本文一覽：

• 1、哪些人不宜去西藏
• 2、什么人不能適應西藏的高原反應
• 3、西藏自駕游最強攻略,關于不能進藏人群/西藏自駕游車輛/物品/行程注意...

哪些人不宜去西藏

1、各種器質性心臟病、顯著心率失常或靜息心率大于100次/分、高血壓2期以上、各種血液病和腦血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癲癇和精神分裂癥。正患重癥感冒、上呼吸道感染、體溫在38℃以上或者體溫在38℃以下的呼吸道現(xiàn)象明顯者。

2、身體較弱或有呼吸系統(tǒng)問題的人。急需醫(yī)療服務的人，比如患有重病或需要長期治療的病人。不適應惡劣天氣或者不喜歡戶外活動的人。雖然西藏是一個美麗的地方，但并不是每個人都適合前往。如果您是一個健康的人，并且喜歡戶外活動，那么西藏絕對是一個值得一去的地方。

3、三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，嚴重哮吠，肺病，感冒未愈，術后傷口未愈合等人群都不適宜去西藏旅游。西藏位于青藏高原西南部，地處北緯26°50′至36°53′，東經(jīng)78°25′至99°06′之間，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之稱。

4、身體素質太好的人不宜去西藏旅游。雖然西藏是一個充滿魅力和神秘的地方，擁有壯麗的自然風光和豐富的文化歷史，但是西藏的高原環(huán)境對于身體適應能力的要求較高。西藏位于海拔較高的地區(qū)，空氣稀薄，氧氣含量低，容易導致高原反應。

5、不適宜到西藏高原自駕的人人群中約有5%的人不適合乘飛機或進行高原旅游。衛(wèi)生部門醫(yī)學專家認為，有幾類人不宜乘坐進藏客車進行高原旅行，尤其是進入3000米以上高海拔地區(qū)旅行。他們分別是：1各種器質性心臟病，顯著心律失?；颍哐獕孩蚱谝陨?，各種血液病，腦血管疾病。

6、西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質太好的人 按照常理來說，到達2500米以上的地方就有可能出現(xiàn)高原反應，因此在西藏你隨時都有可能出現(xiàn)高原反應。對于平時經(jīng)常健身運動，身體素質比較好的人來說，這些人的耗氧量是非常大的。

什么人不能適應西藏的高原反應

1、因人而異，未上高原前很難遇知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現(xiàn)形式也各不相同。一般情況下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮個子好于高個子，年輕者好于年老者。容易有高原反應基本有以下幾類人群：肥胖者由于耗氧量較高，出現(xiàn)高山病的機會一般大于較瘦者。

2、身體素質太好的人 按照常理來說，人到達2500米以上的地方就有可能出現(xiàn)高原反應，因此在西藏你隨時都有可能出現(xiàn)高原反應。對于平時經(jīng)常健身運動，身體素質比較好的人來說，這些人的耗氧量是非常大的。

3、年老體弱者：由于西藏地處高原，氣壓低、氧氣稀薄，對于年老體弱的人來說，可能會因為無法適應這種環(huán)境而引發(fā)高原反應，如頭暈、呼吸困難等癥狀。 患有心臟病、高血壓等慢性疾病者：高原環(huán)境的氧氣稀薄和氣壓低，可能加重心臟病、高血壓等慢性疾病的癥狀，對患者的健康造成威脅。

西藏自駕游最強攻略,關于不能進藏人群/西藏自駕游車輛/物品/行程注意...

食物和水：在西藏自駕游的過程中，可能會遇到?jīng)]有餐館或者超市的地方，因此，你需要準備一些方便食品和瓶裝水。同時，也要準備好炊具和燃料，以備不時之需。導航設備：雖然現(xiàn)在的手機都有導航功能，但在西藏的一些地方，手機信號可能會很差，因此，你需要準備一個獨立的GPS導航設備。

車輛準備在西藏自駕旅游，推薦使用越野車，除非你只是在城市之間行走，不去其他景點，那就選擇一般的轎車就可以了。越野車首選豐田貨三菱獵豹，主要是這兩款車性能比較好，坐起來也比較舒適，減少旅途中的痛苦。身份證、邊境證、駕駛證、行駛本、車船使用稅、購置稅。

尊重當?shù)匚幕何鞑赜兄S富的宗教文化和民族風俗，你需要尊重當?shù)氐奈幕土曀祝灰S意拍攝寺廟和僧侶，不要破壞自然環(huán)境。 保險：最后，為了應對可能的意外情況，你需要購買一份旅行保險。總的來說，去西藏自駕游需要做充分的準備和規(guī)劃，只有這樣，才能確保旅行的安全和愉快。

食物與水：在西藏自駕游過程中，可能會遇到一些偏遠地區(qū)，加油站和餐館較少。因此，建議自備一些食物和水，如方便面、罐頭、礦泉水等。 導航設備：雖然手機導航在很多情況下都能提供幫助，但在西藏這樣的偏遠地區(qū)，信號可能會不穩(wěn)定。因此，建議攜帶一臺專業(yè)的車載導航儀，以確保行車安全。

需要尊重當?shù)氐娘L俗習慣和宗教信仰。例如，不要隨意拍攝寺廟和僧侶，不要觸摸他人的頭部等。 環(huán)保意識：西藏的自然環(huán)境非常脆弱，需要保持環(huán)保意識，不亂丟垃圾，盡量減少對環(huán)境的影響?？偟膩碚f，自駕游西藏需要做好充分的準備，注意安全，尊重當?shù)匚幕?，保護環(huán)境，才能確保旅途的順利和愉快。

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