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去拉薩有什么要注意的
去拉薩注意事項 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環加快加劇缺氧，導致肺水腫。
進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。（2）進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。
去拉薩旅游的注意事項有：做好身體準備、注重文明旅游、保持良好生活習慣、注意保暖、避免劇烈運動、隨身攜帶必要藥品。做好身體準備 在出發前進行健康檢查，了解自己的身體狀況是否適合高原旅游。
在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應高原環境。
如患了感冒，等感冒好利索了再進藏。在西藏注意保暖，千萬不要著涼感冒。剛進高原不要洗澡，避免著涼。在高原動作要慢，不要劇烈運動，要休息好。吃飯不要過飽，減少心臟負擔。
旅行小知識:去西藏需要注意什么
在大排檔用餐時更要注意食品及餐具的衛生，食物要煮熟，餐具要消毒，蔬菜要過水。旅游途中不要隨意采食野果和菌類，以防誤食中毒。
要妥善安排旅游的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個景點后要休息一會，注意勞逸結合。途中要注意體位的變化，站立和行走一段時間后，要坐一會或平躺一會，并把兩腿蹺起來。長時間坐車時，要把兩腿抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。
高原上比較干燥，不少人來到西藏后容易出鼻血，可以找醫生開些潤滑鼻腔的藥膏涂上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。
去西藏需要注意什么事項
去珠峰必須辦邊境證。但在西藏辦證很麻煩，出行前一定要在戶口所在地辦妥，前往事由最好是經商，邊防局開的時間會長些，利于行程安排。
下面梳理了西藏旅行注意事項，供大家參考借鑒。 準備篇 去西藏旅行，不但要想去其他地方旅行一樣準備一些長備物品，還要準備以下物品： 御寒的衣物，夏季準備一件外套即可，其他季節和去海拔較高的地方（4500米已上）要準備大衣。
．注意保暖，西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。
西藏旅游的注意事項有適應高原環境、防曬和保暖、遵守交通規則、尊重當地居民和風俗。適應高原環境 進藏前要注意充分休息，避免劇烈運動，禁煙酒，飲食宜節制。防曬和保暖 西藏海拔高，日照強烈，氣溫晝夜溫差大。
去西藏旅游注意事項 （1）忌食馬、驢、騾等圓蹄、奇蹄類牲畜的肉，忌食貓、狗等帶利爪動物及飛禽的肉。（2）忌諱跨越別人家中的炊具食物。
自駕游去西藏需要準備什么
1、去西藏自駕游需要帶車子用品、衣物、生活用品、證件及銀行卡、護膚用品。
2、車輛準備：在西藏自駕旅游，推薦使用越野車，除非你只是在城市之間行走，不去其他景點，那就選擇一般的轎車就可以了。證件：身份證、邊境證、駕駛證、行駛本、如果你要出境就要辦理邊防證。衣物類：羽絨服、防水外套、毛衣、絨衣。
3、下面就來看看和邊肖一起自駕去西藏旅游需要準備些什么吧！第一件事就是準備藥物，凡是開車去西藏的人都必須準備，尤其是抗反射亢進的藥物，比如紅景天、高遠安等。一個是預防反射亢進，一個是治療反射亢進。
4、去西藏自駕游需要攜帶的證件有：身份證、駕駛證、行駛證、邊防證等。
5、如果打算西藏自駕旅，除了準備好換洗衣物、身份證、隨身數碼產品、自用藥物等基本的物品外，還要準備油桶、帳篷，以及提前存好拖車或修車的電話。這樣一來，無論自己在旅途中遇到什么樣的突發情況，基本上都能保證自己的旅行能正常進行。
6、必備物品 （1）現金：這個不用多帶，應急用。川藏線的配套設施很完善，基本上都能掃碼支付，但是有的地方可能沒信號，帶點現金應急用。不要帶太多，帶多了也不方便。
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