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去西藏旅游有哪些實用建議和攻略?
旅游攻略 西藏的旅游資源豐富多彩，包括雄偉壯觀的山川自然景觀，豐富多彩的藏族文化，以及神秘古老的佛教文化。但是，由于西藏的特殊地理環境和文化背景，旅游者需要做好充分的準備。
閱讀西藏有關書籍西藏旅行費用高、身體消耗大在西藏恐怕沒有精力和能力讀書，所以，我們需要提前在家讀書讓自己的行程更加豐滿有意義。書單里介紹了我覺得有用的書。部分比較敏感的書籍就不敢說了。
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去西藏旅游的話,有哪些注意事項?
旅游注意事項 有些游客去西藏會有高原反應，去前最好做個體檢，嚴重心臟病、高血壓患者不宜進藏；如果身體素質良好，帶好應急藥品。西藏地區日照強烈，女士進藏要備好各種防曬物品，例如防曬霜、太陽帽等，防止曬傷。
去西藏旅游的注意事項是：了解自己是否適合前往、對高原反應有一定的認知、尊重當地人的習俗、注意乘車安全、注意穿衣。了解自己是否適合前往 西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的稱號。
到西藏旅游的注意事項有持有有效的旅游證件與健康證明、提前了解天氣和氣候情況、注意防曬和保暖、合理安排行程、飲食安全與節制、尊重當地文化與信仰等等。
西藏旅游注意事項一：西藏的氣候特點是：氣壓低，空氣密度小，含氧量比內地平原小25%30%，日光強烈，年平均日照長達3000小時，拉薩由被稱為日光城。
第一次去西藏需要提前做好哪些準備?
了解身體狀況 在去西藏之前，一定要確保自己的身體健康狀態，如果存在高血壓、心臟病或者哮喘病的話，建議不要貿然進入西藏。畢竟西藏的環境條件是比較苛刻的，如果游客的身體狀態不適宜的話，還是不要勉強去比較好。
去西藏旅游要準備：個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。去西藏的注意事項 進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。
首先要帶好個人的有效身份證件，出發前做一個，全身的健康體檢，看是否適合，到高原旅游，主要是為了預防去一些景區的高原反應。出發前，多做一些身體鍛煉，調整一下飲食結構，也可以帶一些預防高反的藥品。
如果你打算安全的游玩西藏那很多證件是必須要帶上的，身份證、駕駛座、學生證等等。僅是證件的原件在西藏的時候導游往往會要求你帶上幾張復印件不是沒有道理的事情。
西藏旅行注意事項如何預防高原反應?
首先、去高原 旅游 建議乘火車或 汽車 去比較好，讓身體從平原到高原有一個逐漸適應高海拔的過程，但這里并不是說乘火車 汽車 到高原就完全沒有高反，乘飛機急速進入高原相對容易高反。
最后在西藏旅行，一定要記得保證好良好的飲食和睡眠習慣，在高原上多喝熱開水、牛奶、口服液，晚上不要熬夜，白天少做運動多休息，尤其要注意減少劇烈運動。
預防方法：進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，使機體能夠對于由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。
問題一：想去西藏旅游，怎樣預防高原反應？ 海撥在3000米以上的地區，稱為高原地區。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導致人體缺氧，引起高原病包括急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫等。
去西藏旅游有什么注意事項?
到西藏旅游的注意事項有持有有效的旅游證件與健康證明、提前了解天氣和氣候情況、注意防曬和保暖、合理安排行程、飲食安全與節制、尊重當地文化與信仰等等。
去西藏旅游的注意事項是：了解自己是否適合前往、對高原反應有一定的認知、尊重當地人的習俗、注意乘車安全、注意穿衣。了解自己是否適合前往 西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的稱號。
西藏海拔高，氣溫也比較低，所以必須要備足防寒保暖的衣服、圍巾、手套、鞋子保溫杯等，這非常重要。
旅游注意事項 有些游客去西藏會有高原反應，去前最好做個體檢，嚴重心臟病、高血壓患者不宜進藏；如果身體素質良好，帶好應急藥品。西藏地區日照強烈，女士進藏要備好各種防曬物品，例如防曬霜、太陽帽等，防止曬傷。
裝備：在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但必須夠用。背包在45升以上就可以了，再隨身攜帶個腰包便足矣。腰包里隨身放現金及證件等貼身物品。 衣：西藏由于海拔較高，整體氣溫較內地要低，尤其是在納木錯和珠峰本營更應注意。
標簽： 西藏旅游身體注意事項攻略
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