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初次從成都到西藏需做好哪些準備
1、如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。
2、高原反應藥有很多種，一般情況下都選擇在進藏前10天左右，服用一些紅景天膠囊或口服液，也可以順便喝些葡萄糖，在去西藏的路上也帶一些，用處頗大。
3、第一次去西藏，最擔心的莫過于高原反應，所以最需要注意也是高原反應的預防和應對。
4、那么，這一路上路途遙遠，我們也需要一些事情提前知道，那么 ，今天小編就來給大家好好的講一下這個從成都到拉薩旅游的注意事項吧！必帶證件：身份證、駕駛證、行駛證。
第一次去拉薩的注意事項
去西藏拉薩需要準備的，和注意事項 關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。
出發前可以買一些開胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進藏，高原反應肯定會有，一路上會吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時候你要多喝水。
現在要注意的不是呼吸，而是你的腳步。初到高原，千萬不要著急走路。氧氣含量本來就很低，如果你再劇烈運動就更容易產生高原反應了。對于第一次來的人，這里的劇烈運動指的是包括快速走路以及比它更劇烈的運動。
第一次去拉薩需要知道什么呢?
出發前可以買一些開胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進藏，高原反應肯定會有，一路上會吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時候你要多喝水。
口唇指甲紫紺，越多越好、噴射狀嘔吐，是人到達一定海拔高度后，對待高反應注意以下幾點、肝，一般情況下過于健碩高大的朋友更容易出現反應。
引言：如果大家第1次去拉薩的話，一定要做身體檢查，尤其是心臟和血壓方面的，如果有心臟病的話，最好要停止向前。因為拉薩的海拔比較高，大家最好要準備一些藥物，防止自己缺氧，也需要帶上吸氧裝備。
既然都已經歷經這么久到拉薩了，就不要再著急趕時間了。你要做的就是享受在高原上的感覺，用全身去感受來自高原對你的洗禮。在高原上，想要避免高反是不可能的，尤其是第一次進藏的。
初去西藏應做何準備
1、進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。
2、去西藏需要準備： 個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。
3、寺廟是西藏最主要的人文旅游景點，在許多寺廟里，應按順時針方向行走。 相反，在一些苯教——西藏土生土長的一種宗教—— 寺廟，轉經的方向正好相反，應該逆時針行走。 游客在準備前往寺廟參觀之前，飲食應該有所選擇，最好不要食用大蒜。
4、去西藏旅游需要做好物品準備，如：日常用品、衣服、預備藥物、適當的食物等。日常用品 洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡，做好防曬措施。衣服 準備羊毛衫、保暖內衣等，冬季氣溫比較低，更要注意防寒抗凍。
5、其他要準備的東西 進入西藏之前需要提早準備一定的資金，這是無可避免的。此外，還應該努力克服高原反應，此時應該提早在網上購買一點紅景天泡水喝，這樣有助于我們減少高原反應所帶來的不舒服感受。
去西藏要注意什么
剛到西藏要注意什么？ 剛到西藏，最好不要急著去其他地方玩，最好是先休息，在市內各處游玩一下，讓身體適應高原的環境。一般來說，來到的當天建議不要洗澡，早點休息。
要妥善安排旅游的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個景點后要休息一會，注意勞逸結合。途中要注意體位的變化，站立和行走一段時間后，要坐一會或平躺一會，并把兩腿蹺起來。長時間坐車時，要把兩腿抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。
去西藏的注意事項：西藏的天氣是超級干燥的，一定要及時補水，做好防曬工作，可以攜帶比較油性的潤唇膏，有些人甚至會鼻子出血，不用擔心，只是氣候干燥形成的，多喝水就好了。
初到拉薩,你要注意哪些事情?
1、動作慢一點，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣。
2、出發前可以買一些開胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進藏，高原反應肯定會有，一路上會吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時候你要多喝水。
3、初到拉薩，如果身體不適，那么久不要抽煙飲酒了。在拉薩，你會看到除了藏餐館之外，最多的莫過于四川餐館了。近些年來，很多四川人、河南人、青海人、甘肅人等很多省份的人來到西藏做生意，他們也逐漸的在這里定居下來。
4、以下列舉了第一次去拉薩要注意的事項，看看你都知道嗎？高原反應。高原反應是拉薩，西藏所要面臨的。高原反應會造成：頭疼，乏力，頭昏等現象。
5、大號背包：去拉薩最好不要用拉桿箱，因為道路崎嶇，根本沒辦法拉著走，而手提又會很重很費事。高原安藥：針對高原反應，不建議買氧氣罐或紅景天口服液之類的，高原安易攜帶，可備一時之需。
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