本文一覽：

• 1、求一個西藏5天游的旅游攻略
• 2、窮游拉薩,應該怎么制定攻略?
• 3、拉薩周邊,這個旅游景點攻略適合3-5天的玩法
• 4、拉薩旅游路線攻略
• 5、去拉薩五日游,該如何安排行程比較合理?
• 6、拉薩有哪些值得游客打卡的小眾景點?

求一個西藏5天游的旅游攻略

1、第1-3天：拉薩適應高原 抵達拉薩，首先需要適應高原環境，建議前三天不要進行劇烈運動，多休息。可以參觀布達拉宮、大昭寺等著名景點，感受藏傳佛教的魅力。逛逛八廓街，品嘗藏式美食，購買一些當地手工藝品作為紀念。第4-5天：拉薩周邊游 前往哲蚌寺和色拉寺，了解藏傳佛教的僧侶生活和學習情況。

2、西藏有很多值得一看的景點，如布達拉宮、大昭寺、納木錯、珠峰等。你可以根據自己的興趣和時間來選擇。一般來說，拉薩的布達拉宮和大昭寺是必看的，其他的景點可以根據時間和興趣來選擇。另外，西藏的海拔較高，你需要注意高原反應，盡量保持輕松的狀態，不要過度勞累。

3、多喝水，保持水分，但避免飲酒和吸煙。飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。行程規劃：西藏地域廣闊，景點分散，建議提前規劃好行程，合理安排時間。拉薩是大多數游客的入口城市，可以作為適應高原環境的首站。布達拉宮、大昭寺、羅布林卡等是拉薩的必游之地。

4、注意飲食衛生：盡量避免生冷食物，多吃蔬菜水果，補充維生素。適量飲水：高原地區水分蒸發快，需要多喝水，但不宜飲用酒精和含咖啡因的飲料。景點游覽：布達拉宮：拉薩的標志性建筑，需提前預約門票。大昭寺：藏傳佛教的圣地，可以感受濃厚的宗教氛圍。納木錯、羊卓雍錯：欣賞西藏的美麗湖泊，體驗湖光山色。

5、第9天：拉薩至林芝 早起前往林芝，途中欣賞雅魯藏布江的壯麗景色。抵達林芝后，游覽巴松措等自然景觀，體驗林芝的自然美。第10天：林芝至拉薩，結束旅程 從林芝返回拉薩，途中可選擇停留拍照留念。抵達拉薩后，根據返程時間安排，結束美好的西藏之旅。

6、準備適合的裝備：西藏日夜溫差大，即使在夏季，早晚也會非常寒冷。因此，需要準備保暖衣物、防曬霜、墨鏡、帽子等裝備。尊重當地風俗習慣：西藏是一個宗教信仰深厚的地區，游客在旅行時應尊重當地的宗教信仰和風俗習慣，不要隨意拍照，尤其是在寺廟等宗教場所。

窮游拉薩,應該怎么制定攻略?

窮游拉薩，意味著在預算有限的情況下盡可能深入地體驗這座城市及其周邊的美景和文化。以下是一些制定攻略的建議： 預算規劃 交通：選擇經濟艙飛往拉薩或搭乘火車（尤其是青藏線，風景優美）。住宿：預訂青旅或經濟型酒店，考慮使用airbnb租住當地人的房間。

防曬保暖：拉薩日照強烈，需要準備好防曬霜、太陽帽和墨鏡；早晚溫差大，要注意保暖。 文化尊重：尊重當地宗教和習俗，比如繞行轉經筒時應順時針方向行走。在寺廟等宗教場所拍照前，應征得允許，有些地方可能需要支付費用。 環保：窮游不僅是經濟上的節約，也應該注重環保，減少對環境的影響。

