本文一覽：

• 1、一個人去拉薩旅游攻略
• 2、去拉薩旅游注意事項?
• 3、去拉薩旅游要多少錢
• 4、去西藏旅游要做什么準備?

一個人去拉薩旅游攻略

拉薩旅游攻略有哪些？ 西藏拉薩氣候干燥，要帶上潤唇膏和保濕用品。西藏拉薩紫外線強，要帶上防曬霜、太陽鏡、墨鏡等防曬用品。西藏早晚溫差大，要帶上羽絨服或沖鋒衣，一定要注意好保暖。

所以建議想坐火車來拉薩的朋友可以選擇飛到西寧，然后一路坐火車到拉薩。【一路坐車去拉薩】一個人在拉薩閑逛的時候，特別喜歡坐不同的公交車在城市里轉悠。其實嚴格來說，拉薩并不是很大，但是公交車是和當地人接觸的最好方式。

選擇經濟型酒店或客棧，而非高檔酒店，也可以降低旅游成本。此外，選擇當地特色的民宿也是一個不錯的選擇，可以更好地體驗當地文化。

拉薩南線旅游川藏線南線里程2246公里，最高海拔4450米。成都512米—雅安601m—瀘定1330m—康定2480m—新都橋3460m—雅江2670m—理塘4700m—巴塘4450m—竹籃3840m—芒康3950m—左貢3750m—邦達4350—八宿3700。

西藏雖然是個有文化內涵的地方，但是環境確實是惡劣，很容易讓第一次去的人突發各種疾病，這時，就需要用電解質溶液，各種藥物來進行應急。 準備好一些厚衣服。

去拉薩旅游注意事項?

1、大號背包：去拉薩最好不要用拉桿箱，因為道路崎嶇，根本沒辦法拉著走，而手提又會很重很費事。高原安藥：針對高原反應，不建議買氧氣罐或紅景天口服液之類的，高原安易攜帶，可備一時之需。

2、不用的，去拉薩注意事項 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環加快加劇缺氧，導致肺水腫。

3、去西藏拉薩需要準備的，和注意事項 關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。

4、拉薩地區屬于藏族自治區，大部分居民以藏族為主，請游客尊重當地風俗。行程中安排的寺廟參觀，為藏傳佛教寺廟，請尊重宗教信仰，聽從導游安排。根據當地實際情況，我社有權對行程的前后順序進行調整，但不會減少景點。

5、拉薩要注意什么事項（1）拉薩屬于藏族自治區，大部分居民以藏族為主，請游客尊重當地風俗。行程中安排的寺廟參觀，為藏傳佛教寺廟，請尊重宗教信仰。

去拉薩旅游要多少錢

1、一般來說，如果選擇在淡季旅游，且選擇較為經濟的交通方式和住宿，一個人的費用大概在4000-5000元之間。如果選擇在旺季旅游，或者希望體驗更豪華的旅游服務，費用可能會更高。

2、去西藏七八天，兩個人普通 旅游 如果坐火車七八千就差不多了，如果坐飛機估計就會高些吧。我們去西藏從甘肅坐火車到拉薩，暑假拉薩住宿也不貴，從網上預定的一晚也就130左右，客棧老板還接送站，省了火車站的往返打車費。

3、到2000的交通費+200元/天左右吃住+1000元左右門票+1000元零散開支 坐飛機 飛機直達拉薩的就比較多了，主要城市有北京、廣州、深圳、上海、重慶、成都、西寧、西安、重慶等，覆蓋面相對較廣。

去西藏旅游要做什么準備?

應急的藥品：預防高反的藥物和一些常備藥品都需要準備一些，防止到拉薩出現身體不適的癥狀，預防水土不服、暈車、高反、感冒等。

防曬霜：西藏海拔高，大氣層薄，離太陽又近，紫外線照射十分強烈，而且是不分季節的那種。所以去西藏旅游一定要帶上防曬霜，而且是高倍防曬霜，SPF50++++的那種。

如果你打算安全的游玩西藏那很多證件是必須要帶上的，身份證、駕駛座、學生證等等。僅是證件的原件在西藏的時候導游往往會要求你帶上幾張復印件不是沒有道理的事情。

冬天赴西藏旅游需準備羽絨服，以應對低溫天氣。衣物準備：由于拉薩地區海拔較高，整體氣溫較內地要低，尤其在納木錯和珠峰本營等地區，更需要注意保暖。7-9月初是西藏的雨季，天氣多變，因此游客需要準備足夠的保暖衣物。

在西藏去往各地游玩時，許多景點比較偏僻，而且有時候行程會很緊張，要到很晚才會找到落腳的地方，因此，各位也可以提前準備一些自己喜歡吃的零食備做干糧。建議準備真空包裝的零食，普通包裝的會因為高原反應而導致包裝破裂。

去西藏旅游要準備：個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。去西藏的注意事項 進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。

標簽： 拉薩跟團游注意事項及要求