本文一覽：

• 1、為什么去一次西藏,很多人變得“我不是我了”?
• 2、為何我上次去西藏會(huì)感到身體不適
• 3、第一次去西藏會(huì)有高原反應(yīng)嗎?
• 4、去西藏會(huì)有高原反應(yīng)嗎?
• 5、去西藏旅游,有哪些注意事項(xiàng)?

為什么去一次西藏,很多人變得“我不是我了”?

1、超長(zhǎng)日照、膚色變化。很多去過(guò)西藏的女孩子回到都市后都會(huì)被男朋友嫌棄，因?yàn)樵惊q如羊脂玉的皮膚卻變的黝黑發(fā)紅且干燥皴裂，整個(gè)人的形象都發(fā)生了巨大的變化，所以我不是我了也包含形象上的改變吧。

2、應(yīng)該不會(huì)發(fā)生特別大的變化，因?yàn)橐粋€(gè)人都骨骼應(yīng)該是成型了的，而從拉薩回來(lái)了之后頂多讓肌膚變得粗糙干燥一點(diǎn)，也沒(méi)有其他變化了。

3、西藏，我想會(huì)有很多人渴望去那里看一看，它是許多人心中神圣的地方，認(rèn)為它應(yīng)該是中國(guó)境內(nèi)乃至亞洲范圍內(nèi)最純粹最干凈的地方了吧，我同樣是這樣認(rèn)為的，從我初中的時(shí)候邊想象著自己有一天要去西藏看看，沒(méi)有什么特殊原因，就是想去看看，想去最高的地方看看。

4、可能是那個(gè)時(shí)候還不懂為什么又這句話(huà)，但是在看了關(guān)于西藏的照片的時(shí)候我自己是知道的，我想去一次西藏。可能它就是這樣的神秘，有一種無(wú)形的力量吸引著你，讓你向往，讓你想要去真實(shí)的觸碰它，所以在每一個(gè)喜歡旅行的人心里，一定有一個(gè)西藏夢(mèng)。

5、因?yàn)槿藗兌颊f(shuō)西藏是世間最后的一片凈土。是這世間許多人的人生信條。西藏是神圣的，尤其是布達(dá)拉宮，十分的宏偉壯觀。他不僅僅是一個(gè)地方，更是一種信仰，一種讓人們流連忘返，癡癡羨慕的信仰。西藏的海拔非常高，有著獨(dú)特的雪景等夏日這里的落日，朝陽(yáng)和雪山。交相輝映，讓人看了不得不為之動(dòng)容。

為何我上次去西藏會(huì)感到身體不適

第一種是游客乘飛機(jī)進(jìn)藏，飛機(jī)進(jìn)藏比較快，有些游客身體適應(yīng)能力比較慢，下了飛機(jī)之后有些游客就會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，這種情況不只是出現(xiàn)在第一次進(jìn)藏的人身上，進(jìn)藏很多次的游客也有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)。

高原反應(yīng) →在西藏旅行，最應(yīng)該注意的就是高原反應(yīng)。 因人而異，未上高原前很難預(yù)知。身體弱者未必反應(yīng)大，體魄健壯者未必?zé)o反應(yīng)。每個(gè)人的反應(yīng)表現(xiàn)形式也各不相同。一般情況下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮個(gè)子好于高個(gè)子，年輕者好于年老者。

絕大部分人會(huì)，極少部分身體好的人可能沒(méi)有感覺(jué)。因?yàn)楦咴鯕夂康停斐扇梭w血氧飽和度降低，腦供血不全，以至人感到發(fā)暈、失眠、食欲不振。建議準(zhǔn)備：1）積極鍛煉身體，使身體適應(yīng)低氧環(huán)境，2）出發(fā)時(shí)帶些紅景天之類(lèi)的藥物，3）有條件時(shí)逐步適應(yīng)。

首先，我們知道什么是高原反應(yīng)。其實(shí)高原反應(yīng)不是病。比如入股歐巴人體就像變成了一臺(tái)電腦，所以低海拔地區(qū)和高海拔地區(qū)屬于不同的系統(tǒng)，人體在高原低壓缺氧環(huán)境下需要不同的參數(shù)設(shè)置。人體在自動(dòng)系統(tǒng)切換的過(guò)程中，身體的不適就是高原反應(yīng)。