高原反應：提前準備一些常用藥物，如紅景天、高原安等，以緩解高原反應的癥狀。（2）防曬保暖：拉薩日照強烈，需要準備好防曬霜、太陽鏡、遮陽帽等。同時，由于早晚溫差大，要帶足夠的保暖衣物。（3）尊重當地風俗：了解并尊重藏族的宗教信仰和風俗習慣，不要隨意拍照，尤其是在寺廟等宗教場所。

拉薩周邊,這個旅游景點攻略適合3-5天的玩法

主要景點1）迎賓石：也稱為是納木措湖的門神。相傳納木措是一位女神，她掌管著藏北草原的財富，所以當商販外出做生意時，必先來到此地祈求門神，在得到門神的同意下方可朝拜納木措，以保生意興隆。

拉薩-林芝-大峽谷三日游 第一天：從拉薩出發，沿著川藏公路前往林芝。途中可以欣賞到雅魯藏布江的壯觀景色，還可以看到米拉山口的美麗風光。抵達林芝后，可以參觀林芝桃花村，如果是春季，滿山遍野的桃花盛開，美不勝收。第二天：在林芝市區游覽，包括參觀南伊溝、巴松措等自然風光，以及古鄉湖等。

參觀大昭寺，這是一座非常重要的佛教寺廟，內有釋迦牟尼12歲等身金像。之后可以逛逛八廓街，這里是拉薩的老街，周圍有很多售賣手工藝品和紀念品的小店。晚上：藏式歌舞表演 可以選擇在當地的餐廳或劇院觀看藏式歌舞表演，感受藏族文化的魅力。第二天：納木錯日游 早餐后出發前往納木錯，車程約3-4小時。

第一天：布達拉宮 - 大昭寺 - 八廓街 布達拉宮：這是拉薩乃至整個西藏最著名的地標性建筑，也是必游之地。布達拉宮位于紅山上，是一座宏偉的宮殿堡壘，曾是歷代達賴喇嘛的冬宮居所。參觀布達拉宮不僅能欣賞到壯觀的建筑藝術，還能了解到豐富的藏傳佛教文化。建議提前在線預訂門票，并注意宮內攝影限制。

拉薩旅游路線攻略

1、林周農場 林周農場始建于1966年，走拉北環線必然要記得在這里逗留旅行，感覺這些窯洞式的平房里的農墾影象。如今的林周農場，浩瀚的老照片和老物件，讓我們目擊了西藏的龐大成長變遷。

2、防曬保濕：高原紫外線強烈，即使在陰天也要做好防曬措施，涂抹防曬霜，戴太陽帽和墨鏡。同時，由于高原空氣干燥，要注意補水和保濕。交通出行：拉薩市內交通便利，可以選擇租車、打車或者乘坐公交車。如果打算前往周邊的納木錯、林芝等地，建議參加當地的旅游團或者租車前往。

3、第一天：抵達拉薩后，建議休息適應高原環境，可以逛逛八廓街，感受當地的市井生活。第二天：參觀布達拉宮，這是拉薩的標志性建筑，也是西藏歷代達賴喇嘛的冬宮。第三天：前往大昭寺，這是一座非常重要的佛教寺廟，內有釋迦牟尼佛像。下午可以參觀羅布林卡，這是達賴喇嘛的夏宮。

去拉薩五日游,該如何安排行程比較合理?

1、應及時就醫。尊重當地的宗教信仰和習俗，入鄉隨俗。提前規劃好返程交通，尤其是飛機票或者是火車票，確保行程順利。這個五日游行程涵蓋了拉薩市內的主要景點以及附近的自然風光，既能讓您感受到濃厚的藏文化氣息，又能享受到高原的自然美景。

2、第一天：抵達拉薩，適應高原環境 早上抵達拉薩后，建議不要安排過于緊湊的行程，以便身體適應高原環境。可以先入住酒店，稍作休息。下午可以逛逛八廓街，感受藏傳佛教的濃郁氛圍，品嘗當地的特色小吃，如酥油茶、糌粑等。晚上可以參觀布達拉宮廣場，欣賞夜晚的布達拉宮燈光秀。

