本文一覽：

• 1、一個人第一次去拉薩需要注意什么?
• 2、想一個人去西藏旅行,這時候需要準備些什么?
• 3、川藏線自駕游最全攻略(附詳細路線)
• 4、五月份想一個人去西藏游玩,需要準備哪些證件和物品?旅游時需要注意些什...
• 5、一個人出發去拉薩旅游,需要提前做哪些準備?
• 6、武漢到拉薩旅游指南武漢到拉薩旅游指南

一個人第一次去拉薩需要注意什么?

1、首先要帶好個人的有效身份證件，出發前做一個，全身的健康體檢，看是否適合，到高原旅游，主要是為了預防去一些景區的高原反應。出發前，多做一些身體鍛煉，調整一下飲食結構，也可以帶一些預防高反的藥品。

2、檢查身體：進藏的游客須身體健康，嚴重心臟病、高血壓患者不宜進藏；輕度患者只適宜去拉薩，林芝等低海拔地區。

3、應急的藥品：預防高反的藥物和一些常備藥品都需要準備一些，防止到拉薩出現身體不適的癥狀，預防水土不服、暈車、高反、感冒等。

4、交通：前往思金拉措需要2小時15分鐘車程，最好選擇包車，一天往返即可，路上也很自由，可以自主安排休息和游玩時間。門票：今天午餐可以選擇自備食物，在湖邊野餐休息，晚上回拉薩市區用餐即可。

5、飲食方面需要注意什么？不宜吃太飽，吃得過飽或導致胃腸道內血液循環加速，有可能導致缺氧。可以適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。

6、第一次進藏季節的選擇： 10這六個月去西藏的人最多，這個時段氧氣相對充足，氣溫比較舒適。但7-8月雖然氣溫最高，確是雨季，出了不安全的路況，其實很多景色會大打折扣。

想一個人去西藏旅行,這時候需要準備些什么?

（1）保溫杯：西藏景點之間距離遠車程長，有時候會不能及時到達參觀或者休息的地方，可以帶上一個容量大的保溫杯，每到一個地方都裝滿水。當然你還可以補充一些食物，要抗餓經造的那種。

首先就是準備藥物，這個可是任何一個人自駕去西藏都必須要準備的，尤其是抗高反的藥，比如說紅景天和高原安，一個是預防高反，一個是治療高反。

一般來說，去西藏旅行并不需要進行特別的身體準備，但是如果擔心出現高原反應的話，可以提前10-15天開始服用紅景天、高原安等，提高身體的攜帶氧氣和抗高反能力。

那么，去西藏旅游需要注意什么呢？：穿衣指南平均溫度西藏夏季平均氣溫10-25。海拔越高，溫度越低。可以遵循這個原則來準備衣服。早晚溫差大，需要帶一件輕薄的羽絨服。白天陽光強烈，需要重點做好防曬。

即使夏天去，也需要準備厚衣服。所以需要準備外套，棉衣，保暖內衣等等。出門的話也要注意防曬，墨鏡，護膚品等等。畢竟大家都知道很多人去了西藏之后都是“黑”的！所以防曬霜還是要準備的。自然就不用說什么文檔了。

或者準備長袖長褲，一些遮陽傘，墨鏡之類的。最重要的是抗高原反應的藥。以防萬一，這個一定要帶著。特別提示：西藏很多景點海拔高，一定要帶好保暖的衣服。邊境通行證西藏有些地方是不能隨便去的。你必須有邊防證。

川藏線自駕游最全攻略(附詳細路線)

1、剛剛說的是從八一鎮去雅魯藏布江大峽谷的路線，如果不去大峽谷，那么從八一鎮到拉薩走山南，路線如下：【八一鎮】—430KM—澤當—166KM—羊湖—110KM—拉薩。

2、路線如下：【八一鎮】—430KM—澤當—166KM—陽湖—110KM—拉薩。[第八天]從八一到拉薩，距離山南大約600公里。一天跑下來壓力很大！如果你覺得沒問題，那就一天完成。一會兒天就黑了。看情況吧。

3、版本二路線總覽： 川藏南線全程大約2400公里，自駕大約10天可到拉薩。

4、川藏線自駕游詳細攻略如下。去的季節推薦。先說結論，4-5月及9-10月，其中最好的就是5月、9月。春季：4-5月，春暖花開，如4月上旬林芝、波密一帶的桃花、色季拉山口的杜鵑花。而且雪山上的雪多。

5、川藏自駕游路線：第1天成都—康定—海螺溝—新都橋 成都到新都橋約350公里，走京昆高速和雅葉高速，路上約6個小時，海拔高度從500米攀升至3000米。貢嘎雪山主峰聳立于群峰之巔，遠觀可瞻大自然的鬼斧神工。

五月份想一個人去西藏游玩,需要準備哪些證件和物品?旅游時需要注意些什...

