本文一覽：

• 1、進(jìn)藏要求
• 2、去西藏對(duì)身體素質(zhì)有沒(méi)有什么要求呢?
• 3、進(jìn)藏時(shí)對(duì)身體有什么要求?
• 4、哪些人不適合去西藏旅行?
• 5、什么人不宜去西藏
• 6、西藏旅游對(duì)身體有何要求?

進(jìn)藏要求

1、法律分析：有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。西藏地處高原，大部分人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），自然會(huì)克服；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。

2、水分：由于西藏的干燥環(huán)境，人體容易脫水。因此，應(yīng)多喝水，保持身體的水分平衡。防曬：由于西藏的紫外線較強(qiáng)，應(yīng)做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴太陽(yáng)鏡、穿長(zhǎng)袖衣服等。睡眠：由于西藏的高海拔環(huán)境，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。因此，應(yīng)保證充足的睡眠，幫助身體恢復(fù)。

3、一起來(lái)看看吧~：去西藏要準(zhǔn)備什么證件去樟木、珠穆朗瑪峰等邊境地區(qū)或管制區(qū)，必須有邊防證，有效期3個(gè)月到半年。將查驗(yàn)邊檢證件的地區(qū)：阿里地區(qū)、珠峰、樟木口岸、亞?wèn)|口岸、察隅、墨脫。辦理方式：在戶口所在地辦理，或者在西藏辦理。推薦第一種。

4、進(jìn)藏前應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練，提高身體的耐受力，以減輕高原反應(yīng)。 進(jìn)藏后應(yīng)適當(dāng)休息，讓身體逐漸適應(yīng)高原環(huán)境，注意高原反應(yīng)的癥狀，如頭痛、惡心、呼吸困難等。 有心肺疾病的人，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)藏，因?yàn)槲鞑氐母吆０苇h(huán)境對(duì)心肺功能有較高的要求。

5、自駕西藏需要哪些證件？普通游客：身份證。司機(jī)：身份證，司機(jī)駕駛證和行駛證，其中身份證應(yīng)與駕駛?cè)艘恢碌膱?zhí)照。深度游客：邊卡。普通的四川進(jìn)青海出line不需要邊防證，但是如果要去西藏墨脫、珠峰、阿里等地，需要辦理邊防證。

去西藏對(duì)身體素質(zhì)有沒(méi)有什么要求呢?

西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質(zhì)太好的人、天天洗澡的人、愛(ài)喝熱水的人不能去。身體素質(zhì)太好的人 按照常理來(lái)說(shuō)，到達(dá)2500米以上的地方就有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)，因此在西藏你隨時(shí)都有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)。對(duì)于平時(shí)經(jīng)常健身運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)比較好的人來(lái)說(shuō)，這些人的耗氧量是非常大的。

前往西藏旅游對(duì)身體有一定的要求，特別是對(duì)于那些患有特定健康問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)。以下是一些不宜進(jìn)藏的疾病類型： 心臟疾病患者，特別是那些有顯著心律失常、靜息心率過(guò)高或患有高血壓第二階段及以上的人，以及血液病和腦血管疾病患者。

進(jìn)藏除了要保持良好的心態(tài)外，對(duì)于健康的身體并無(wú)特殊要求，有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏。在進(jìn)藏前對(duì)身體做一次心肺方面的檢查，確認(rèn)是否患有以上幾種嚴(yán)重疾病。

去西藏身體要達(dá)到?jīng)]有患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴(yán)重貧血、高血壓、糖尿病。西藏阜康醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任田鵬建議患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴(yán)重貧血、高血壓、糖尿病的病人，不建議進(jìn)入高原。

身體要求：有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏旅游。身體瘦弱者不要擔(dān)心，強(qiáng)壯者不要自負(fù)，運(yùn)動(dòng)員入藏可能比普通人更要注意身體反應(yīng)。沒(méi)有必要位來(lái)西藏刻意鍛煉身體，但入藏前應(yīng)充分休息，把自己身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，千萬(wàn)不要帶感冒入藏。

您好朋友：只要心肺沒(méi)有問(wèn)題，就可以了。 在一個(gè)就是要注意高原反應(yīng)，不過(guò)高原反應(yīng)的原因就是2個(gè)原因，一個(gè)是氧氣的含量，2就是氣壓變的低了。不過(guò)，高原反應(yīng)可以預(yù)防的：因?yàn)樗偷竭_(dá)高度、上升速度有很大關(guān)系，因此上高原要慢慢上。它也和個(gè)體適應(yīng)能力有關(guān)。

進(jìn)藏時(shí)對(duì)身體有什么要求?

