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怎樣避免高原反應
1、可以提前1～2周吃些預防或緩解高原反應的藥品，例如高原安、紅景天，在高原旅游時還繼續吃。
2、適應訓練為預防高原反應，進入高原后應注意 ：⑴保持良好的心態，消除對高原不必要的恐懼心理，避免精神過度緊張，讓機體充分休息。⑵避免受涼。高原氣候寒冷，日夜溫差大，機體受涼后易患呼吸道感染，并易誘發急性高原病。
3、預防高原反應的措施如下：必須要鍛煉好身體的體質，以及對缺氧的耐受能力，有條件的最好在低壓艙里面進行間斷式的低氧訓練，能夠提高身體對缺氧狀態的耐受程度。
4、預防高原反應的方法包括：進入高原前進行適當的鍛煉，以增加身體的適應能力。保持機體健康，避免存在器質性病變疾病、嚴重神經衰弱、呼吸道感染等疾病。建議出發當天開始服用高原安，能幫身體更好的適應高原環境。
5、問題二：怎樣預防高原反應 禁止煙酒、預防感冒、避免過于勞累，可適當提前幾天服用一些西洋參、紅景天等抗機體缺氧的保健品。不要聽信那些進藏前需要作體能鍛煉的傳聞。
聽說去西藏旅游有高原反應,如何去適應西藏高原反應呢?
高原反應簡稱高反，是在平原生活的人到達一定海拔高度后，身體各個功能區為適應低氣壓、含氧少、空氣干燥而產生的胸悶、氣短、頭暈、乏力、惡心、嗜睡、失眠等生理反應。
關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。
去西藏適應高原反應可以采取以下措施：保持良好的心理素質。不要過度思慮高原反應，保持心態平和，對高原反應不要恐懼和焦慮，否則容易加重身體的缺氧反應。進藏前幾天要合理分配休息時間。
如果能適應，可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。 保險 中國人民健康保險公司率先面向全國推出“高原特定疾病醫療保險”，對高原旅游常見疾病—急性高原腦水腫和急性高原肺水腫不再免責。
各人體質，首先不能感冒咳嗽，多喝水，甜水有效抗高反，去前停止鍛煉。我去了3次，除了第二次去在云南感冒了，有點不舒服不敢瞎跑，其他幾次很適應，能蹦能跳。總之看個人。不洗澡是怕得感冒并不是不能洗。
去西藏旅游,怎樣避免高原反應?
1、去西藏旅游預防高反，要保證平靜的心態。首要一點就是要有良好的心態，這個是最重要的，如果沒有一個好的心態，心理恐懼、精神緊張，對高原反應思慮過度，會引起缺氧，加了大腦組織的耗氧量，使腦缺氧。
2、進藏前的一個星期如果有鍛煉身體的習慣，應該停止對身體的鍛煉，讓身體機能恢復平衡。剛來西藏不要做劇烈運動，多休息、多喝水，也有利于高反的預防。
3、第多穿衣服，寧可熱也不可冷，高原反應下的感冒是很要命的，身體抵抗力下降，會引發更多的病癥，嚴重的會威脅到生命，所以一定要注意保暖。
去西藏旅游如何預防高反
1、避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。
2、◆必須快速到達3000米以上地區時應攜帶氧氣裝備及預防藥物。如利尿劑、鎮靜劑、腎上腺皮質激素、維生素等。也可在進高原之前兩天開始服用復方黨參片，每天8片，可以使高原反應減少80%。
3、進藏前的一個星期如果有鍛煉身體的習慣，應該停止對身體的鍛煉，讓身體機能恢復平衡。剛來西藏不要做劇烈運動，多休息、多喝水，也有利于高反的預防。
4、想去西藏旅行，高原反應避免的方法如下：提前服用紅景天一般擔心自己有高原反應的話，在出發前一個星期就要開始進行準備了，紅景天可以提前先服用一個星期，然后在旅行的途中繼續服用一段時間。
5、除此以外，為了避免高原反應，我們也可以選擇藥物治療，但是前提是一定要選擇正規的醫院，并且讓醫生結合著自己身體實際的情況去開藥，這樣藥性才能夠更好。
去西藏有什么注意事項,怎么預防高原反應?
緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對高原反應也有一定的緩解作用。
旅行時間去拉薩曬太陽：沒有太多的游客，陽光成了這座陽光之城的主人，溫暖而沒有想象中的寒冷。
a. 進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。 b. 進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。
帶孩子區西藏需要注意：克服恐懼、戰勝高反，預防感冒，合理安排時間，進藏交通工具的選擇，飲食，住宿。所以對大多數想到西藏的人來說，這些條件已經足夠滿足了。帶孩子去也不再是遙不可及的夢。
事實上，拉薩是一個非常好的旅游景點。去拉薩之前，你要記得做好工作。然后你就可以看到哪些好玩的景點是你一定要去的，還有一些旅行中要注意的事情。最重要的是高原反應，不容忽視。
標簽： 怎樣去西藏不會高反
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