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想去拉薩旅游,過來人有什么建議么?
尊重當地風俗習慣 最后祝想去的人都可以成行 方法/步驟 自身條件是否適合去高原地區心臟病、哮喘病、高血壓、孕婦，不宜進藏，不過進藏前也不用特意做什么體育鍛煉。去拉薩之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水腫，比較嚴重。
高原反應程度，與肥胖、是否鍛煉沒有直接關系，內地人去西藏，基本上都會有，建議預先吃紅景天膠囊，隨身攜帶高原安、高原康膠囊，預防高原反應很有效！由于第一次獨自出去旅游，有沒有建議的經濟實惠經典的旅游路線。
西藏旅游最佳時間：每年西藏旅行質量最高的月份應該是在5月、6月、和9月初、10月中下旬，從風景的角度來講的話6月和9月初應該是最佳時間。
除此之外，帽子、手套缺一不可。 在冰雪地面上行走時要小心滑倒，如有條件穿防滑鞋比較安全。另外，戶外活動的時間不可過長，防止物品 因為海拔高大氣稀薄的原因，西藏的太陽輻射強度很高，您最好準備好太陽鏡、太陽帽和防曬霜，冬季到拉薩享受陽光，墨鏡和太陽帽既可遮陽又可扮酷。
西藏旅游注意事項+住宿+準備
1、游客須知提前兩個星期吃高反的藥（紅景天之類，建議京東買；質量價格都要好）。西洋參和葡萄糖可入藏時再攜帶。另外入藏自帶些感冒、發燒、腸胃藥，在西藏的偏僻地方就醫很麻煩。但是高反只要你克服了，之后就基本沒問題了。盡量不要吸氧，你吸了下次高反還會找你，但是很嚴重就不要撐著了。
2、游客須知提前兩周服用高抗藥（紅景天之類的，建議JD.COM買；質量不錯）。而西洋參和葡萄糖在西藏儲存時可以攜帶。另外，我隨身帶一些感冒藥、退燒藥、胃腸藥。在西藏偏遠地方就醫很麻煩。但只要克服了高反對，之后基本就沒問題了。盡量不要吸氧。你拿了，下次就找你，但如果很嚴重，就不要再堅持了。
3、提前準備好墨鏡和口罩。在這里，口罩不是用來防霧霾的，高原地帶本身缺氧，為了少影響呼吸，口罩薄一些更好。口罩在拉薩很多地方都有賣，各種款式、厚薄都有。對當地人來說，口罩也基本上是人人必備的。所以可以到當地去買很薄的那種口罩。【食】在拉薩，當地美食最集中的要屬大昭寺、八廓街一帶。
4、提前準備好墨鏡和口罩。這里不用口罩防霧霾，高原本身就缺氧。為了減少對呼吸的影響，最好是比較薄的口罩。拉薩很多地方都有賣口罩，各種款式，各種厚度。對于當地人來說，口罩基本上是每個人的必備品。所以你可以在當地買到很薄的面膜。【食】在拉薩，最集中的地方美食是大昭寺和八廓街。
5、在西藏，川菜和藏餐兩種風味最多，如果是不吃辣的朋友，需要提前向前臺說明 旅游商品 購買八廓街內的旅游商品時，一定要砍價，而且不要拿了東西再砍價，一定要砍完價再拿東西。
西藏旅游攻略
1、西藏旅行最常用的交通方式就是乘坐大巴，大巴和火車可以直接到達西藏，但是乘火車有一定的限制，因此，建議游客們采用大巴的方式前往西藏，大巴可以抵達西藏的各個地方，而且也比較方便，旅行的費用也不會太高。
2、飲食調整：高原地區水分蒸發快，人體水分流失也較快，所以要多喝水，保持身體水分。同時，盡量避免過于油膩和辛辣的食物，以免加重腸胃負擔。 環保意識：西藏自然環境脆弱，旅游時應該盡量減少對環境的影響，比如不亂扔垃圾，使用可降解的洗漱用品等。
3、布達拉宮：布達拉宮位于拉薩市中心，是西藏最著名的景點之一。它是世界上最高的宮殿，也是尼泊爾、不丹和印度佛教文化的象征。在布達拉宮，你可以看到宏偉的建筑、藝術品、佛教文物和美麗的花園。納木錯：納木錯是一個海拔高達4700米的高原湖泊，是中國最美麗的湖泊之一。
4、納木措：中國第三大咸水湖，西藏的三大圣湖之一，風景壯麗唯美，南面有終年積雪的念青唐古拉山。羊卓雍措：藏語碧玉湖，三大圣湖之一，宛如高原上的藍寶石。南迦巴瓦峰：被稱為西藏眾山之父，也被中國地理雜志評為中國十大最美雪山。
標簽： 到拉薩報團7天旅游攻略
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