本文一覽：

• 1、到拉薩旅行的注意事項和游玩指南是什么?
• 2、到拉薩三天怎么玩
• 3、西藏一日游攻略?
• 4、從林芝自駕到拉薩游玩怎樣規劃行程比較好?
• 5、從成都到拉薩怎么玩更快樂?
• 6、到拉薩自由行的線路怎么安排比較好玩?

到拉薩旅行的注意事項和游玩指南是什么?

防曬保濕：高原紫外線強烈，即使在冬季也需要涂抹高倍數的防曬霜，并隨時補充水分，使用潤唇膏防止嘴唇干裂。穿著注意：拉薩日夜溫差大，即使在夏季，早晚也會很冷。建議穿著可以分層搭配的衣物，方便增減。

注意個人財物安全，尤其是在人多的旅游景點。行程規劃：根據個人興趣和體力情況合理規劃行程，不建議短時間內安排過多活動。可以考慮找當地的旅行社或導游，他們對當地情況更為熟悉，能提供專業的服務和建議。最后，保持開放的心態，尊重當地的文化和風俗，享受這次獨一無二的旅行體驗。

拍照注意事項：在拍攝當地人或宗教場所時，應征得對方同意。有些地方可能禁止拍照，務必遵守規定。交通安排：拉薩市內交通便利，可以選擇租車、打車或乘坐公交車。如果打算前往周邊的景點，如納木錯、林芝等，可以考慮參加旅行團或租車自駕。

到拉薩三天怎么玩

1、第三天：可以去色拉寺或哲蚌寺觀看辯經，辯經活動在下午三點舉行，上午有時間可以先逛逛街，去西藏很多當地人都會去的甜茶館坐一坐。

2、第一天：布達拉宮早上8點開始對游客開放，建議早些出發，可以乘坐出租車10元，或三輪車3到5元即可到達。

3、第三天：自然風光游 早上，你可以乘車前往距離拉薩市區約60公里的納木錯。納木錯是西藏第二大湖泊，湖光山色非常美麗。在湖邊，你可以騎馬、拍照，也可以乘船游湖。下午，你可以在納木錯附近的村落參觀，了解當地居民的生活情況。晚上，你可以回到拉薩市區，結束你的三日游。

4、活動項目：每到羊年，僧人信徒不惜長途跋涉都要前往轉湖一次。轉湖在藏歷羊年的四月十五（佛吉祥日）達到高潮，屆時信徒如潮如云，盛況空前。旅游貼士：從納木措返回拉薩的途中可以去羊八井泡泡溫泉，那里有規模宏大的噴泉與間歇噴泉、溫泉、熱泉、沸泉、熱水湖等。

西藏一日游攻略?

晚上：如有力氣，可以去看個文成公主表演，或者布達拉宮廣場看布宮夜景及音樂噴泉。 訂票推薦：攜程/飛豬官方平臺，帶導游講解，尤其是大昭寺，如果沒有講解進入看一圈很快就出來了，什么也看不懂，但是聽導游詳細講解歷史會覺得很有看頭。

早上可以選擇先去參觀布達拉宮，這是拉薩乃至整個西藏最著名的地標性建筑，也是藏傳佛教的圣地。建議提前在線上預訂門票，以避免現場排隊的時間。布達拉宮位于紅山上，可以俯瞰整個拉薩市區，宮內收藏有大量的文物和藝術品，是了解藏族歷史文化的好地方。上午：大昭寺 參觀完布達拉宮后，可以前往大昭寺。

DAY 3，理塘成為網紅打卡地，海子山的古冰體遺跡見證了地球的變遷。從理塘出發，稻城亞丁，雖非318主線，但因其絕美的風光，依然吸引著無數旅行者。別忘了，亞丁一日游需準備成人193元，學生120元的門票，高海拔地區，需量力而行，防高反是關鍵。

選項1：第一天：布達拉宮大昭寺八廓街一日游第二天：納木措一日游第三天：陽湖半日游/拉薩陽湖一日游選項2：第一天：布達拉宮大昭寺八廓街一日游第二天：納木措兩日游第三天：逛拉薩。納木錯一日游回拉薩的時間大概是晚上七八點。第二日游，留在納木錯看星空。第二天看完日出，就可以返回了。

從林芝自駕到拉薩游玩怎樣規劃行程比較好?

