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坐火車去拉薩需要注意什么啊?
坐火車去拉薩需要注意選擇適合自己的車次、準備食物及用品、規劃好路線、準備常用藥品、注意換氧。
在火車上可以攜帶20ml以內的指甲油、卸妝水、染發劑，120ml以內的摩絲、發膠、殺蟲劑、防曬噴霧等自噴壓力容器。如果攜帶的物品沒有通過安檢，可以由送行人員帶回或者直接交給工作人員處理。
其次您應該多帶一點衣物，西藏的海拔比較高，晝夜溫差大，您去的地方可能有風比較大的山口，這樣您多穿點衣服避免感冒是很有必要的，需要備足氧氣，服用緩解高原反應的藥物奧默藍養片等等。到高原后不要劇烈運動，行動放緩。
坐火車去拉薩的注意事項：上海到拉薩的火車運行時間是很長的，如果只是想看西寧到拉薩沿途風景的話，建議可以從出發地坐飛機飛到西寧，然后在西寧乘坐火車去到拉薩，這種方式有很多進藏的游客都會選擇。
出發前的準備：我們都提前一周服用紅景天，強身健體，對抗缺氧，而且出發前要特別注意溫度，防止自己感冒發燒。北京到拉薩的Z21次列車，也是制氧機，每節車廂都標有海拔高度和氧氣濃度。
去西藏旅游應準備的東西：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創可貼。
如果想坐火車去西藏旅游,應該注意些什么呢?
1、建議可以先坐飛機去西寧，然后坐火車去拉薩，這樣學生一路欣賞風景只需要22個小時。
2、嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，并盡快離開高原，在拉薩比較方便，每天都有進出拉薩的航班，可乘航班離開，一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，并且無任何后遺癥。
3、去西藏旅游應準備的東西：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創可貼。
4、值得注意的是，西藏很多地區禁止無人機航拍，在拍攝之前最好咨詢一下哦。 個人護理：西藏處于高海拔地區，氣候干燥，日照強烈。所以去西藏旅游，必須攜帶以下護膚用品：水乳霜、補水面膜、防曬霜、曬后修復凝露等。
5、拉薩旅游安全溫馨提示 做好身體準備： 在出發前進行健康檢查，了解自己的身體狀況是否適合高原旅游。如果有慢性疾病或急性病史，請咨詢醫生并攜帶相關藥物。
去拉薩旅游需要知道的注意事項和準備的東西
注意事項和準備東西有高原反應，吃點糖、喝點鹽水能緩解，去的時候是坐火車可以看美麗的自然風景。8月份是好時候，穿衛衣就好，早晚比較冷。布達拉宮排隊買票要趁早，淡季時候會好些。
首先，旅游者需要注意高原反應。由于拉薩的海拔高度超過了3600米，許多人會在這里受到高原反應的影響。為了避免這種情況，旅游者應該逐漸適應高海拔環境，盡量避免過度運動和飲酒，多喝水可以緩解高原反應的癥狀。
去西藏拉薩需要準備的，和注意事項 關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。
出發前的高原反應準備。到了就要少運動，多喝水，多補充維生素，儲備常用藥物，緩解自己高漲的禁毒心態。平原地區的人到了3000米以上的地區，或多或少都會有些不舒服。
拉薩旅游安全溫馨提示 做好身體準備： 在出發前進行健康檢查，了解自己的身體狀況是否適合高原旅游。如果有慢性疾病或急性病史，請咨詢醫生并攜帶相關藥物。
出發前確認證件齊全。身份證、駕駛證、行駛證、邊防證等。如果要去墨脫、珠峰、樟木等地是需要辦邊防證的。邊防證最好在出發前在各自的戶口所在地的出入境處免費辦理。
坐火車去拉薩帶什么吃的
1、可以買個井糧流米嘗嘗，感覺不錯，還可以中和胃，可以減輕顛簸帶來的不適，方便面，礦泉水，水果什么的看你愛吃什么，坐的時間長會覺得胃口不好，可以帶點黃瓜，西紅柿等可以生吃的蔬菜。
2、但只吃方便面和零食，并不能保證正常營養所需的，坐火車的旅客應該多帶一些堿性的食物，例如：海帶、紫菜、豆制品、乳類等，因為堿性食物能夠有效中和體內的乳酸，從而有效緩解旅途疲勞。
3、可以帶上一些食物，火車上的食物比較貴，吃點零食還可緩解一些乘車的無聊，但不用帶太多，提著大包小包也累。食物可以是泡面、巧克力、水果、瓜子、礦泉水、餅干，口香糖（木糖醇）等。
4、可以帶上一些食物，火車上的食物比較貴，吃點零食還可緩解一些乘車的無聊，但不用帶太多，提著大包小包也累。口香糖這一類必不可少，由于火車上有時洗漱不方便，可能就要靠口香糖來漱口了。
5、廣州坐火車去拉薩沿途風景可以看風景。火車進入青海后，它那里到處都是美麗的風景。一路到拉薩，風景萬千。火車到了高原后，有氧氣輸出，不缺氧氣。下火車會有高原反應。你可以吃高遠安或紅景天等。
初到拉薩,你要注意哪些事情?
你必須記住：有一點不妥就吃藥，防患于未然。可以不要去買如下物品：氧氣枕頭或氧罐。紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。因為到拉薩前你不需要吸氧，而紅景天臨時吃一點是沒什么作用。
動作慢一點，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣。
初到拉薩，如果身體不適，那么久不要抽煙飲酒了。在拉薩，你會看到除了藏餐館之外，最多的莫過于四川餐館了。近些年來，很多四川人、河南人、青海人、甘肅人等很多省份的人來到西藏做生意，他們也逐漸的在這里定居下來。
大號背包：去拉薩最好不要用拉桿箱，因為道路崎嶇，根本沒辦法拉著走，而手提又會很重很費事。高原安藥：針對高原反應，不建議買氧氣罐或紅景天口服液之類的，高原安易攜帶，可備一時之需。
以下列舉了第一次去拉薩要注意的事項，看看你都知道嗎？高原反應。高原反應是拉薩，西藏所要面臨的。高原反應會造成：頭疼，乏力，頭昏等現象。
同時格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易開裂的。一定要準備唇膏。另外，保持心境平和是有利于保持你的皮膚的；即便條件有時候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。
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