本文一覽：

• 1、第一次去西藏需要提前做好哪些準備?
• 2、去西藏要注意哪些問題
• 3、去西藏需要注意點什么?
• 4、去拉薩有什么要注意的
• 5、去西藏旅行需要注意什么?
• 6、去西藏要注意什么

第一次去西藏需要提前做好哪些準備?

1、準備一雙踢不爛平底鞋來西藏感受大自然的魅力吧！ 進藏前半個月停止有氧運動，可以更好的適應高反。 護膚品不要帶管狀的，高壓下會膨脹可能會漏，建議帶瓶裝的。

2、隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

3、尊重當地文化：西藏有著豐富的宗教文化和傳統習俗，你需要尊重當地的文化和信仰，不要做出冒犯當地人的行為。

4、去西藏旅游需要隨身攜帶的物品：洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡，做好防曬措施。準備羊毛衫、保暖內衣等，冬季氣溫比較低，更要注意防寒抗凍。準備些一角兩角的零錢。帶上防雨衣褲。

5、去西藏旅游要準備：個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。去西藏的注意事項 進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。

去西藏要注意哪些問題

去西藏拉薩需要準備的，和注意事項 關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。

不用的，去拉薩注意事項 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環加快加劇缺氧，導致肺水腫。

要妥善安排旅游的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個景點后要休息一會，注意勞逸結合。途中要注意體位的變化，站立和行走一段時間后，要坐一會或平躺一會，并把兩腿蹺起來。長時間坐車時，要把兩腿抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。

西藏旅游安全注意事項 財物安全 西藏社會治安總體是不錯的，但社會上仍然存在著極少數偷、詐、搶的壞人，切忌輕易深交，勿泄“機密”，以防上當受騙，造成損失。

大家要注意在這種情況下，一定不要隨意拿起手機或者相機對著他們偷拍，因為這是很不禮貌的行為。如果當你遇到有信徒在中途休息的時候，我們可以把自己多余的食物和水分給他們一點，這也算是積德行善吧。

進藏前要注意充分休息，避免劇烈運動，禁煙酒，飲食宜節制。防曬和保暖 西藏海拔高，日照強烈，氣溫晝夜溫差大。因此，需要準備太陽鏡、防曬霜、潤唇膏等物品，以保護皮膚。

去西藏需要注意點什么?

1、動作慢一點，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣。

2、帶孩子區西藏需要注意：克服恐懼、戰勝高反，預防感冒，合理安排時間，進藏交通工具的選擇，飲食，住宿。所以對大多數想到西藏的人來說，這些條件已經足夠滿足了。帶孩子去也不再是遙不可及的夢。

3、．注意保暖，西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。

4、到西藏去旅游的注意事項有：尊重當地文化、注意安全防范。尊重當地文化 西藏是一個有著悠久歷史和深厚文化底蘊的地方，游客在旅游期間需要尊重當地的文化和風俗習慣。

5、到了路上才發現很多東西其實根本是用不了的，而且還會花費很大的力氣自己累的受不了，下次去的朋友們一定要注意這點了。第二個：證件！這個可是西藏行的大忌！因為西藏和其他的地方不一樣，西藏有很多的軍事駐地。

去拉薩有什么要注意的

去拉薩注意事項 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環加快加劇缺氧，導致肺水腫。

進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。（2）進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。

去拉薩旅游的注意事項有：做好身體準備、注重文明旅游、保持良好生活習慣、注意保暖、避免劇烈運動、隨身攜帶必要藥品。做好身體準備 在出發前進行健康檢查，了解自己的身體狀況是否適合高原旅游。

在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應高原環境。

如患了感冒，等感冒好利索了再進藏。在西藏注意保暖，千萬不要著涼感冒。剛進高原不要洗澡，避免著涼。在高原動作要慢，不要劇烈運動，要休息好。吃飯不要過飽，減少心臟負擔。

去西藏旅行需要注意什么?

1、旅游途中，應多喝純凈水，吃新鮮水果，防止水土不服。在大排檔用餐時更要注意食品及餐具的衛生，食物要煮熟，餐具要消毒，蔬菜要過水。旅游途中不要隨意采食野果和菌類，以防誤食中毒。

2、與內地其他旅游城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差有點大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防曬，晚上只要加一件外套就可以了。

3、在西藏戶外旅游的時候，要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數高的防曬霜。還有要多喝水，在高原活動水分流失比較嚴重。

4、藏北是西藏海拔最高的地區之一，平均海拔在4500米以上，醫療衛生條件又差，沒有完全適應高原氣候的旅行者最好在拉薩多適應幾天。不要過分接近野生動物，特別是野牦牛，萬一見到，一定要離它們遠點。

5、盡量選擇條件好一點的賓館入住，使自己有一個好的居住環境，可以得到很舒適的休息，這樣可以從心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反應。另外，睡眠時盡量開窗，讓空氣流通，并盡量靠近窗戶睡覺。

去西藏要注意什么

、西藏的寺廟眾多，進廟參觀應該脫帽，不可吸煙，不可用手觸摸佛像，未經同意禁止拍照，吃了大蒜進寺廟當地人也是比較忌諱的。1當地人比較忌諱別人摟其肩膀和撫摸頭，他們認為這樣會招來禍害。

剛到西藏要注意什么？ 剛到西藏，最好不要急著去其他地方玩，最好是先休息，在市內各處游玩一下，讓身體適應高原的環境。一般來說，來到的當天建議不要洗澡，早點休息。

去西藏拉薩需要準備的，和注意事項 關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。

要妥善安排旅游的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個景點后要休息一會，注意勞逸結合。途中要注意體位的變化，站立和行走一段時間后，要坐一會或平躺一會，并把兩腿蹺起來。長時間坐車時，要把兩腿抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。

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