本文一覽：

• 1、高原反應(yīng)多久能適應(yīng)
• 2、一般人去拉薩能適應(yīng)嗎
• 3、從拉薩回來幾天能調(diào)整好

高原反應(yīng)多久能適應(yīng)

一般人在海拔4500米以上的地方適應(yīng)的時(shí)間因人而異，大約需要2-3個(gè)月才能慢慢適應(yīng)。剛開始上高原的時(shí)候，由于氧氣稀薄，可能會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等癥狀。

一般1-3天可以的，看個(gè)人身體情況，去拉薩注意事項(xiàng) 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動(dòng)和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。

高原反應(yīng)多久能適應(yīng) 多數(shù)人2-3天內(nèi)可以適應(yīng)，少數(shù)需要一周左右。

題主是否想詢問“高原反應(yīng)可以維持多久”？5到7天或3個(gè)月。根據(jù)查詢有來醫(yī)生網(wǎng)顯示，急性高原反應(yīng)會(huì)在5到7天可以適應(yīng)，而慢性高原反應(yīng)可以持續(xù)到三個(gè)月。高原反應(yīng)，亦稱高原病、高山病，嚴(yán)格說是高原病的一種分型。

一般人去拉薩能適應(yīng)嗎

一般人到了拉薩后，二至三天就適應(yīng)了。高原反應(yīng)因人而異，拉薩海拔3000米以上，可以預(yù)防高原高原，預(yù)防高原反應(yīng)的方法：1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。

很多人剛過去的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生高原反應(yīng)，但是經(jīng)過休整都能適應(yīng)那邊的生活。只有極少數(shù)人員不能適應(yīng)。高原反應(yīng)（high altitude reaction），亦稱高原病、高山病，嚴(yán)格說是高原病的一種分型。

拉薩的海拔在3650米左右，一般人都能適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境。在進(jìn)入拉薩后，注意保持良好的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，以免高原反應(yīng)不適癥狀加重。通常，一般人最多一兩天的高原反應(yīng)不適就會(huì)消失，可以適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境。

從拉薩回來幾天能調(diào)整好

到7天。引起西藏高原反應(yīng)是因?yàn)槿毖跻?，只要離開高原地區(qū)，缺氧就會(huì)逐漸減輕，需住院三到七天時(shí)間就可完全恢復(fù)。西藏自治區(qū)，簡稱“藏”，中華人民共和國自治區(qū)，位于中華人民共和國西南地區(qū)，青藏高原西南部。

飲食：盡量選擇清淡、易消化的食物，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 適應(yīng)：高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。

高原反應(yīng)（Altitude sickness）是一種常見的高海拔疾病，通常在到達(dá)高海拔地區(qū)后數(shù)小時(shí)或數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)。高原反應(yīng)的癥狀包括頭痛、惡心、嘔吐、乏力、失眠、胃腸不適等。

如果去拉薩，若有高原反應(yīng)，在3天后癥狀減輕，基本上7天后和在平原地區(qū)沒什么區(qū)別 若高原缺氧，可參考以下的辦法：（1）從低海拔地區(qū)進(jìn)入高原的游客，一定要作全面嚴(yán)格的體檢。

前幾天去青藏高原是會(huì)非常的不適應(yīng)的，但是在青藏高原上待幾天就可以適應(yīng)了。

但是過了3天左右，就減輕了許多。一周的樣子，就沒有任何癥狀，和一起過來的朋友也是這樣的， 我想如果你是正常人也應(yīng)該是這樣的。警告：進(jìn)藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血壓、心臟病等，最好是什么病都沒有。

標(biāo)簽： 去西藏高反幾天能適應(yīng)