本文一覽：

• 1、高原反應(yīng)要多久才能適應(yīng)?缺氧時(shí)什么辦?
• 2、去拉薩高原反應(yīng)要多久啊?
• 3、初次進(jìn)藏幾天比較合適
• 4、我想去拉薩了,有誰(shuí)能告訴我高原反應(yīng)大概需要幾天才能適應(yīng)???
• 5、一般人去拉薩能適應(yīng)嗎

高原反應(yīng)要多久才能適應(yīng)?缺氧時(shí)什么辦?

1、高原反應(yīng)多久能適應(yīng) 多數(shù)人2-3天內(nèi)可以適應(yīng)，少數(shù)需要一周左右。

2、休息。一旦考慮急性高原反應(yīng)，癥狀未改善前，應(yīng)終止攀登，臥床休息和補(bǔ)充液體。輕癥者可不予處理，一般經(jīng)適應(yīng)1～2周癥狀自行消失。氧療。經(jīng)鼻管或面罩吸氧（1～2L/min）后，幾乎全部病例癥狀緩解。藥物治療。

3、少運(yùn)動(dòng)，休息一段時(shí)間癥狀就會(huì)消失會(huì)減弱。可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：紅景天、奧默藍(lán)養(yǎng)片，葡萄糖液等。嚴(yán)重高原反應(yīng)適量吸氧。對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。

4、不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴飲暴食，不要飲酒和吸煙。然后可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參含片、諾迪康膠囊(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、葡萄糖液等。嚴(yán)重高原反應(yīng)則吸氧或看醫(yī)生。

去拉薩高原反應(yīng)要多久啊?

對(duì)于普通人來說，一般切換時(shí)間為1-2天，效率高的一天基本夠用，但少部分人需要2-3天。號(hào)碼特異性高的癥狀有哪些？高原反應(yīng)最常見的癥狀是頭暈和頭痛，其次是疲倦、失眠、食欲不振、嘔吐、呼吸困難等。

急性高原反應(yīng)：一般指進(jìn)入高原地區(qū)后，6-24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)的胸悶、心悸、氣短、呼吸困難、刺激性咳嗽、厭食、惡心、嘔吐、失眠等癥狀。此類高原反應(yīng)通過休息、吸氧之后，一般可以得到明顯緩解。

通常休息一天就能恢復(fù)。嚴(yán)重的高原反應(yīng)包括惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、面色發(fā)紫等癥狀。如果你有同樣嚴(yán)重的高原反應(yīng)癥狀，建議你在拉薩供氧賓館住一兩天，休息一下。高原反應(yīng)期間，不要去海拔太高的地區(qū)游玩和游覽。

高原反應(yīng)的輕重程度因人而異，對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。輕微的高原反應(yīng)建議通過自我調(diào)節(jié)來適應(yīng)它，嚴(yán)重的可以看醫(yī)生。

初次進(jìn)藏幾天比較合適

一般來說，七天是最好的，既能一邊適應(yīng)藏地的環(huán)境，也能在西藏簡(jiǎn)略的游玩一番。第一次進(jìn)藏，有很多需要注意的事項(xiàng)：去西藏之前尋求醫(yī)生的建議 西藏的平均海拔在4000米以上，所以去西藏之前做一次徹底的身體檢查是必要。

計(jì)劃去西藏的旅行一般都是推薦10天以上，但是如果時(shí)間沒有那么多，你可以選擇合適的時(shí)間去游玩部分景點(diǎn)，下面就推薦一下短時(shí)間旅游景點(diǎn)的行程規(guī)劃，一起看看吧。

需要大量的時(shí)間休息好從而來調(diào)整身體狀態(tài)。考慮到這些突發(fā)事件的因素，川藏線最少也需要10到15天才可以完成。提前做好準(zhǔn)備，研究好路線，最好是結(jié)伴而行，這樣在路上有事情還能互相幫助，比較安全一些。

所以建議在拉薩至少先玩2天，這也是給身體一個(gè)適應(yīng)高原環(huán)境的過程。而且拉薩是西藏醫(yī)療條件最好的地區(qū)，如果出現(xiàn)嚴(yán)重高原反應(yīng)，救治非常方便，即使立即返回內(nèi)地，飛機(jī)、火車也是最發(fā)達(dá)的。

拉薩市內(nèi)游1-2 天，納木錯(cuò)游1-2 天，林芝游2-3 天，日喀則游2 天，珠峰游3-4 天，山南游2 天，阿里游10-13 天，徒步墨脫9 天。

我想去拉薩了,有誰(shuí)能告訴我高原反應(yīng)大概需要幾天才能適應(yīng)???

一般幾天可以適應(yīng)的，拉薩海拔3000米以上，可以預(yù)防高原高原，預(yù)防高原反應(yīng)的方法：1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。

如果去西藏拉薩市（海拔3650米）、林芝市（海拔3000米）等海拔不算高的地方旅游，很多游人無(wú)高原反應(yīng)，但對(duì)于一些有輕微或嚴(yán)重高原反應(yīng)的游人可能需要一兩天或更長(zhǎng)時(shí)間才能適應(yīng)高原環(huán)境。

一周的樣子，就沒有任何癥狀，和一起過來的朋友也是這樣的， 我想如果你是正常人也應(yīng)該是這樣的。警告：進(jìn)藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血壓、心臟病等，最好是什么病都沒有。

一般人去拉薩能適應(yīng)嗎

1、一般人到了拉薩后，二至三天就適應(yīng)了。高原反應(yīng)因人而異，拉薩海拔3000米以上，可以預(yù)防高原高原，預(yù)防高原反應(yīng)的方法：1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。

2、一般人去拉薩能適應(yīng)嗎 心臟病高血壓患者不宜去西藏，其他能正常生活和工作人去西藏都沒問題。

3、拉薩的海拔在3650米左右，一般人都能適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境。在進(jìn)入拉薩后，注意保持良好的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，以免高原反應(yīng)不適癥狀加重。通常，一般人最多一兩天的高原反應(yīng)不適就會(huì)消失，可以適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境。

標(biāo)簽： 去拉薩多久能適應(yīng)