去西藏旅游，不是每個(gè)人都會(huì)有高原反應(yīng)。如果去西藏的波密縣、林芝市、拉薩市等這些海拔不太高的地方，大部分游人都不會(huì)有高原反應(yīng)。一般人登上海拔2000米以上的高原地區(qū)都會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，所以如果是去游玩海拔2000米以上的景區(qū)則需要注意高反情況，及時(shí)緩解。

去西藏回來(lái)會(huì)脫胎換骨，可能有以下幾個(gè)原因：去西藏需要克服高原反應(yīng)，這是一種由于缺氧而引起的身體不適的現(xiàn)象，表現(xiàn)為頭痛、呼吸困難、心跳加快、惡心、失眠等癥狀。 克服高原反應(yīng)需要有強(qiáng)大的意志力和耐力，也需要有正確的方法和態(tài)度。通過(guò)這樣的挑戰(zhàn)，可以鍛煉人的身體和心理素質(zhì)，增強(qiáng)人的自信和勇氣。

第一次去西藏會(huì)有高原反應(yīng)嗎?

1、去西藏也不是說(shuō)想去就可以去的，因?yàn)檫M(jìn)入西藏會(huì)有很多需要注意的地方。尤其是第一次進(jìn)入西藏的時(shí)候，是肯定會(huì)有高原反應(yīng)的，那么去西藏之前我們需要提前做好哪些準(zhǔn)備呢？希望下面這篇文章能過(guò)后幫到大家。進(jìn)藏的雨季是什么時(shí)間 8月，暑假的來(lái)臨，長(zhǎng)線(xiàn)旅游是大家的目標(biāo)，西藏便成了長(zhǎng)線(xiàn)旅游的目的地。

2、第一次去西藏旅游的人可能會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，因?yàn)槲鞑氐暮０屋^高，氣壓和氧氣含量較低，對(duì)人的身體會(huì)有一定的影響。一般來(lái)說(shuō)，大部分人到了海拔較高的地方都會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、頭暈、嘔吐、乏力、失眠等，癥狀輕者影響旅途質(zhì)量，重者則危及生命。

3、去西藏旅游，不是每個(gè)人都會(huì)有高原反應(yīng)。如果去西藏的波密縣、林芝市、拉薩市等這些海拔不太高的地方，大部分游人都不會(huì)有高原反應(yīng)。一般人登上海拔2000米以上的高原地區(qū)都會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，所以如果是去游玩海拔2000米以上的景區(qū)則需要注意高反情況，及時(shí)緩解。

4、初次進(jìn)入西藏，很多人會(huì)有高原反應(yīng)，比如全身無(wú)力、失眠、氣短，更有甚者會(huì)嘔吐、面部發(fā)紫、心慌等癥狀。本篇就主要圍繞入藏時(shí)會(huì)出現(xiàn)的身體狀況為游客做一些說(shuō)明和建議。希望對(duì)游客有所幫助。

去西藏會(huì)有高原反應(yīng)嗎?

去西藏會(huì)有高反嗎高反是非常正常的現(xiàn)象，幾乎所有人到了海拔3000以上都有反應(yīng)，只是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同，反映出來(lái)的程度不同，可以這么說(shuō)，吃不吃藥都不能保證一定不會(huì)高反。如果你坐火車(chē)去，可能會(huì)稍微緩解一下高反的癥狀，畢竟慢慢的升高海拔比一下子拔高要強(qiáng)多了。

西藏海拔4000米以上會(huì)有高原反應(yīng)的，去西藏需要準(zhǔn)備的，和注意事項(xiàng) 關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來(lái)高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭兩天適當(dāng)服用奧默藍(lán)養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會(huì)有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。

西藏是高原地區(qū)海拔比較高，一般會(huì)有高原反應(yīng)的，如果高原反應(yīng)比較小，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運(yùn)動(dòng)，休息一段時(shí)間癥狀就會(huì)消失會(huì)減弱。可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：紅景天、奧默藍(lán)養(yǎng)片，葡萄糖液等。嚴(yán)重高原反應(yīng)適量吸氧。

去西藏旅游，不是每個(gè)人都會(huì)有高原反應(yīng)。如果去西藏的波密縣、林芝市、拉薩市等這些海拔不太高的地方，大部分游人都不會(huì)有高原反應(yīng)。一般人登上海拔2000米以上的高原地區(qū)都會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，所以如果是去游玩海拔2000米以上的景區(qū)則需要注意高反情況，及時(shí)緩解。

