去西藏很快適應高反好不好？去到西藏高原反應怎么辦

admin 2023-09-16 3 0

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可以適應的，一般的適應時間是3-7天左右，適應能力強的話，1天就差不多了實在擔心的話，可以提前一定時間服用紅景天，預防一下，到了高原之后服用藍養片，幫助身體適應，適應了問題就不大了。

高原反應是平原的人不適應高原氣候而出現的癥狀，剛進西藏的第一天就會出現高原反應，等時間長了人體會慢慢適應高原氣候就不會有高原反應了。不過身體過于疲勞抵抗力會下降，也會出現高原反應的。

剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀，但這并不說明你不適應高原，如果能夠正確地呵護自己，一般2－4天后上述癥狀都會好轉或消失。

在西藏逗留的時間越長，身體可能會有更多的機會適應高原環境，但是，如果逗留期間沒有采取適當的保護措施，如避免過度運動、保持充足的休息和睡眠、充分補充水分、避免過度勞累等，高原反應的風險仍然存在。

北方人到西藏都會有高原反應的，但至于嚴重不嚴重、得不得病，那就因人而異了。體質好的，本身無大毛病的，特別是不要有什么高血壓.、心臟病、哮喘等慢性病的一般沒多大問題。

嚴重的高原反應包括惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、面色發紫等癥狀。如果你有同樣嚴重的高原反應癥狀，建議你在拉薩供氧賓館住一兩天，休息一下。高原反應期間，不要去海拔太高的地區游玩和游覽。高原反應也很嚴重。

比較嚴重的高原反應有惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發紫等癥狀，如果你出現相同較嚴重的高反癥狀，建議你在待在拉薩供氧酒店休息一天或兩天時間，高反期間不要海拔過高的地區游玩和參觀。

為減輕或預防急性高原反應，進入拉薩等高原地區前應以休息為主，避免重體力勞動、飲酒、吸煙，保證高碳水化合物飲食，進入高海拔地區后可以適當吸氧。

去西藏很快適應高反好不好？去到西藏高原反應怎么辦

1、可以適應的，一般的適應時間是3-7天左右，適應能力強的話，1天就差不多了實在擔心的話，可以提前一定時間服用紅景天，預防一下，到了高原之后服用藍養片，幫助身體適應，適應了問題就不大了。

2、因此，長期在西藏居住的人回到內地后，再次回到西藏時，應該注意逐漸適應高海拔環境，包括在逐漸升高的海拔高度下逐漸適應，以減輕高原反應的發生。同時，在回到西藏之前，最好進行身體檢查，確保身體健康狀況良好。

3、一些人可能會在第二次進入高海拔地區時出現高原反應，而另一些人則可能不會出現。這可能取決于個人的身體狀況、年齡、性別、體重、運動量、飲食習慣等因素。

去西藏旅游，不是每個人都會有高原反應。如果去西藏的波密縣、林芝市、拉薩市等這些海拔不太高的地方，大部分游人都不會有高原反應。

西藏是高原地區海拔比較高，一般會有高原反應的，如果高原反應比較小，可采取靜養的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間癥狀就會消失會減弱。可服用一些緩解高原反應的藥品：紅景天、奧默藍養片，葡萄糖液等。

一般的人不會有多大的反映，但有的人會發生氧中毒。

高血壓的人最好不要去了，容易誘發高原肺水腫，非常危險。

不會啦！西藏主要是高原反應，北方南方都沒那種環境的，所以相差不會多少，北方人主要是在抗寒方面比南方人好。

大多數人初到高原，不同程度上都有些高原反應，感到頭痛，呼吸急促，口鼻干燥，頭重腳輕，但進行適應性休息，經過三五天，癥狀會逐步減輕或消失。有嚴重心臟病、高血壓者不宜到高原旅游和工作。

高反會有的，但是每個人的體質和承受能力來講，反應有一些不同，如果你是正常人，平時身體心臟都挺好的，在海拔三千多四千米都不會有什么反應的，完全可以正常應對。

東北人到西藏大學可能會產生高原反應。高原反應是在高海拔地區中普遍出現的一種身體反應，其癥狀包括頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、疲勞和失眠等。

聽說去西藏旅游有高原反應，適應西藏高原反應的方法如下：第一：選擇恰當的交通方式現在去西藏的交通方式很多，貪圖方便的話，飛機是最快的。當然也可以乘坐火車，但是一般都是綠皮車。

出現高反后還要適當服用一些葡萄糖和溫水，可以增加體力緩解高反的不適。衣物類。

保持良好的心態，消除對高原不必要的恐懼，避免精神過度緊張，讓身體充分休息。2避免受涼。高原氣候寒冷，日夜溫差大，身體著涼后易患呼吸道感染，并易誘發急性高原病。3可以多補充一點能量，高糖的食物。

西藏一般賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院，在西藏旅游時出現高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應后，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品。

初次去西藏最好不要坐飛機。這就像爬山一樣，坐索道上去的人永遠不能體會山川的雄壯與秀美。坐飛機進藏的人也不能理解藏區的艱險與獨特，迎接他們的往往是稀薄的空氣和突如其來的高原反應。

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