問：最近是打算和我爸媽去西藏玩，他們年紀有點大了我有點擔心，想知道就是西藏旅游大概哪些人不合適去玩？60歲的老人可以去玩嗎？然后我們去西藏玩有什么合適去玩的路線呢可以分享下嗎？然后還想了解下去西藏玩的注意事項，希望有了解的可以分享下。

答：去西藏玩一般身體健康都是可以去玩的，不過有兩類人群確實是不建議去玩，就是70歲以上的老人還有3歲以下的小孩，不是說禁止，只是出于安全考慮不建議去玩哦，我之前是一大家子去西藏玩的，6月去的，我小孩還有我爸媽，在西藏玩得還挺不錯的，要是你去西藏不知道怎么玩，可以是看看我的分享啦。

哪些人不適合去西藏旅游？

我們一家人當時是報團去玩的，其實我們自己也不知道去西藏該怎么玩，又覺得有小孩老人的還是報個團穩妥點，我當時直接是網上報名的，在一個官方公眾號公布的西藏旅行社挑了個前幾名的然后詢問了下就確定了其中一家，當時我所了解到的西藏旅游知識都是那個旅行社顧問告訴我們的，當時人真的是問詢仔細，感覺人很親切又很專業，就問我們是多大的小孩，老人多大了，然后我說一個6歲，老人五六十歲，然后就說都可以去，然后我也問了是什么年齡是不適合去的，就告訴我是70歲以上老人和3歲以下的孩子不適合去，然后還有就是感冒人群不合適去玩哦，所以感冒了就等感冒好了再說，不著急，我們當時去的時候是春天就交替季節挺多感冒的，我姑媽一家本來也要跟著去結果聽說感冒不能去就沒去了，我老公特別給他們弄了一個橫幅說靈魂先帶到西藏看看笑死我了，然后我倆舉著橫幅拍了一張。

還有身體素質太好的人其實也反而不適合去西藏，所以準備為去西藏而鍛煉起身體的你，可以放心躺平了哈哈，淺尋說天天鍛煉的人需要的耗氧量是比較大的，而西藏的氧氣又比較稀少，所以氧氣少了會受不了，當然也不是絕對不能去，把手頭的鍛煉器材都扔了稍微讓自己躺平休息一段時間再去，我爸媽有喜歡平時去公園鍛煉的習慣，后來讓他們趕緊停了，過了段時間再去的。大概不適合去西藏旅游的人群就是這些了，然后沒有心臟病高血壓的就可以放心去了，最開始出現了高原反應也不用慌，人嘛到了新環境身體總要先適應一下的，淺尋告訴我們心態放松才是最重要的，如果你還有點擔心，我推薦你找專業的人譬如淺尋問一問（她電話放這啦 13989999500，進藏前可以問問淺尋有什么不錯的西藏旅游建議），找她帶團的人非常多，經驗那是杠杠的~。

所以感冒了就等感冒好了再說，不著急，我們當時去的時候是春天就交替季節挺多感冒的，我姑媽一家本來也要跟著去結果聽說感冒不能去就沒去了，我老公特別給他們弄了一個橫幅說靈魂先帶到西藏看看笑死我了，然后我倆舉著橫幅拍了一張。

還有身體素質太好的人其實也反而不適合去西藏，所以準備為去西藏而鍛煉起身體的你，可以放心躺平了哈哈，淺尋說天天鍛煉的人需要的耗氧量是比較大的，而西藏的氧氣又比較稀少，所以氧氣少了會受不了，當然也不是絕對不能去，把手頭的鍛煉器材都扔了稍微讓自己躺平休息一段時間再去，我爸媽有喜歡平時去公園鍛煉的習慣，后來讓他們趕緊停了，過了段時間再去的。大概不適合去西藏旅游的人群就是這些了，然后沒有心臟病高血壓的就可以放心去了，最開始出現了高原反應也不用慌，人嘛到了新環境身體總要先適應一下的，淺尋告訴我們心態放松才是最重要的，如果你還有點擔心，我推薦你找專業的人譬如淺尋問一問（她微 信號：97698000，進藏前可以問問淺尋有什么不錯的西藏旅游建議），找她帶團的人非常多，經驗那是杠杠的~。