3、上午/下午：抵達拉薩后，建議您不要安排太緊張的行程，以便身體適應高原環境。可以在酒店休息，或者輕松地逛逛周邊。晚上：如果身體狀況允許，可以去八廓街（Barkhor Street）感受一下當地的夜生活，品嘗一些藏式小吃，如糌粑、酥油茶等。

4、第一天：抵達拉薩，適應高原環境 上午/下午：抵達拉薩后，建議不要安排太緊湊的行程，以便身體適應高原環境。可以在酒店休息，或者輕松地逛逛周圍。晚上：如果身體狀況允許，可以前往布達拉宮廣場散步，感受拉薩夜晚的寧靜與美麗。

5、西藏是一個充滿神秘和魅力的地方，擁有豐富的自然景觀和深厚的文化底蘊。五日自由行雖然時間不長，但只要合理規劃，也能體驗到西藏的精華部分。以下是一個建議的五日行程安排：第一天：抵達拉薩 早上/下午：抵達拉薩，入住酒店。

6、第一天：抵達拉薩，適應高原環境 早上：到達拉薩后，建議您不要安排太緊張的行程，以便身體適應高原的環境。可以在酒店休息，或者輕松地逛逛周圍的街道。下午：參觀布達拉宮，這是西藏最著名的地標性建筑，也是西藏歷代達賴喇嘛的冬宮。布達拉宮內部有許多珍貴的文物和壁畫，是了解藏文化的好地方。

拉薩有哪些值得游客打卡的小眾景點?

甘丹寺位于距離拉薩市區約60公里的山上，是格魯派的祖寺，雖然交通略顯不便，但正因為如此，它保留了更多的寧靜和原始風貌。甘丹寺的建筑壯觀，自然景觀也十分迷人，是體驗藏傳佛教氛圍和欣賞西藏自然風光的絕佳地點。

羅布林卡：位于拉薩市區西郊，是歷代達賴喇嘛的夏宮。這里有美麗的花園、宮殿和寺廟，可以欣賞到藏族建筑和園林藝術的魅力。 色拉寺：位于拉薩市區北部，是一座藏傳佛教格魯派寺院。色拉寺的辯經活動非常有名，游客可以在這里感受到濃厚的宗教氛圍。

拉薩，作為西藏自治區的首府，不僅是藏傳佛教的圣地，也是眾多旅行者向往的地方。除了布達拉宮、大昭寺等著名景點外，還有一些小眾但同樣迷人的景點值得一探。下面為您介紹幾個在拉薩不容錯過的小眾打卡地： 帕邦喀 位置與交通：帕邦喀位于拉薩市北郊，海拔約2000米，比市區高約200米。

色拉寺辯經：色拉寺是拉薩三大寺之一，雖然寺廟本身非常有名，但許多游客并不知道在這里可以觀看到僧侶們的辯經活動。每天下午，僧侶們會在院子里進行辯經，這是藏傳佛教學習的一種方式。辯經場面激烈有趣，充滿了動態感，非常適合拍攝人文照片。

甘丹寺：甘丹寺位于拉薩以東約60公里處的山坡上，是格魯派的三大寺之一。這里的游客相對較少，可以讓你更加靜心地體驗藏傳佛教的魅力。總之，拉薩及其周邊地區有許多適合約會的小眾景點。無論是想要享受自然風光，還是體驗藏文化，總有一個地方能滿足你的需求。

甘丹寺：雖然它是拉薩三大寺之一，但相較于哲蚌寺和色拉寺，甘丹寺的游客要少得多。這里不僅可以觀賞到壯觀的寺廟群落，還可以遠眺雪山，感受另一種寧靜與莊嚴。總之，這些小眾冷門的地方或許沒有大景點的名氣和熱鬧，但它們卻能帶給你更加貼近當地生活和文化的體驗。

標簽： 拉薩最佳景點5日游攻略大全