本文一覽：

• 1、去西藏旅游帶什么衣服
• 2、四、五月份去西藏要準(zhǔn)備點(diǎn)什么?謝謝!
• 3、去西藏應(yīng)該注意什么?比如穿衣啊!吃飯啊!住宿啊!高原反應(yīng)應(yīng)該怎么預(yù)防啊...
• 4、5月下旬去西藏旅游要帶哪些東西

去西藏旅游帶什么衣服

1、去西藏旅游需要準(zhǔn)備—服裝：越“暖”越好 因?yàn)槲鞑貧鉁睾艿停瑫円箿夭詈艽螅杂鸾q服和保暖的`絨衣必不可少。如果去西藏徒步或登山，應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。

2、保暖衣物 西藏氣候寒冷，早晚溫差大，需要準(zhǔn)備保暖衣物。可以選擇羽絨服、棉衣、毛衣、羊毛衫、棉襖等保暖衣物，以保證在高原氣溫低的情況下不會(huì)感到寒冷。

3、另可備便攜雨衣或折疊式雨傘，不過(guò)雨具對(duì)于多夜雨的西藏來(lái)說(shuō)并不特別重要，除非在亞?wèn)|、林芝等地。西藏旅游穿衣指南，至于冬春季節(jié)，必須“全副武裝”，要能夠御寒、保暖、防風(fēng)。深秋進(jìn)藏旅游，一定要按冬季準(zhǔn)備著裝。

四、五月份去西藏要準(zhǔn)備點(diǎn)什么?謝謝!

月去西藏要準(zhǔn)備證件、電子設(shè)備、衣物、防曬護(hù)膚產(chǎn)品、藥品、和其他物品等。證件 身份證 西藏旅行必備物品之一。未滿年齡沒(méi)有辦理身份證的青少年或兒童記得帶上戶口本。

太陽(yáng)鏡：不僅僅是酷 強(qiáng)烈的紫外線和冰雪反射都容易損傷眼睛，所以一副好的太陽(yáng)鏡十分必要。 防曬霜：避免脫皮必用 高原空氣稀薄，太陽(yáng)直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。

【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動(dòng)鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適。

西藏地區(qū)全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，旅游季節(jié)全天溫度在5~22度左右，請(qǐng)游客準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫等足夠御寒的衣服，以防受涼感冒。進(jìn)藏要注意充分休息，初抵高原避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，飲食宜節(jié)制。

進(jìn)藏旅游必備用品：太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣； 西藏紫外線十分強(qiáng)烈，戴帽子很有必要，但別把帽子戴得太緊，否則腦門很容易長(zhǎng)痘痘。

去西藏應(yīng)該注意什么?比如穿衣啊!吃飯啊!住宿啊!高原反應(yīng)應(yīng)該怎么預(yù)防啊...

行： 宜靜少動(dòng) 保持體力 此項(xiàng)很重要，如注意可有效減少高原反應(yīng)。初到高原1—3天內(nèi)，盡量避免提重物、大量運(yùn)動(dòng)、高聲喊叫消耗體力。

鞋子：建議硬底的戶外運(yùn)動(dòng)鞋，旅途中砂石路常見(jiàn)，硬底緩沖擠壓不硌腳，去珠峰阿里墨脫等最好是高幫的硬底戶外鞋。備注：西藏著裝并無(wú)色彩忌諱，網(wǎng)上流傳的所謂紅色是禁忌色，是以訛傳訛不理會(huì)好了。

進(jìn)入高原前，應(yīng)休息好，不要緊張有心理壓力，避免感冒，禁止煙酒，適當(dāng)口服西洋參和提早一周吃紅景天，加強(qiáng)抵抗力。

不要一開(kāi)始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開(kāi)吸氧了（依賴性非常強(qiáng)）。

去西藏前要鍛煉身體嗎？ 西藏游最怕的就是高原反應(yīng)，因此大家都會(huì)想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實(shí)高原反應(yīng)和身體強(qiáng)壯沒(méi)有必然的聯(lián)系，只是和身體的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力有關(guān)，不需要刻意的去鍛煉。

禁止煙酒、預(yù)防感冒、避免過(guò)于勞累，可適當(dāng)提前幾天服用一些西洋參、紅景天等抗機(jī)體缺氧的保健品。不要聽(tīng)信那些進(jìn)藏前需要作體能鍛煉的傳聞。

5月下旬去西藏旅游要帶哪些東西

1、月份去西藏旅游應(yīng)準(zhǔn)備的東西：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創(chuàng)可貼。

2、去西藏旅游應(yīng)準(zhǔn)備的東西：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創(chuàng)可貼。

3、雙肩背包、防雨罩、雨具、塑料袋、睡袋，沖氣套枕（乘長(zhǎng)途汽車時(shí)使用）。保暖水壺、打火機(jī)、頭燈或小手電（及電池），刀具（切記放入托運(yùn)行李中）。個(gè)人洗漱用品，防曬霜、潤(rùn)唇油，干濕紙巾。

4、鞋：首選登山鞋 去旅行當(dāng)然需要一雙好鞋，尤其是在西藏，最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進(jìn)沙石，過(guò)泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。同時(shí)建議帶一雙拖鞋，在浴室里用。

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