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二月去西藏要準備哪些東西
1、如果怕曬，建議穿長袖。西藏寺廟禁止穿短褲短裙。褲子必須在膝蓋以上。如果是喜歡拍照的女士，可以帶長裙，涼鞋不推薦。出行不方便。出鞋和運動休閑鞋都可以。11月至次年2月：穿衣打扮和北方冬天一樣。棉衣秋褲都要，高海拔地區也要棉褲。
2、帶好身份證：隨時會查身份證，進個八廓街、進布達拉宮廣場等等都要查的。我是2月底去的。
3、由于西藏紫外線特別強，最好不要穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季建議帶上羽絨服、保暖內衣，到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。
去西藏,有高原反應怎麼辦?
1、適當休息：在高海拔地區，身體會更加疲勞，所以要保證充足的休息。如果感到不適，應立即停止活動，找個地方休息。 攜帶藥物：在出發前，可以向醫生咨詢是否需要攜帶一些預防高原反應的藥物，如紅景天、丹參等。 避免劇烈運動：在高海拔地區，劇烈運動會使身體更加疲勞，增加高原反應的風險。
2、保持溫暖：高原地區的氣溫較低，要注意保暖。穿著合適的衣物，尤其是頭部、手部和腳部的保暖。 氧氣補充：如果出現嚴重的高原反應癥狀，如呼吸困難、胸悶等，可以考慮使用氧氣瓶進行補充。但要注意使用方法和劑量，最好在醫生的指導下使用。
3、去拉薩遇到高原反應不要恐慌，一般情況下減少劇烈運動，休息調整一兩天都能緩解，高反期間多喝水，不能著涼感冒，最好帶上葡萄糖、紅景天之類的藥物，如果情況在兩三天后還未緩解，則去醫院看醫生。拉薩是我國西藏自治區的省會城市。
4、火車途徑在格爾木時候，可以買一些開胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進藏，高原反應肯定會有，一路上會吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時候你要多喝水。可以不要去買如下物品：氧氣枕頭或氧罐。紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。
出現高原反應應該怎么辦?
1、在香格里拉有輕微高原反應，可以從生活習慣上改善高原反應，比如當天不要洗澡、不要大聲說話、不要抽煙喝酒、不到必要情況不要采用吸氧，否則會造成一種依賴，可以適當喝葡萄糖預防高原反應，特別嚴重時從醫療條件進行氧療，藥物治療，更嚴重的話換地治療，選擇下山。
2、甘南旅游出現高原反應該怎么辦 因為空氣稀薄，如果天冷的話會有一點的頭暈，基本不會出現大的反應，保持良好的睡眠，夜晚不要再外多呆，基本沒問題的。
3、高原反應的表現之一是食欲下降。為了改變這種狀況，在飯菜制作上應盡量多樣化，并講究烹調技術，使色、香、味俱佳。同時，飯菜最好能符合食用者的飲食習慣。食欲好時，不可暴飲暴食，以免增加消化系統的負荷，使消化功能下降，食欲差時，可采用少量多餐的飲食制度，以保持總進食量不減。
4、要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，每天堅持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。準備一些預防高原反應的藥物：優易、紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進高原前二天開始服用，路途也堅持服用，可以有效防止高原反應。
游客發生高原反應導游應該怎么做
上高原時導游應該隨身帶點葡萄糖注射液、肌酐口服液之類應急藥物，再帶倆氧氣罐做殺手锏。提醒顧客初上高原不要大聲喊叫，跑動，動作要和緩，能適應的話喝點酥油茶、紅景天等，注意休息好，避免喝酒抽煙等等基本注意事項。這是回避責任的關鍵。
可以提前吃紅景天給身體打個基礎，上高原時隨身攜帶葡萄糖液、奧默牌藍養片等抗高反產品，有不錯的緩解作用。嚴重時則需要及時吸氧或就醫。高原反應癥狀：這些癥狀：頭痛、心慌、氣短、胸悶、心跳劇烈、食欲不振。低燒、高燒、嘔吐、意識恍惚、出現幻覺。
在高原，無論什么時候，在什么地方，行動切忌過急、過劇、不能跑步，不能閉氣；平時多喝水，睡眠要充足，不要吸煙、飲酒、跳舞等劇烈運動，注意保暖，不要著涼；注意不要感冒，一旦感冒應及時服藥等。同時攜帶行李要輕便，實用為主，不宜多帶，請勿攜帶航空行李箱（硬箱），最好是背囊。
在西藏該事件游客安排如下：提供充足的休息，讓導游和游客立即休息，避免任何劇烈的身體活動，以減輕高原反應的癥狀。提供電解質飲料或含有葡萄糖的水，鼓勵導游和游客多喝水，以防止脫水和高原反應加劇。
解決方法如下：立即向導游或旅行社尋求幫助。可以要求導游提供一些緩解高原反應的措施，例如提供氧氣、藥物治療等。可以聯系當地的醫療機構或醫院，以獲得更專業的治療和建議。在任何情況下，導游都應該關注游客的健康和安全。
高原反應：由于雅丹地質公園位于海拔較高的地區，游客可能會出現高原反應的癥狀，如頭痛、惡心、呼吸困難等。建議游客提前做好高原適應訓練，攜帶一些常用的藥物以備不時之需。天氣變化：雅丹地質公園的天氣變化較大，白天和晚上的溫差較大。游客應該根據天氣預報選擇合適的衣物，注意保暖和防曬。
標簽： 三月份去西藏需要帶雪鏡嗎
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