前往西藏旅游對(duì)身體有一定的要求，特別是對(duì)于那些患有特定健康問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)。以下是一些不宜進(jìn)藏的疾病類型： 心臟疾病患者，特別是那些有顯著心律失常、靜息心率過(guò)高或患有高血壓第二階段及以上的人，以及血液病和腦血管疾病患者。

進(jìn)藏前應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練，提高身體的耐受力，以減輕高原反應(yīng)。 進(jìn)藏后應(yīng)適當(dāng)休息，讓身體逐漸適應(yīng)高原環(huán)境，注意高原反應(yīng)的癥狀，如頭痛、惡心、呼吸困難等。 有心肺疾病的人，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)藏，因?yàn)槲鞑氐母吆０苇h(huán)境對(duì)心肺功能有較高的要求。

心肺功能：由于西藏的高海拔環(huán)境，對(duì)心肺功能有較高的要求。如果有心肺疾病的人，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)藏。血液疾病：由于西藏的高海拔環(huán)境，血液中的氧氣含量會(huì)降低，對(duì)血液疾病如貧血等有一定的影響。因此，有血液疾病的人，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)藏。

前往拉薩，身體條件并無(wú)特殊要求，只需保持良好的心態(tài)。患有嚴(yán)重呼吸系統(tǒng)疾病、心臟病、高血壓、糖尿病或感冒的人應(yīng)避免前往。進(jìn)藏前應(yīng)進(jìn)行心肺檢查，避免過(guò)度鍛煉，以減少高原反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。保持平和心態(tài)，有助于減輕反應(yīng)。適量飲水、飲食健康、避免煙酒，可幫助應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)。

去西藏身體要達(dá)到?jīng)]有患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴(yán)重貧血、高血壓、糖尿病。西藏阜康醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任田鵬建議患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴(yán)重貧血、高血壓、糖尿病的病人，不建議進(jìn)入高原。

哪些人不適合去西藏旅行?

西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質(zhì)太好的人、天天洗澡的人、愛(ài)喝熱水的人不能去。身體素質(zhì)太好的人 按照常理來(lái)說(shuō)，到達(dá)2500米以上的地方就有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)，因此在西藏你隨時(shí)都有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)。對(duì)于平時(shí)經(jīng)常健身運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)比較好的人來(lái)說(shuō)，這些人的耗氧量是非常大的。

身體素質(zhì)太好的人不宜去西藏旅游。雖然西藏是一個(gè)充滿魅力和神秘的地方，擁有壯麗的自然風(fēng)光和豐富的文化歷史，但是西藏的高原環(huán)境對(duì)于身體適應(yīng)能力的要求較高。西藏位于海拔較高的地區(qū)，空氣稀薄，氧氣含量低，容易導(dǎo)致高原反應(yīng)。

三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，嚴(yán)重哮吠，肺病，感冒未愈，術(shù)后傷口未愈合等人群都不適宜去西藏旅游。西藏位于青藏高原西南部，地處北緯26°50′至36°53′，東經(jīng)78°25′至99°06′之間，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之稱。

各種器質(zhì)性心臟病、顯著心率失常或靜息心率大于100次/分、高血壓2期以上、各種血液病和腦血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癲癇和精神分裂癥。正患重癥感冒、上呼吸道感染、體溫在38℃以上或者體溫在38℃以下的呼吸道現(xiàn)象明顯者。

心臟病、高血壓、心血管疾病、血液病、嚴(yán)重貧血患者不宜前往西藏。這類慢性病患者在高原環(huán)境中，臟器負(fù)擔(dān)加重，高原病風(fēng)險(xiǎn)高，病情可能惡化。 患有感冒、發(fā)燒、支氣管炎、哮喘、肺氣腫、塵肺病、活動(dòng)性肺結(jié)核等呼吸系統(tǒng)疾病的人應(yīng)避免前往西藏。高原空氣稀薄，呼吸困難，此類疾病患者癥狀會(huì)加劇。

