本文一覽：

• 1、去拉薩旅游需要知道的注意事項(xiàng)和準(zhǔn)備的東西
• 2、一個(gè)人第一次去拉薩需要注意什么?
• 3、去西藏游玩,要提前了解哪些當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗?
• 4、拉薩旅游注意事項(xiàng)

去拉薩旅游需要知道的注意事項(xiàng)和準(zhǔn)備的東西

1、注意事項(xiàng)和準(zhǔn)備東西有高原反應(yīng)，吃點(diǎn)糖、喝點(diǎn)鹽水能緩解，去的時(shí)候是坐火車可以看美麗的自然風(fēng)景。8月份是好時(shí)候，穿衛(wèi)衣就好，早晚比較冷。布達(dá)拉宮排隊(duì)買票要趁早，淡季時(shí)候會好些。

2、首先，旅游者需要注意高原反應(yīng)。由于拉薩的海拔高度超過了3600米，許多人會在這里受到高原反應(yīng)的影響。為了避免這種情況，旅游者應(yīng)該逐漸適應(yīng)高海拔環(huán)境，盡量避免過度運(yùn)動(dòng)和飲酒，多喝水可以緩解高原反應(yīng)的癥狀。

3、去西藏拉薩需要準(zhǔn)備的，和注意事項(xiàng) 關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭兩天適當(dāng)服用奧默藍(lán)養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。

4、出發(fā)前的高原反應(yīng)準(zhǔn)備。到了就要少運(yùn)動(dòng)，多喝水，多補(bǔ)充維生素，儲備常用藥物，緩解自己高漲的禁毒心態(tài)。平原地區(qū)的人到了3000米以上的地區(qū)，或多或少都會有些不舒服。

5、拉薩旅游安全溫馨提示 做好身體準(zhǔn)備： 在出發(fā)前進(jìn)行健康檢查，了解自己的身體狀況是否適合高原旅游。如果有慢性疾病或急性病史，請咨詢醫(yī)生并攜帶相關(guān)藥物。

一個(gè)人第一次去拉薩需要注意什么?

動(dòng)作慢一點(diǎn)，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應(yīng)該做的，因?yàn)閯?dòng)作太快吃得太多都會消耗氧氣。

大部分人，特別是第一次來到拉薩的朋友，多多少少都會有高原反應(yīng)，這是正常的現(xiàn)象。我們可以做的是：盡量不要快步行走，盡量不要有體力負(fù)擔(dān)，這樣會讓高原反應(yīng)愈發(fā)強(qiáng)烈。

最好不要抽煙、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品；具備良好的心理素質(zhì)，保持樂觀情緒，不要過分擔(dān)心、思想焦慮。

去西藏游玩,要提前了解哪些當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗?

1、當(dāng)你去西藏旅游時(shí)，不要將腿伸直這樣的做法是種不尊重人的做法，你要盤腿而坐。坐下之后你是不可以東張西望，當(dāng)別人給你東西的時(shí)候，為了表示對他的尊重，你應(yīng)該雙手去接，贈(zèng)送禮品的時(shí)候你應(yīng)該將禮品舉到頭頂。

2、到西藏還有很多地方都要依照當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣來進(jìn)行，比如經(jīng)綸不可以逆時(shí)針轉(zhuǎn)，刻著經(jīng)文的尼瑪石不可以拿走，只能往上堆，藏族人對石頭有著特殊的感情，如果你擅自把石頭拿回家，后果會很嚴(yán)重。

3、三，民居 碉房是西藏比較有特點(diǎn)的民居建筑形式。碉房一般為兩層結(jié)構(gòu)，上層是人的起居場所，底層是牲畜和儲藏房。碉房建筑中普遍采用小窗窄門，以利于擋風(fēng)御寒。

4、我們比較熟知的一個(gè)習(xí)俗就是獻(xiàn)哈達(dá)了，這是藏族普遍的一種禮節(jié)，表示歡迎外客來到自己的家鄉(xiāng)或是很高興認(rèn)識你的，這是非常淳樸，真誠的禮節(jié)，去西藏玩得時(shí)候如果有人給你遞上哈達(dá)一定要微笑著低下頭讓對方幫你帶上。

5、提前了解藏族禮儀：來到拉薩游玩是一定要尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣的，入鄉(xiāng)隨俗，也是對當(dāng)?shù)厝说淖鹬亍＠_必去景點(diǎn) 布達(dá)拉宮：這個(gè)景點(diǎn)是必須要去的，它是西藏旅游的標(biāo)志。

拉薩旅游注意事項(xiàng)

不應(yīng)試圖幫助沒有合法手續(xù)的外國人進(jìn)入西藏。國家規(guī)定，外國人進(jìn)藏旅行必須有旅游或外事部門的批準(zhǔn)，并辦理旅游批件，同時(shí)，必須在有旅游車輛和導(dǎo)游陪同的情況下在批件允許的范圍內(nèi)旅行。

保持良好的心理素質(zhì)和樂觀情緒。人過分擔(dān)心，思想焦慮，睡眠欠佳，會加大了腦組織耗氧量，導(dǎo)致高原反應(yīng)或高原反應(yīng)加重。9 高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低。所以衣著一定要注意保暖。

關(guān)于天葬：西藏政府和旅游機(jī)構(gòu)都不鼓勵(lì)游客去看天葬，藏族人尤其是死者家屬，不愿漢族人觀看，這是民族習(xí)慣也是人之常情。如果您有機(jī)會見到，請自重您的言行。

拉薩地區(qū)屬于藏族自治區(qū)，大部分居民以藏族為主，請游客尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗。行程中安排的寺廟參觀，為藏傳佛教寺廟，請尊重宗教信仰，聽從導(dǎo)游安排。根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況，我社有權(quán)對行程的前后順序進(jìn)行調(diào)整，但不會減少景點(diǎn)。

標(biāo)簽： 去拉薩旅游需要注意什么風(fēng)俗