1、月份去西藏旅游應準備的東西：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創可貼。

2、去旅行當然需要一雙好鞋，尤其是在西藏，最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進沙石，過泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。同時建議帶一雙拖鞋，在浴室里用。

3、衣物如果要去納木措和珠穆朗瑪峰旅游，除了平時換洗的衣物，還應該準備厚的外套，冬季去的話，那就需要帶上羽絨服和保暖帽。夏季來西藏，就需要帶上防曬裝備，遮陽帽之類。

4、去西藏旅游要準備：個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。去西藏的注意事項 進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。

一個人出發去拉薩旅游,需要提前做哪些準備?

1、（1）保溫杯：西藏景點之間距離遠車程長，有時候會不能及時到達參觀或者休息的地方，可以帶上一個容量大的保溫杯，每到一個地方都裝滿水。當然你還可以補充一些食物，要抗餓經造的那種。

2、去拉薩旅游的注意事項有：做好身體準備、注重文明旅游、保持良好生活習慣、注意保暖、避免劇烈運動、隨身攜帶必要藥品。做好身體準備 在出發前進行健康檢查，了解自己的身體狀況是否適合高原旅游。

3、身份證出門必備證件，切記要帶上。銀行卡建議選擇農行或者郵政的，因為在西藏這兩個銀行的取款點比較多。去西藏的一些邊境地要用到邊防證，比如珠峰、墨脫、阿里等，邊防證可以在你戶籍所在地辦理，也可以到拉薩辦理。

4、去西藏旅游哪些是必帶物品 行前的準備： 身體準備：保持積極的心態、身體健康 必備的服裝：厚外套、遮陽帽、 墨鏡、圍巾、一次性口罩、沖鋒衣、登山鞋、拖鞋、手套、也可以帶把傘、換洗內衣褲。

5、駕游西藏所需物料準備去西藏要帶的證件川藏線自駕游務必攜帶以下三種證件，否則車輛在藏區將會寸步難行。1：身份證，2行駛證，3駕駛證需要三證齊全，車輛才可以加油，檢查站才可通關。

6、需要了解的事冬天可以去藏歷年，參觀各種寺廟。珠峰入口處有去各大寺廟的大巴，非常方便。冬天淡季很多店鋪都關門了，也不用排隊去體驗那些口碑不好的店鋪。一定要去巴郎街附近叫“光明港瓊”的藏族茶館喝甜茶。

武漢到拉薩旅游指南武漢到拉薩旅游指南

1、武漢自駕到西藏自己開車。建議你走川藏線進藏，從青藏線出藏。應該說風景最壯觀的是川藏線南部，但也是最危險的。從成都出發，沿318國道向西，到達邦達，左轉，走川藏線南線。沿途的風景只能讓你驚嘆。

2、D16：馬爾康-利川 D17：利川到武漢 關于交通自駕的話首選四驅越野車，途經曲折山路時相對安全和平穩。西藏那曲和昌都的油價比較高，92號汽油在5-10元之間。

3、（二）拉薩—武漢走的川藏線 第1天行車路線：拉薩—八一401km。從拉薩過拉薩河大橋出城走318國道-68km-墨竹工-206km-工布江達-127km-八一鎮。當日宿八一。第2天行車路線：八一—八宿575km。

4、從武漢自駕到西藏，當然是注意安全的行車路線比較重要了。

5、除了最出名的布達拉宮外，主要旅游景點有哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角祿康、藏王陵、楚布寺、拉薩清真寺、曲貢遺址、西藏博物館、藥王山、直貢噶舉派寺廟群等，主要商業區有八廓街、宇拓路步行街、拉薩百貨大樓等。

標簽： 一個人去拉薩旅游攻略