以下幾類人群不宜去西藏：患有器質(zhì)性心臟病、高血壓、腦血管疾病、血液病、肺結(jié)核、哮喘等慢性病的患者。由于西藏高原地區(qū)氧氣稀薄，患有這些慢性病的患者更容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的病情。患有感冒、發(fā)燒、支氣管炎、哮喘、肺氣腫、塵肺病、活動(dòng)性肺結(jié)核等呼吸系統(tǒng)疾病的患者。

什么人不宜去西藏

不適宜到西藏高原自駕的人人群中約有5%的人不適合乘飛機(jī)或進(jìn)行高原旅游。衛(wèi)生部門醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，有幾類人不宜乘坐進(jìn)藏客車進(jìn)行高原旅行，尤其是進(jìn)入3000米以上高海拔地區(qū)旅行。他們分別是：1各種器質(zhì)性心臟病，顯著心律失常或，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。

身體較弱或有呼吸系統(tǒng)問(wèn)題的人。急需醫(yī)療服務(wù)的人，比如患有重病或需要長(zhǎng)期治療的病人。不適應(yīng)惡劣天氣或者不喜歡戶外活動(dòng)的人。雖然西藏是一個(gè)美麗的地方，但并不是每個(gè)人都適合前往。如果您是一個(gè)健康的人，并且喜歡戶外活動(dòng)，那么西藏絕對(duì)是一個(gè)值得一去的地方。

身體素質(zhì)太好的人不宜去西藏旅游。雖然西藏是一個(gè)充滿魅力和神秘的地方，擁有壯麗的自然風(fēng)光和豐富的文化歷史，但是西藏的高原環(huán)境對(duì)于身體適應(yīng)能力的要求較高。西藏位于海拔較高的地區(qū)，空氣稀薄，氧氣含量低，容易導(dǎo)致高原反應(yīng)。

三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，嚴(yán)重哮吠，肺病，感冒未愈，術(shù)后傷口未愈合等人群都不適宜去西藏旅游。西藏位于青藏高原西南部，地處北緯26°50′至36°53′，東經(jīng)78°25′至99°06′之間，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之稱。

不適宜到西藏旅行的人 心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進(jìn)入高原。你如果從未進(jìn)過(guò)高原，那么建議你在進(jìn)入高原之前，進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。 患有器質(zhì)性疾病、嚴(yán)重貧血或重癥高血壓的游客對(duì)高原環(huán)境的適應(yīng)能力較差。

身體素質(zhì)太好的人 按照常理來(lái)說(shuō)，到達(dá)2500米以上的地方就有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)，因此在西藏你隨時(shí)都有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)。對(duì)于平時(shí)經(jīng)常健身運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)比較好的人來(lái)說(shuō)，這些人的耗氧量是非常大的。

西藏旅游對(duì)身體有何要求?

高原反應(yīng)：由于西藏平均海拔在3000米以上，人體在這樣的環(huán)境中會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，包括頭痛、惡心、呼吸困難等癥狀。因此，進(jìn)藏前應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練，提高身體的耐受力。同時(shí)，進(jìn)藏后應(yīng)適當(dāng)休息，讓身體逐漸適應(yīng)高原環(huán)境。心肺功能：由于西藏的高海拔環(huán)境，對(duì)心肺功能有較高的要求。

前往西藏旅游對(duì)身體有一定的要求，特別是對(duì)于那些患有特定健康問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)。以下是一些不宜進(jìn)藏的疾病類型： 心臟疾病患者，特別是那些有顯著心律失常、靜息心率過(guò)高或患有高血壓第二階段及以上的人，以及血液病和腦血管疾病患者。

保持良好的心理和身體狀態(tài)，以便更好地欣賞西藏的美景，享受旅游的樂(lè)趣。要有較強(qiáng)的抗逆能力，西藏的氣候多變，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)極端的氣候，如大風(fēng)、雨、雪等，所以要增強(qiáng)自身抵抗力，以免受到氣候的影響。

標(biāo)簽： 去西藏對(duì)身體的要求