家庭游合適的輕松舒適路線分享

去西藏旅游如果想要輕松舒適的話，我真的非常推薦你們是可以走走我們的路線呢，小孩老人都非常適合去玩的，樹木那里超級多，去玩真的是我們一家人都沒有高反，下面給你看看呀：

Day1，一下飛機就見到淺尋帶著圣潔的哈達來迎接我們，真的感覺誠意滿滿！

Day2，上午在布達拉宮里感受藏族人民的信仰力量，然后我們下午去到了八廓街欣賞藏式古城的獨有風光，是坐著人力的小三輪車去的呢，還是淺尋請我們坐的，當然我們是掏了我媽的光，我媽上午爬完布宮不太舒服，但是又不想耽誤行程，跟淺尋溝通了一下說不嚴重，她就說給我們弄了三輪車載著我們去，我媽在上面坐著蠻舒服的，到地方了身體也緩過來了，這真的是挺謝謝淺尋的。

Day3，打卡巴松措湖，這個湖真的絕美，說是仙女掉落的一顆眼淚滑落凡間呢，我看了之后感覺確實如此呢。

Day4，這天我們一家人去走了網紅玻璃棧道在雅尼濕地公園里，然后我們在魯朗林場里漫步，這里的樹木炒雞多，在這里你完全不需要擔心會高反呢！

Day5，這天我好喜歡的說，淺尋帶著我們去了藏民的家里，晚上的時候我們一起圍著篝火跳他們的鍋莊舞，我們一家人都好喜歡那個氛圍，表示充分感受到了藏族人民的熱情。

Day6，我們去到了羊卓雍錯賞湖光山色，淺尋告訴我這里是《畫皮2》殺青地呢，我感覺青雅真的懂得好多，在布宮的時候就充當我們的向導，一直跟我們介紹布宮里物件的歷史故事。

Day7，貼心的青雅把我們送到了火車站，然后我們在路上依舊可以欣賞美景哦~圓滿結束，我們一家人很滿意哈哈。

我們這7天真的是炒雞滿意，因為有淺尋幫我們規劃路線，而且規劃的特別好，我們每個人都玩的很開心，在這里也是強烈建議你規劃路線的問下淺尋的建議，她在這方面的能力真的咔咔強，我們當時其實她給了我們好幾套方案，然后各自說了下去的景點什么的，然后我們根據自己的喜好選擇的這個，如果你覺得我們的這個路線還不錯的話可以問下淺尋哦（淺尋微 信號：97698000，輕松好玩的西藏旅游路線她有一籮筐，找她問問就對啦！），如果有自己的想法也可以跟她說，她也可以根據你的想法來跟你商量策劃出一個讓你滿意的路線，我們當時也是商量了蠻久最后選的這條。

去西藏旅游一定要注意的相關事項

1、應對高反的話，你可以帶點緩解的藥物，還有一些外用藥也可以帶一點，想要沒有嚴重的高反反應，那就注意在西藏的時候不要蹦蹦跳跳，我孩子就是瘋瘋癲癲，跳了一下瞬間不舒服倒地上了，當時慌死了我們，幸虧是跟團的，淺尋把我孩子帶到陰涼地休息，然后給他買了杯酥油茶喝，說是可以緩解高反，他還覺得不好喝不想喝呢，不舒服還在那里亂動，硬給他灌下去了然后過了一會兒好多了。

2、老人去西藏玩的話要注意不要感冒了，在西藏的頭兩天不要洗澡，再就是注意多帶點保暖的衣服，這個你可以看一下去西藏的月份天氣是怎么樣的，這個西藏的天氣還是蠻復雜，我建議你問一下淺尋妹子西藏的天氣，淺尋是西藏本地人，對西藏很熟，我們出發前就是問了她西藏的天氣，發現每個地區天氣還不太一樣，我們那個路線是走了三個地區，只能說西藏真的好大。

大概的話就建議你們是注意這兩點啦，然后去玩的話之前的攻略一定要做好哦，這樣才能去西藏玩得開心呀，總之的話60歲老人是可以去西藏玩的啦，然后要是你還有疑慮推薦去咨詢淺尋啦，好啦祝你們一家人有個愉快假期哦！

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