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• 1、四月去拉薩要帶防曬霜嗎
• 2、去拉薩玩,怎么做才能避免被曬黑?
• 3、二月西藏旅游穿衣指南二月西藏旅游穿衣指南圖片

四月去拉薩要帶防曬霜嗎

1、服裝：** 由于西藏四月底的氣候寒冷，且日夜溫差顯著，請(qǐng)攜帶保暖衣物，如羽絨服、保暖內(nèi)衣、長(zhǎng)袖襯衫、毛衣、長(zhǎng)褲。同時(shí)，為應(yīng)對(duì)白天的溫暖天氣，建議準(zhǔn)備短袖襯衫、短褲和涼鞋。防曬用品：** 西藏紫外線強(qiáng)烈，請(qǐng)準(zhǔn)備好SPF30以上的防曬霜、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)傘，以保護(hù)皮膚和眼睛不受傷害。

2、隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。進(jìn)入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。

3、戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長(zhǎng)豆豆。防曬霜可不能貪便宜，防曬系數(shù)大于１５的為佳。涂抹防曬霜十分鐘以后再出門—化學(xué)防曬劑需涂抹一段時(shí)間與皮膚結(jié)合后，才能發(fā)揮最佳效果。旅行中難免會(huì)流汗，最好每隔一兩小時(shí)涂一次。同時(shí)格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易開裂的。

去拉薩玩,怎么做才能避免被曬黑?

避開強(qiáng)烈日照時(shí)段：盡量避免在紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)間（通常是上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)）長(zhǎng)時(shí)間外出。如果必須在這個(gè)時(shí)間段外出，盡量待在陰涼處或室內(nèi)。使用遮陽(yáng)傘：攜帶一把遮陽(yáng)傘可以在戶外活動(dòng)時(shí)提供額外的防曬保護(hù)。補(bǔ)水保濕：高原氣候干燥，皮膚容易缺水。

皮膚曬黑了涂抹防曬霜是個(gè)很不錯(cuò)的選擇哦，只要大家涂抹防曬霜到位了，就可以很好地避免皮膚曬黑這個(gè)問(wèn)題哦。

防曬霜請(qǐng)充分備好，防曬倍數(shù)要大50+++，早上出發(fā)前就先涂好，然后全天記得每隔2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。使用防曬霜量一定要足，油乎乎的厚厚的堆在臉上也比你在西藏曬傷皮膚好要的多，如果使用量不夠，是沒什么作用的，面積參考一元硬幣的量。

會(huì)間接導(dǎo)致膠原蛋白流失。所以，要盡量待在室內(nèi)，在室外要涂防曬，尤其是現(xiàn)在這種大熱天，中午出去時(shí)間久一定要涂防曬，最好打太陽(yáng)傘，中午的陽(yáng)光很毒，不僅容易曬黑皮膚，還容易曬傷皮膚。多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，多吃高蛋白的肉類。夏天容易出汗，臉不要涂得太多太厚，主要注意防曬和補(bǔ)水。

洗凈之后進(jìn)行護(hù)膚，可以起到美白的功效，就算曬黑也不用怕了。方法三：珍珠粉+酸奶：取粉質(zhì)較細(xì)的珍珠粉，加入酸奶，攪拌均勻之后涂在臉上，在重點(diǎn)部位按摩幾分鐘然后洗掉。可以起到去角質(zhì)的作用，在黑頭嚴(yán)重的地方多按摩一會(huì)，還可以減輕黑頭，珍珠粉本身就是可以美白的。

二月西藏旅游穿衣指南二月西藏旅游穿衣指南圖片

1、月去西藏旅游穿衣攻略圖片去西藏穿衣跟季節(jié)和去的地方有關(guān)系：3月到6月：萊陽(yáng)頭條如果你不不要去高海拔地區(qū)，比如納木錯(cuò)和珠穆朗瑪峰，你會(huì)穿得跟內(nèi)地一樣，沒有很多人想的那么夸張。外套加個(gè)長(zhǎng)袖就行了。萊陽(yáng)頭條去納木錯(cuò)和珠穆朗瑪峰需要帶薄羽絨服，還需要穿秋褲。

2、【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動(dòng)鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適。

3、藏族服裝以藏袍最為常見。城鎮(zhèn)居民喜歡用高級(jí)毛料制作藏袍，農(nóng)區(qū)用氆氌，牧區(qū)用毛皮。藏服之中必不可少的東西是腰帶，除了腰帶之外，西藏藏族婦女的邦典也極具特色。另外，藏族人也喜歡戴帽，多為氈帽、皮帽和金花帽，而藏族人穿的鞋被稱之為藏靴。藏族人的飾品以發(fā)飾、耳飾、胸飾、腰飾和手飾為主。

4、去西藏旅游提示：納木錯(cuò)、珠峰、阿里等高海拔景區(qū)一年四季都需要毛衣、羽絨等保暖服；七八月份納木錯(cuò)一日游只備厚毛衣也可以的，如過(guò)夜羽絨類要溫暖些；拉薩、林芝、日喀則、山南等相對(duì)海拔不高景點(diǎn)景區(qū)，參考上面的春夏秋冬各季節(jié)穿衣指南預(yù)備著裝就可以。

5、先說(shuō)“衣服”吧，一年中，到西藏旅游最好的季節(jié)就是五月份到十月份了，這個(gè)時(shí)候溫度舒適，也是旅游旺季，除了必備的登山服、旅游鞋、太陽(yáng)帽、氧氣瓶之外，最好準(zhǔn)備秋衣秋褲，因?yàn)楹０伪容^高，溫差也非常大，要注意保暖。

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