1、從林芝自駕到拉薩游玩，可以按照以下行程規劃：第一天：從林芝出發，沿著318國道前行，途經米林、波密等地，欣賞壯麗的山水風光。晚上在途中找一家舒適的酒店休息。第二天：繼續沿著318國道前行，途經巴宜區、八宿縣等地，可以參觀當地的景點如巴松措湖、八宿古城等。晚上抵達拉薩，入住酒店休息。

2、第一天：從林芝出發，沿著318國道向西行駛，途經雅魯藏布江大峽谷，欣賞壯麗的峽谷風光。晚上可以在八宿或者波密住宿。第二天：繼續沿著318國道向西行駛，途經巴松措，這是一個美麗的高山湖泊，可以欣賞到湖光山色和藏族風情。晚上可以在日喀則住宿。

3、最后一天的行程比較輕松，從墨竹工卡縣出發，沿著318國道直奔拉薩。沿途可以欣賞到拉薩河谷的美麗風光，還有機會看到成群的牦牛和羊群。抵達拉薩后，建議先去布達拉宮廣場附近找一個合適的停車場停車，然后開始你的拉薩之旅。布達拉宮是必去的景點之一，此外，大昭寺、羅布林卡、色拉寺等也是不錯的選擇。

從成都到拉薩怎么玩更快樂?

1、飛機快捷：如果時間有限，選擇飛機是快速到達拉薩的方式。雖然無法體驗到沿途的風景變化，但可以節省大量時間，留出更多時間在拉薩及周邊游玩。 行程規劃 適應高原環境：抵達拉薩后，先不要急于安排活動，應該在酒店好好休息，讓身體適應高原的氣候。可以適量飲用一些紅景天等幫助適應高原的飲品。

2、交通方式：成都至拉薩，您可以選擇飛機、火車或自駕等多種方式。飛機行程大約2小時，但票價相對較高；火車雖然耗時較長，大約需要30多小時，但可以沿途欣賞風景，票價適中；自駕則充滿探險樂趣，需提前準備好相應的駕駛技能和物資。

3、從成都出發，可以選擇乘坐飛機直達拉薩，大約需要2小時；或者選擇乘坐火車，雖然時間較長（約36小時），但可以更好地體驗沿途的風景和高原的逐漸升高。如果選擇火車，可以在成都火車站或者成都東站乘坐開往拉薩的列車。第2天：抵達拉薩 抵達拉薩后，建議在酒店休息，適應高原環境，預防高原反應。

4、成都到拉薩坐火車 沿途不要下車，到拉薩的票非常緊張。中途很難買票。 去西藏就把重點發在西藏。西藏可以游玩的地方非常多。行程可以先在拉薩玩兩天，感受圣城氛圍。接下來，以拉薩為中心，比較近又值得玩值得看的地方有林芝（三天）、納木錯（一兩天）、山南（兩天）。

5、交通方式：成都到拉薩有多種交通方式可選，包括飛機、火車和自駕。飛機最快，只需2小時左右，但價格較高。火車雖然需要30多個小時，但可以欣賞沿途風景，且價格適中。自駕則更具冒險性，但需要準備充足的駕駛技能和物資。高原反應：拉薩海拔3658米，從成都出發會有較大的海拔變化。

到拉薩自由行的線路怎么安排比較好玩?

早上/下午：抵達拉薩，前往預定好的酒店或客棧。下午/晚上：輕松逛逛八廓街，感受當地的生活節奏，不要進行劇烈運動，注意休息和飲食，以便更好地適應高原氣候。第2天：拉薩市內經典游覽 上午：參觀布達拉宮，這是西藏最著名的地標性建筑，也是歷代達賴喇嘛的冬宮。

第一天：抵達拉薩，適應高原環境 上午：到達拉薩后，建議不要安排緊張的行程，以便身體適應高原環境。可以在酒店休息，或者輕松地逛逛周邊。下午：可以選擇參觀布達拉宮廣場，感受藏族文化的獨特魅力。布達拉宮是西藏最著名的地標性建筑，也是世界上海拔最高的宮殿。

第一天：抵達拉薩 從您所在的城市出發，乘坐飛機或火車抵達拉薩。建議您在抵達后的第一天休息一下，適應高原環境。您可以在市區逛逛，感受藏族風情。晚上可以去八廓街品嘗當地的特色美食。第二天：布達拉宮 早上，您可以前往布達拉宮參觀。布達拉宮是世界上海拔最高的宮殿，也是西藏最著名的地標之一。

布達拉宮：早上首先參觀布達拉宮，這是西藏最著名的景點，也是拉薩的標志性建筑。建議早點到達，以避開人流高峰。布達拉宮內有許多珍貴的文物和壁畫，可以了解到藏傳佛教的歷史和文化。 八廓街：從布達拉宮出來后，可以前往八廓街。這里是拉薩的老城區，有許多特色商店和餐館。

標簽： 到拉薩了怎么玩