本文一覽：

• 1、高原反應(yīng)多久能適應(yīng)
• 2、西藏旅游出現(xiàn)高原反應(yīng)怎么辦+急救方法
• 3、去西藏旅游一般多少天才能適應(yīng)高原反應(yīng)?
• 4、從拉薩回來(lái)幾天能調(diào)整好

高原反應(yīng)多久能適應(yīng)

一般人在海拔4500米以上的地方適應(yīng)的時(shí)間因人而異，大約需要2-3個(gè)月才能慢慢適應(yīng)。剛開(kāi)始上高原的時(shí)候，由于氧氣稀薄，可能會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等癥狀。

一般1-3天可以的，看個(gè)人身體情況，去拉薩注意事項(xiàng) 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動(dòng)和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。

高原反應(yīng)多久能適應(yīng) 多數(shù)人2-3天內(nèi)可以適應(yīng)，少數(shù)需要一周左右。

題主是否想詢問(wèn)“高原反應(yīng)可以維持多久”？5到7天或3個(gè)月。根據(jù)查詢有來(lái)醫(yī)生網(wǎng)顯示，急性高原反應(yīng)會(huì)在5到7天可以適應(yīng)，而慢性高原反應(yīng)可以持續(xù)到三個(gè)月。高原反應(yīng)，亦稱高原病、高山病，嚴(yán)格說(shuō)是高原病的一種分型。

對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。如果能適應(yīng)，可以多喝一些酥油茶，對(duì)緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。

西藏旅游出現(xiàn)高原反應(yīng)怎么辦+急救方法

輕微高反是正常現(xiàn)象，不要過(guò)于恐懼，調(diào)整心理，喝點(diǎn)葡萄糖，或調(diào)整呼吸躺下休息。可以用速達(dá)養(yǎng)含片，快速緩解高原反應(yīng)的同時(shí)，改善高原睡眠質(zhì)量。害怕缺氧，就準(zhǔn)備一瓶氧氣。

如果可以的話，進(jìn)藏首選汽車，然后是火車，最后是飛機(jī) 因?yàn)槌俗嚾梭w會(huì)有較為充分的時(shí)間來(lái)慢慢適應(yīng)缺氧環(huán)境，這樣就可以降低高原反應(yīng)的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是購(gòu)買(mǎi)吸氧產(chǎn)品。

休息：在抵達(dá)拉薩后，立即找一個(gè)安靜、舒適的地方休息。可以找一個(gè)安靜的房間或者到酒店休息，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間行走。 飲水：多喝水可以幫助緩解高原反應(yīng)。建議飲用溫開(kāi)水，以幫助身體適應(yīng)高海拔環(huán)境。

精神異常和恍惚以及重度昏迷的情況，那么不要硬抗也不要拖延，一定要往低處走并盡快就醫(yī)。去西藏旅行還是要看個(gè)人的體質(zhì)和健康狀況，緩解和急救方式也因人而異，另外還要注意飲食和休息才能有更好的體力接受高原的挑戰(zhàn)哦。

去西藏旅游一般多少天才能適應(yīng)高原反應(yīng)?

高原反應(yīng)多久能適應(yīng) 多數(shù)人2-3天內(nèi)可以適應(yīng)，少數(shù)需要一周左右。

一周的樣子，就沒(méi)有任何癥狀，和一起過(guò)來(lái)的朋友也是這樣的， 我想如果你是正常人也應(yīng)該是這樣的。警告：進(jìn)藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血壓、心臟病等，最好是什么病都沒(méi)有。

一般人到了拉薩后，二至三天就適應(yīng)了。高原反應(yīng)因人而異，拉薩海拔3000米以上，可以預(yù)防高原高原，預(yù)防高原反應(yīng)的方法：1）提前一周開(kāi)始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。

可能需要3～7天來(lái)適應(yīng)。如果你想去西藏旅游或生活，建議提前了解高原反應(yīng)的相關(guān)知識(shí)，以便更好地應(yīng)對(duì)和適應(yīng)這種高原環(huán)境。在高原地區(qū)游玩或生活時(shí)，一定要注意多休息、適量吸氧和避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以減輕高原反應(yīng)對(duì)身體的影響。

從拉薩回來(lái)幾天能調(diào)整好

到7天。引起西藏高原反應(yīng)是因?yàn)槿毖跻穑灰x開(kāi)高原地區(qū)，缺氧就會(huì)逐漸減輕，需住院三到七天時(shí)間就可完全恢復(fù)。西藏自治區(qū)，簡(jiǎn)稱“藏”，中華人民共和國(guó)自治區(qū)，位于中華人民共和國(guó)西南地區(qū)，青藏高原西南部。

飲食：盡量選擇清淡、易消化的食物，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 適應(yīng)：高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。

高原反應(yīng)（Altitude sickness）是一種常見(jiàn)的高海拔疾病，通常在到達(dá)高海拔地區(qū)后數(shù)小時(shí)或數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)。高原反應(yīng)的癥狀包括頭痛、惡心、嘔吐、乏力、失眠、胃腸不適等。

如果去拉薩，若有高原反應(yīng)，在3天后癥狀減輕，基本上7天后和在平原地區(qū)沒(méi)什么區(qū)別 若高原缺氧，可參考以下的辦法：（1）從低海拔地區(qū)進(jìn)入高原的游客，一定要作全面嚴(yán)格的體檢。

前幾天去青藏高原是會(huì)非常的不適應(yīng)的，但是在青藏高原上待幾天就可以適應(yīng)了。

標(biāo)簽： 去西藏高原反應(yīng)幾天能適應(yīng)