本文一覽：

• 1、70多歲的老人可以到高海拔地區(qū)旅游嗎?
• 2、乘高鐵到拉薩70歲左右老人要注意什么?
• 3、70歲以上老人可以去西藏嗎?

70多歲的老人可以到高海拔地區(qū)旅游嗎?

1、這要根據(jù)老人的身體狀況來決定，人到七十古來稀，而到如今，七十歲的老人比比皆是，而且身體健康情況都很不錯(cuò)，沒有嚴(yán)重三高等問題，那么這種情況下，還是可以去的，但是要注意盡量緩慢進(jìn)入，坐汽車或火車等工具，讓身體有一個(gè)適應(yīng)過程，避免坐飛機(jī)短時(shí)間提高海拔，老人身體難以承受。

2、身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，但年齡過大的老人最好有人陪伴。

3、然而，對于大多數(shù)70歲的老人來說，他們的身體狀況可能并不適合長途跋涉和高海拔地區(qū)的旅行。這是因?yàn)殡S著年齡的增長，人體的各個(gè)器官功能都會(huì)逐漸下降，特別是心臟、肺部和血管系統(tǒng)。這些器官的功能下降會(huì)導(dǎo)致老人在高海拔地區(qū)更容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，如頭痛、惡心、呼吸困難等癥狀。

乘高鐵到拉薩70歲左右老人要注意什么?

抵達(dá)高原后，宜把動(dòng)作放慢，多注意休息，減輕心臟負(fù)擔(dān)。老年人更需要在旅店小睡，調(diào)節(jié)身體狀況。高原氣候干燥，人要多喝水。在西藏，早晚溫差較大，長者應(yīng)注意身體保暖，適時(shí)增減衣服，避免感冒發(fā)燒。一旦出現(xiàn)感冒發(fā)燒癥狀，應(yīng)停止繼續(xù)旅游，馬上就地治療，或回到海拔相對低的地方。

- 注意高原反應(yīng)問題，尤其是對于第一次前往高原地區(qū)的人來說，要適當(dāng)休息和補(bǔ)充水分，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。- 準(zhǔn)備好必備的旅行證件，如身份證、護(hù)照等，并確保其有效期。- 在旅行前咨詢當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆r和景點(diǎn)開放時(shí)間，以便合理安排行程。- 尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣和文化，遵守當(dāng)?shù)氐囊?guī)定和法律。

高原反應(yīng)：抵達(dá)拉薩后，建議先適應(yīng)一兩天，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多喝水，保持充足的休息。飲食：嘗試當(dāng)?shù)靥厣朗硶r(shí)，注意食物衛(wèi)生，適量食用，以免引起腸胃不適。環(huán)保：尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣，保護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾。安全：高原地區(qū)氣候變化無常，注意天氣變化，遵守旅游區(qū)的安全規(guī)定。

西藏高鐵站等有士兵警員的地方以及藏民的特色民俗行為不能拍照。 如果有藏民對你吐舌頭，千萬不要生氣，這是代表著尊敬。不要去觸碰藏民的頭頂，因?yàn)樵谖鞑孛^禮是一項(xiàng)神圣的禮儀。 拉薩路上開車特別快，基本上不會(huì)避讓行人，所以過馬路一定要小心一點(diǎn)，不然分分鐘被撞飛。

第二種是年紀(jì)稍長一點(diǎn)的人，畢竟高原反應(yīng)是肯定會(huì)有的，整個(gè)西藏，拉薩的海拔較低，在3600左右，且醫(yī)療配套資源較齊全。 走公共交通進(jìn)藏的，個(gè)人認(rèn)為主要是玩拉薩及周邊的。

70歲以上老人可以去西藏嗎?

身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，但年齡過大的老人最好有人陪伴。

可以，但要注意以下幾點(diǎn)。進(jìn)藏的第一天應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)身體：抵達(dá)高原后宜把動(dòng)作作放慢，多注意休息，減輕心臟負(fù)擔(dān)。到底什么才是對抗高原反應(yīng)的靈丹妙藥：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量實(shí)踐證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立良好的自信心，能夠縮短、減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適。

身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，年齡過大的老人旅游最好有人陪伴。

標(biāo)簽： 70歲老人可以去拉薩