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一個人出發去拉薩旅游,需要提前做哪些準備?
1、去拉薩旅游需要準備的事項有自我保護、物品準備、衣物準備、藥品準備、行程規劃等。自我保護：由于拉薩地處高原地區，海拔較高，氧氣含量較低，因此游客需要確保自己的身體狀況良好。
2、證件：身份證、護照（如果是外籍人士）、軍官證等有效證件，以及進藏許可證（非藏族人士需要辦理）。 衣物：拉薩白天和晚上溫差較大，建議攜帶厚衣服、薄衣服、羽絨服、保暖內衣、帽子、手套等。
3、春秋進藏，早晚溫度比較低，外套可以選擇一件羽絨服或者帶抓絨的沖鋒衣，褲子可以選擇厚點的運動服或者休閑服，里面再加件秋褲即可。
4、因此，即便是冬天拉薩紫外線也是非常強烈的，冬天進藏游玩依舊需要做好充分的防曬工作。
5、拉薩旅游需要準備什么 抗高反的藥物：因為拉薩這里是一個高海拔的地區，剛到達拉薩的時候高反會比較的嚴重，需要適應幾天，通常會出現這個憋氣、嘔吐、胸悶、頭痛等等反應。
一個人去西藏自助旅行的方案
色季拉山口到山下一段森林風光，值得一去可以包車前往，也可以搭便車前往。行程安排：租車去建議安排三天D1 拉薩至巴松錯參觀D2巴松錯看完日出后到八一，參觀巨柏風景區，再去魯朗林海參觀后返八一住D3 八一返拉薩。
西藏有許多好的點，可以看一下自己對哪些地方有興趣，再給自己制定行程。比如布達拉宮（3小時） → 宗角祿康公園（1小時） → 大昭寺（5小時） → 八廓街（2小時）。
如果是想要一個人去西藏旅游的話，最好是跟著旅行團，因為西藏的海拔比較高，如果自己的身體素質不是特別好，又是第一次去西藏的話，是很容易出現高原反應的。所以這個時候如果孤身在外的話，就很難保證自己的人身安全。
一個人徒步去西藏的路線有滇藏線、川藏線、青藏線。滇藏線 滇藏線是從云南開始，一般第一站是香格里拉，整個路線是香格里拉——德欽——鹽井——芒康——邦達——八宿——然烏——波密——魯朗——林芝——拉薩。
在拉薩辦理，拉薩當地會收取一個人幾十或者200的費用，沒有邊防證是不能進入到珠峰大本營的。
想一個人去西藏
1、紅景天：進藏前一個月可以每天隨茶葉泡些紅景天的藥材喝，或吃一些成品藥，以便身體慢慢適應缺氧的環境。帶一小袋藥材進藏也可以，紅景天口服液在當地可以買到，必要時吃。
2、第一天： 行程的第一天上午肯定要去圣潔的布達拉宮，去看看西藏的名片，大概參觀需要2-3個小時左右，參觀完成后前往布宮后方的宗角祿康公園游覽，這里是拍布宮倒影的最佳地點。
3、一個去，首先要了解當地的風俗，帶上一此感冒、消炎藥。要帶是相關證件。地圖，錢是最重要的。
4、一個人去西藏完全沒問題，因為西藏是個非常適合結伴交友的地方，當然如果你想一個人走，也沒有問題。
5、這些年來西藏的單身游客非常多，一個人去西藏可以收獲感知，悟解，清靈，知識和際遇，是會碰到很多生命里應該遇到的人。去西藏3--11月都是可以的，其中6，7，8月是西藏的旅游旺季，但也是旅游價格最高的時候。
6、注意身體，小心有高原反應！去的話可以先去林芝，那里是西藏的小江南。海拔只有2800，氣候和內地很接近，帶的話帶點厚衣服就行，西藏晚上很冷，基本上沒什么夜生活。上去只前最好吃點紅景天。
去西藏的話選擇什么出行方式比較安全?
關于選擇包車或跟團，可以根據自己的實際情況做出選擇。如果您對自己的行程安排比較有信心，喜歡更加自由的旅行方式，那么包車可能會更好一些。如果您想省事省力、價格相對便宜一些，并且喜歡結交新朋友，那么跟團游可能更適合您。
個人認為，如果預算充足，想玩的開心，想在路上感受，想逛川西和川藏線的景點，那么可以選擇拼車團，性價比更高，也能滿足你的需求。
想去西藏，最安全的一種方式就是，自駕游西藏了，這種方式對于有車一族是極其方便的，一般都是從自己居住的地方首先開車開到成都，然后再開著車，沿著川藏公路，一直向北或者向南到達西藏。
一旦游客下車后發現自己有高反并立刻離開西藏，那么相當于游客白白浪費了不少時間。所以從這方面上來說，乘飛機去西藏要比坐火車去西藏要更好。綜上所述，當游客不確定自己是否有高反時，最好選擇乘飛機去西藏。
但去西藏又要面對高原反應。如果按順序排比：①自駕 ②火車 ③飛機 以上這三種是比較適合大眾的。當然還有其他進藏方式：以這三種只是適合個別人群與。
一個人去西藏,怎么玩?
1、第一天： 行程的第一天上午肯定要去圣潔的布達拉宮，去看看西藏的名片，大概參觀需要2-3個小時左右，參觀完成后前往布宮后方的宗角祿康公園游覽，這里是拍布宮倒影的最佳地點。
2、一個人徒步去西藏的路線有滇藏線、川藏線、青藏線。滇藏線 滇藏線是從云南開始，一般第一站是香格里拉，整個路線是香格里拉——德欽——鹽井——芒康——邦達——八宿——然烏——波密——魯朗——林芝——拉薩。
3、如果是想要一個人去西藏旅游的話，最好是跟著旅行團，因為西藏的海拔比較高，如果自己的身體素質不是特別好，又是第一次去西藏的話，是很容易出現高原反應的。所以這個時候如果孤身在外的話，就很難保證自己的人身安全。
4、北京到西藏自駕游，這距離相當遠，如果是一個人走的話，還是非常辛苦的，單人單車進藏，選擇從G318川藏線進藏是正確的選擇，這樣可以更容易適應高原反應；但是不建議現在這個季節出發，最好是在春秋兩季，避開冬季以及夏季。
一個人去拉薩旅游攻略
最省錢的辦法之一，當然就是搭車前行，邊走邊玩。最適合搭車的是214國道，可以從成都搭車，經過林芝，最后到達拉薩。但冬天可能不太好搭車，而且路上可能遇到大雪封路的情況，一定要注意安全。
拉薩四日游攻略 第一天： 行程的第一天上午肯定要去圣潔的布達拉宮，去看看西藏的名片，大概參觀需要2-3個小時左右，參觀完成后前往布宮后方的宗角祿康公園游覽，這里是拍布宮倒影的最佳地點。
進入高原前，一定不能感冒，禁止煙酒，防止呼吸道感染；避免過度疲勞、勞累，要養精蓄銳，充分休息好。到西藏旅游前，應適當服用一些紅景天、高原安等藥品，也可以服用西洋參，以增強肌體的抗缺氧能力。
出來時，可以去布宮旁邊酸奶坊，（一問都知道，很好找），拉薩驢友們必去的一站，點份牦牛酸奶（記得撒糖吃 ）7元，買份驢窩最新地圖10元（市內景點及吃飯行主上邊一應俱全，一份驢窩地圖在手，拉薩隨便走）。
標簽： 一個人去西藏怎么去合適
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