǔn)備什么
• 2、一個(gè)人去西藏旅游注意什么,我是第一次去,
• 3、一個(gè)人去西藏有哪些注意事項(xiàng)?

一個(gè)人去西藏該準(zhǔn)備什么

如果你想一個(gè)人去西藏旅行，最應(yīng)該準(zhǔn)備的東西就是安全，所以一切有關(guān)安全的東西都得帶上。我們都知道西藏那邊的空氣以及海拔高度是比較高的，首先我們是需要安全。

如果去西藏徒步或登山，應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會(huì)迅速帶走身上的熱量，十分危險(xiǎn)。另外要特別注意，西藏的八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應(yīng)具備防水性質(zhì)。

去西藏旅游需要帶：旅行箱或雙肩背包、衣物和鞋、衛(wèi)生用品、手表、手電筒和干電池。旅行箱或雙肩背包：根據(jù)出門的遠(yuǎn)近可以分為裝衣物的大箱子、帶鎖的旅行箱和旅游時(shí)的輕便背包。

準(zhǔn)備一支紅霉素眼膏，每天睡前用棉簽擦一點(diǎn)在鼻孔里，可以有效防止流鼻血，睡覺呼吸更順暢。 衣物：長(zhǎng)袖短袖、厚外套毛衣 現(xiàn)金。準(zhǔn)備零錢現(xiàn)金上廁所或者喝甜茶都需要哦。

【一個(gè)人去拼車】當(dāng)你要去一個(gè)沒有班車經(jīng)過，或者一個(gè)人徒步很不方便游玩的地方時(shí)，比如新疆，西藏，青海會(huì)有很多類似的景點(diǎn)，就要考慮拼車或者報(bào)團(tuán)了。

去西藏準(zhǔn)備預(yù)防高原反應(yīng)的方法：1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。2）剛進(jìn)入高原，行動(dòng)宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息。

一個(gè)人去西藏旅游注意什么,我是第一次去,

火車途徑在格爾木時(shí)候，可以買一些開胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進(jìn)藏，高原反應(yīng)肯定會(huì)有，一路上會(huì)吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時(shí)候你要多喝水。

到達(dá)西藏以后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分，晚餐不宜過飽，最好不要飲酒和吸煙，要多食水果蔬菜等富含維生素的食物。

如果您不是自助旅游者，也沒有戶外旅行經(jīng)驗(yàn)，建議您乘飛機(jī)進(jìn)藏好些；如果您熱愛自助旅行，卻沒有戶外旅行的經(jīng)驗(yàn)，建議您第一次還是從青藏線進(jìn)藏，相對(duì)較為安全。

邊防證件：去西藏很多景點(diǎn)（如珠峰、樟木、阿里、墨脫、亞東、米林等）都需要邊防證，最好在拉薩提前辦理。作息時(shí)間：西藏大多數(shù)機(jī)關(guān)、商店的工作時(shí)間是：9：30--12：30，15：30--18：30。

西藏旅游最怕的就是高原反應(yīng)，所以大家去西藏之前都會(huì)想著鍛煉身體。其實(shí)高原反應(yīng)和體力沒有必然聯(lián)系，只和身體的適應(yīng)能力和調(diào)節(jié)能力有關(guān)，沒必要刻意鍛煉。

一個(gè)人去西藏有哪些注意事項(xiàng)?

1、一個(gè)去，首先要了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗，帶上一此感冒、消炎藥。要帶是相關(guān)證件。地圖，錢是最重要的。

2、如果你想一個(gè)人去西藏旅行，最應(yīng)該準(zhǔn)備的東西就是安全，所以一切有關(guān)安全的東西都得帶上。我們都知道西藏那邊的空氣以及海拔高度是比較高的，首先我們是需要安全。

3、當(dāng)進(jìn)入西藏時(shí)，一定要少活動(dòng)多喝水，同時(shí)不要洗澡，飲食清淡一些就好了，可以先到市區(qū)去逛逛，然后等身體慢慢的適應(yīng)高原的環(huán)境后再去海拔高的地方游玩。一個(gè)人自駕游一定要時(shí)刻注意自身的人身財(cái)產(chǎn)安全，不要去偏僻的地方。

標(biāo)簽： 一個(gè)人去一趟西藏