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去拉薩旅行注意事項有那些
去西藏旅游的注意事項是：了解自己是否適合前往、對高原反應有一定的認知、尊重當地人的習俗、注意乘車安全、注意穿衣。了解自己是否適合前往 西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的稱號。
在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應高原環境。拉薩地區日照充足、紫外線強烈，需要準備遮陽帽、太陽鏡和防曬霜，鞋子可以選擇穿旅游鞋或登山鞋。
一：預防高原反應。在西藏最可怕的大概就是高原反應了，有的人反應非常的強烈，也有的人能夠很快的適應，在進藏前的一兩個月就可以先進行一些慢跑的有氧鍛煉。
如果去珠峰的話，建議租當地的車和司機，道路險峻。大部分人在拉薩，只要不要做奔跑等激烈運動不會有高原反應。
拉薩旅游指南注意事項必備物品
應急的藥品：預防高反的藥物和一些常備藥品都需要準備一些，防止到拉薩出現身體不適的癥狀，預防水土不服、暈車、高反、感冒等。
去拉薩旅游的注意事項有：做好身體準備、注重文明旅游、保持良好生活習慣、注意保暖、避免劇烈運動、隨身攜帶必要藥品。做好身體準備 在出發前進行健康檢查，了解自己的身體狀況是否適合高原旅游。
去西藏玩必備的物品清單包括：必備衣物、食物、生活用品。必備衣物 沖鋒衣一套、棉衣、加絨保暖衣。不管是夏天去，還是冬天去，都用得上。運動鞋，外出時用；防曬墨鏡、鴨舌帽、游泳衣、帳篷（露營需要）、現金（零錢）。
防曬。太陽鏡，太陽帽，防曬霜。防寒。西藏早晚溫差極大。晚上想出去看夜景，一定要帶外套或者羽絨服，不要旅行前不要感冒。不高的話會加重。習俗禁忌。唐不要碰當地的寺廟和文物，只要不不要說話。
背包：越“少”越好 在夠用的前提下，在西藏旅行攜帶的行李背包越少越好。旅行，輕裝上陣才是王道。服裝：越“暖”越好 因為西藏氣溫很低，晝夜溫差很大，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。
想和閨蜜去西藏拉薩旅游,需要注意哪些問題?
大號背包：去拉薩最好不要用拉桿箱，因為道路崎嶇，根本沒辦法拉著走，而手提又會很重很費事。高原安藥：針對高原反應，不建議買氧氣罐或紅景天口服液之類的，高原安易攜帶，可備一時之需。
適當的休息和飲食在高原旅游中非常重要。在高海拔地區，飲食和酒水需具有保溫和防凍的品質，同時，應避免過量攝入鹽分和含脂類食品。在高原旅游中，適當的休息也很重要。
大家要注意在這種情況下，一定不要隨意拿起手機或者相機對著他們偷拍，因為這是很不禮貌的行為。如果當你遇到有信徒在中途休息的時候，我們可以把自己多余的食物和水分給他們一點，這也算是積德行善吧。
去拉薩旅游需要注意哪些事項
1、在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應高原環境。拉薩地區日照充足、紫外線強烈，需要準備遮陽帽、太陽鏡和防曬霜，鞋子可以選擇穿旅游鞋或登山鞋。
2、去拉薩注意事項 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環加快加劇缺氧，導致肺水腫。
3、關于衣服：短袖，長袖，抓絨厚度以上的外套都要帶。注意事項之8月去旅游應該是拉薩最熱的時候，由于拉薩日光充足每天下午3點到6點特別曬，但是拉薩的溫度完全依靠太陽，只要太陽被云遮住氣溫就下來了。
4、去西藏拉薩需要準備的，和注意事項 關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。
5、如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動，建議你向有經驗的醫生請教，并且盡量本著穩健的原則。進入高原之前的準備(1).進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
標簽： 拉薩旅游注意
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