本文一覽：

• 1、什么人不宜去西藏
• 2、哪些人不適合進藏
• 3、為何我上次去西藏會感到身體不適
• 4、什么人不適合西藏旅行?
• 5、哪些項目的運動員不適合去西藏
• 6、西藏旅游對身體有何要求?

什么人不宜去西藏

1、各種器質性心臟病、顯著心率失常或靜息心率大于100次/分、高血壓2期以上、各種血液病和腦血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癲癇和精神分裂癥。正患重癥感冒、上呼吸道感染、體溫在38℃以上或者體溫在38℃以下的呼吸道現象明顯者。

2、身體素質太好的人不宜去西藏旅游。雖然西藏是一個充滿魅力和神秘的地方，擁有壯麗的自然風光和豐富的文化歷史，但是西藏的高原環境對于身體適應能力的要求較高。西藏位于海拔較高的地區，空氣稀薄，氧氣含量低，容易導致高原反應。

3、不適宜到西藏高原自駕的人人群中約有5%的人不適合乘飛機或進行高原旅游。衛生部門醫學專家認為，有幾類人不宜乘坐進藏客車進行高原旅行，尤其是進入3000米以上高海拔地區旅行。他們分別是：1各種器質性心臟病，顯著心律失常或，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。

4、三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，嚴重哮吠，肺病，感冒未愈，術后傷口未愈合等人群都不適宜去西藏旅游。西藏位于青藏高原西南部，地處北緯26°50′至36°53′，東經78°25′至99°06′之間，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之稱。

5、不適宜到西藏旅行的人 心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入高原。你如果從未進過高原，那么建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。 患有器質性疾病、嚴重貧血或重癥高血壓的游客對高原環境的適應能力較差。

6、身體素質太好的人 按照常理來說，到達2500米以上的地方就有可能出現高原反應，因此在西藏你隨時都有可能出現高原反應。對于平時經常健身運動，身體素質比較好的人來說，這些人的耗氧量是非常大的。

哪些人不適合進藏

1、各種器質性心臟病、顯著心率失常或靜息心率大于100次/分、高血壓2期以上、各種血液病和腦血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癲癇和精神分裂癥。正患重癥感冒、上呼吸道感染、體溫在38℃以上或者體溫在38℃以下的呼吸道現象明顯者。

2、不適宜到西藏高原自駕的人人群中約有5%的人不適合乘飛機或進行高原旅游。衛生部門醫學專家認為，有幾類人不宜乘坐進藏客車進行高原旅行，尤其是進入3000米以上高海拔地區旅行。他們分別是：1各種器質性心臟病，顯著心律失常或，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。

3、西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質太好的人 按照常理來說，到達2500米以上的地方就有可能出現高原反應，因此在西藏你隨時都有可能出現高原反應。對于平時經常健身運動，身體素質比較好的人來說，這些人的耗氧量是非常大的。

4、醫學專家認為，有六類人不宜乘坐進藏客車進行高原旅行，尤其是進入3000米以上高海拔地區旅行。他們分別是：1．各種器質性心臟病，顯著心律失常或靜息心率大于100次／分，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。

為何我上次去西藏會感到身體不適

高原反應：西藏是一個高原地區，海拔高度較高，氧氣含量較低。如果您在高原地區逗留時間較長或活動強度較大，可能會出現高原反應的癥狀，如頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶等。心血管疾病：心血管疾病是指影響心臟和血管功能的疾病，如冠心病、高血壓等。

上述兩條多半都是突然海拔升高導致的，比如搭乘飛機到的拉薩，即使在拉薩出現已經感覺無法抵抗的高反癥狀，西藏的醫院都能很快正確處置的。大家不用緊張。對一般自駕者而言，尤其是走川藏線進藏的，因為進藏前幾天，都在海拔起伏較大的地區活動，即使有高反，適應后能前行的，最終到西藏基本都沒問題。

頭痛血管跳得厲害僅僅是一種反應而已，因為西藏地處高原，海拔高，空氣稀薄，氣壓低。身體不適應，就會有高原反應。并且這個反應，只會在第一天的時候特別明顯，只要第一天的第一個晚上，休息好，別亂動，多喝水。第二天起來，你就又生龍活虎了。這是我的一位朋友告訴我的！高反頭痛的原因有很多。

什么人不適合西藏旅行?

1、各種器質性心臟病、顯著心率失常或靜息心率大于100次/分、高血壓2期以上、各種血液病和腦血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癲癇和精神分裂癥。正患重癥感冒、上呼吸道感染、體溫在38℃以上或者體溫在38℃以下的呼吸道現象明顯者。

2、醫學專家認為，有六類人不宜乘坐進藏客車進行高原旅行，尤其是進入3000米以上高海拔地區旅行。他們分別是：1．各種器質性心臟病，顯著心律失常或靜息心率大于100次／分，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。

3、妊娠期婦女、3歲以下的幼兒、70歲以上的老人 這類人群體質特殊，孕婦可能無法承受長途的奔波跋涉，幼兒和老人的抵抗力和免疫力都很低，上了年紀的老人行動也比較遲緩，若是患有慢性疾病，更是雪上加霜。患有癲癇、精神分裂癥等疾病 這類患者的病情不受控制，若是突然發作的話，相當危險。

哪些項目的運動員不適合去西藏

1、對于哪些項目的運動員不適合去西藏，可以從以下幾個方面考慮： 高海拔適應能力差的運動員：西藏地處高原地帶，平均海拔超過4000米，氧氣稀薄，氣候寒冷。如果運動員無法適應高海拔環境，并出現高原反應，會對其身體健康和訓練成績造成影響。所以高海拔適應能力差的運動員不適合去西藏。

2、西藏不是不能進行體育訓練。只是在西藏的氧氣含量低的地方不行。首先你得清楚一點，體育運動現在一般分為三大類。分別有氧運動、無氧運動和強度運動。有氧運動有很多，比如競走、賽跑、健身舞蹈、滑冰、游泳等等。這些都屬于有氧運動。有氧運動必須是人體在氧氣充分供應的情況下才能進行的體育鍛煉。

3、百米運動員去川藏會缺氧。百米運動員在前往川藏地區進行活動期間會面臨缺氧的挑戰。川藏地區位于高海拔地帶，其中包括一些海拔超過4000米的地區。由于海拔升高，氧氣稀薄，氧氣含量會隨著海拔的增加而減少。這種缺氧環境會對運動員的身體產生一定的影響，包括呼吸困難、心率增加、運動耐力下降等。

西藏旅游對身體有何要求?

1、前往西藏旅游的人體條件要求：身體需健康，沒有心、肺、腦、肝、腎疾病，以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病等問題。 專業建議：西藏阜康醫院呼吸內科主任田鵬指出，患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病的游客不宜進入高原地區。

2、前往西藏旅游對身體有一定的要求，特別是對于那些患有特定健康問題的人來說。以下是一些不宜進藏的疾病類型： 心臟疾病患者，特別是那些有顯著心律失常、靜息心率過高或患有高血壓第二階段及以上的人，以及血液病和腦血管疾病患者。

3、身體條件：高血壓和心臟病患者應避免前往西藏旅游。體格瘦弱者不必過分擔心，而體型健壯者也不應過于自信。值得注意的是，運動員在入藏時可能需要更加留意身體的反應。 鍛煉：沒有必要為了前往西藏而特別鍛煉身體。然而，在入藏前應確保充分休息，以便身體調整至最佳狀態。感冒患者應避免帶病進入西藏。

標簽： 什么樣身體不適合到西藏