直飛拉薩會(huì)有高原反應(yīng)。中國(guó)西藏自治區(qū)的首府，海拔高度約為3650米，屬于高海拔地區(qū)；拉薩的海拔高度較高，大氣壓和氧氣濃度都比較低，有些人在到達(dá)拉薩后會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀；因此，直飛拉薩會(huì)有高原反應(yīng)。

輕微高反是正常現(xiàn)象，不要過(guò)于恐懼，調(diào)整心理，喝點(diǎn)葡萄糖，或調(diào)整呼吸躺下休息。可以用速達(dá)養(yǎng)含片，快速緩解高原反應(yīng)的同時(shí)，改善高原睡眠質(zhì)量。害怕缺氧，就準(zhǔn)備一瓶氧氣。但注意的是不要隨便吸氧，否則你西藏旅游就得天天吸氧。這樣會(huì)影響你在西藏的旅游狀態(tài)。

去西藏旅游,有哪些注意事項(xiàng)?

1、旅游注意事項(xiàng) 有些游客去西藏會(huì)有高原反應(yīng)，去前最好做個(gè)體檢，嚴(yán)重心臟病、高血壓患者不宜進(jìn)藏；如果身體素質(zhì)良好，帶好應(yīng)急藥品。西藏地區(qū)日照強(qiáng)烈，女士進(jìn)藏要備好各種防曬物品，例如防曬霜、太陽(yáng)帽等，防止曬傷。

2、藏北是西藏海拔最高的地區(qū)之一，平均海拔在4500米以上，醫(yī)療衛(wèi)生條件又差，沒(méi)有完全適應(yīng)高原氣候的旅行者最好在拉薩多適應(yīng)幾天。不要過(guò)分接近野生動(dòng)物，特別是野牦牛，萬(wàn)一見(jiàn)到，一定要離它們遠(yuǎn)點(diǎn)。另外，黃羊和藏羚羊有與汽車(chē)賽跑的習(xí)慣。那氣氛是很令人血脈噴張，但最好小心，很容易出事故。

3、注意飲食衛(wèi)生：西藏的飲食與內(nèi)地有很大差異，游客在品嘗當(dāng)?shù)孛朗车耐瑫r(shí)，要注意食物衛(wèi)生。建議選擇衛(wèi)生條件良好的餐館就餐，避免食用生冷、油膩的食物，以防腸胃不適。選擇合適的交通方式：前往西藏旅游，可以選擇飛機(jī)、火車(chē)等方式。飛機(jī)快捷方便，但票價(jià)較高；火車(chē)雖然時(shí)間較長(zhǎng)，但可以更好地欣賞沿途的風(fēng)景。

4、行前注意休息，保證充分睡眠，高原上最忌傷風(fēng)感冒（減少不必要的洗澡和洗頭）。但同時(shí)也要避免不必要的心理壓力，減少心理負(fù)擔(dān)，才能充分領(lǐng)略壯美河山、民俗風(fēng)情。成都到拉薩空中飛行距離2000公里，飛行時(shí)間為2小時(shí)，貢嘎機(jī)場(chǎng)海拔3800米，機(jī)場(chǎng)離市區(qū)100公里。

5、去西藏旅游的注意事項(xiàng)是：了解自己是否適合前往、對(duì)高原反應(yīng)有一定的認(rèn)知、尊重當(dāng)?shù)厝说牧?xí)俗、注意乘車(chē)安全、注意穿衣。了解自己是否適合前往 西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的稱(chēng)號(hào)。所以對(duì)人體有一定的要求，可咨詢(xún)一下家庭醫(yī)院，判斷自己是否適合前往再?zèng)Q定前往。

6、去西藏旅游是一次非常特別的體驗(yàn)，但由于其獨(dú)特的地理位置和高海拔環(huán)境，需要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)：高原反應(yīng)：西藏平均海拔在3000米以上，很容易引起高原反應(yīng)。建議在出發(fā)前進(jìn)行身體檢查，確保身體狀況適合高原旅行。到達(dá)后，應(yīng)適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多喝水，保持充足的睡眠。

標(biāo)簽： 去過(guò)西藏會(huì)怎樣